鲜人参什么时间吃最好
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鲜人参什么时间吃最好?相信大家对鲜人参并不陌生,鲜人参具有非常高的营养价值,吃鲜人参的时候要注意时间,在某个时间段吃才能发挥出鲜人参最大的功效。下面分享鲜人参什么时间吃最好。
鲜人参什么时间吃最好1
人参具有补气的功效,如果有气虚的症状出现,食用鲜人参可以让人体力充沛,气虚出现的时间段是食用鲜人参的最佳时期。当然,如果是日常保健,一般选择在早晨、上午、中午食用鲜人参为好,白天精神振作,夜间睡眠良好。晚上食用对于特定人群可能会影响睡眠。
与普通的农作物不同,一般的鲜人参需要经过至少5~6才可以达到入药标准。如果是作为食材,一般选取5年生的鲜人参。根据卫生部发布的5年生人参食品用量标准,成人每天鲜人参食用量为10g左右,也就是说,鲜人参做食材,每天食用量最好控制在10g。
另外,中医讲究天人相应,作为强壮剂食用,一般情况下,鲜人参在一年中的最佳季节是冬季。当然,世事无绝对,也有许多人一年四季都食用鲜人参保健,以保持充足的精力和体力,美容祛斑,延年益寿。这里讲的是一般情况。
需要注意的'是,如果用鲜人参治疗疾病,只要是临床需要,一年四季任何季节,一天的任何时间段随时都可以使用,因为此时患者身体发生了病变,情况变化,鲜人参的用量和使用时间也需要做出相应改变,这是由患者的身体决定的。
鲜人参药性平和,普适性强,适合各年龄段和各种体质的人群食用,否则卫生部也不会将5年生人参列入新资源食品,即鲜人参可以添加到日常食品中。但注意要控制好每天的摄入量。另外,对于患有自身免疫性疾病如系统性红斑狼疮、荨麻疹等疾病的人群不适宜食用鲜人参。
鲜人参什么时间吃最好2
鲜人参什么季节吃最合适
专家认为:人参大补元气,最佳的服用季节有两个,一是冬天,另外就是夏天,冬天是自然界阴盛的季节,不少动物也有猫冬的习惯,在这样季节储存元气,有事半功倍的效果,故有俗话说,冬天进补,春天打虎,而夏天则相反,阳气最盛,在这样的季节里人很会耗伤元气,所以需要及时补充。
很多年以来,中国民间流行一种滋补方法,那就是入冬时用人参炖鸡汤喝,人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现,胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。 其实吃人参的方法有很多种,可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等,这些吃法都可以起到很好的进补效果。
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