药店十大祛湿药
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药店十大祛湿药,现代人的生活饮食习惯是非常不好的,吃的是重油重盐的,喝的是冰的酸牙的,平时也没有想着要去运动所以就导致了身体里面的湿气是越来越重。今天小编就给大家分享下药店十大祛湿药。
药店十大祛湿药1
一、赤小豆
赤小豆对湿气重所引起的食欲不振和腹胀腹泻有很大的帮助,有的小孩子脾胃比较虚弱,也可以通过吃它来进行调理,但是也需要坚持使用一段时间才会有显著的功效,建议大家要通过不同的方法来进行烹饪,才能够给你带来足够的帮助。
二、生姜
生姜是一种比较常见的祛寒祛湿的药材,也是生活中常见的'调味品,一般在制作食物的过程中可以适当的添加一点具有很好的祛湿作用,但是建议大家在晚餐的时候尽量不用食用生姜,因为生姜具有燥热的作用,很容易引起晚上口渴和口干的不良表现。
三、紫苏
紫苏是比较常见的一种食材,如果你觉得胃口不好或者胸闷腹胀,可以在食物中适当的添加一点,同时它也是可以作为一种药材来进行使用,具有化湿散寒的功效。
四、冬瓜
冬瓜在夏季可以用来煲汤,也可以适当的添加山药等食材,由于冬瓜本身不含有脂肪,可以起到利水消肿的功效,同样可以起到清热利湿的作用,用来清炒也是非常不错的吃法。
五、无花果
无花果具有健脾开胃和润肠的功效,如果你在平时觉得食欲不好或者有便秘的烦恼,那么可以适当的用无花果泡水喝,对这些症状的缓解也有帮助,同时也能够帮助你排出体内多余的湿气。
六、山药
山药具有比较不错的营养价值,它虽然没有直接去湿气的作用,但是它可以起到健脾的功效,健脾胃就可以帮助身体排出一些垃圾,自然也可以帮助排出身体内多余的湿气。
七、薏米
薏米是一个非常常见的食材,也可以作为一个药材来进行使用,具有药食同体的特点,可以用来煲汤或者煮粥,能够促进体内的血液循环,排出身体内的多余水分,在改善水肿和去湿气的上面都有显著的功效。
八、小米
小米的性质比较温和,平时可以用来煮粥,能够起到养胃排毒和排湿的功效,但是也需要坚持使用才能够发挥出作用,所以我们可以适当的将上面的这些药材联合起来。
九、红豆
红豆又名相思豆,是一种比较常见的食材和药材,它具有性质平和的特点,能够消肿祛湿,可以制作红豆糕,也可以制作绿豆红糖水,也可以制作一些其他的甜品,从而帮助你排出体内多余的湿气。
十、午时茶颗粒
午时茶颗粒具有很好的排湿气的功效,也用于治疗寒湿比较严重的一些疾病问题,也可以起到很好的调理脾胃的作用,但是它本身属于一个中成药,还是要尽量在使用之前询问医生。
药店十大祛湿药2
一道菜祛除体内湿气
洋葱100克,红椒50克,香菇200克,大蒜、淀粉、烹饪油、盐、鸡精和香油适量。洋葱和红椒洗净,切小块,大蒜切片;香菇除去杂质,清水洗 净,每朵切成四小块备用。炒锅上火,倒入油,热锅烧热后下蒜片煸香,放入香菇翻炒出汁;后放入洋葱和红椒翻炒,加入盐和鸡精炒匀,用水淀粉勾芡,滴入少许香油翻炒均匀即可。
香菇扒菜心
材料:菜心,新鲜香菇,盐适量,香油0.5大匙,菜油适量,高汤3大匙,生粉少许
做法
1、锅内放菜油适量,烧热,下菜心和香菇翻炒至熟,加少许盐,起锅装盘;
2、锅内下高汤3大勺左右,小火烧开;
葱油香菇
材料:新鲜香菇150公克,葱1根,红萝卜50公克,沙拉油2大匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙
做法
1、新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片,备用。
2、煮一锅滚沸的水,分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起,过冷水,备用。
3、作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内,备用。
4、热锅,将材料中的沙拉油烧热,放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。
5、将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。
蒸酿香菇豆腐
主料:北豆腐300克,鲜香菇100克,榨菜20克,调料:酱油15克,白砂糖10克,盐4克,香油10克,玉米淀粉5克
做法
1、将豆腐切成四方小块,中心挖空;
2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,盐水淀粉拌匀即成馅料;
3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟;
4、淋上香油、酱油即可食用。
药店十大祛湿药3
有哪些茶可以祛湿
1、薏米茶
薏米是祛湿的常用食材,它不仅能够健脾祛湿,还有清热解毒的功效,现代医学认为,薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症。想要去除湿气,可以将薏米和淡竹叶或者绿茶等煮成茶饮用。
2、陈皮茯苓茶
茯苓有健脾利水宁心的功效,对于脾虚食少、水肿痰多等情况都有治疗功效,而陈皮则是健脾助消化的常用药材,将陈皮和茯苓一起放入杯中加开水冲泡饮用,对于排除身体内的湿气很有作用。
3、薄荷茶
将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃,帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材,能清心明目、发热解表、清热解毒,甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热解毒、祛痰止咳,对于脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状有治疗作用。两者煮茶饮用,能够帮助健脾祛湿。
4、乌龙茶
乌龙茶是茶的一种,能够健脾消食、清热防暑、生津利尿、消除疲劳,很多人会湿气重,跟身体里的脾胃虚弱有关系,乌龙茶能够在一定程度上帮助健脾养胃,通过养胃助消化达到一定的祛湿目的。
5、竹叶茶
将竹叶制成竹叶茶后存好,需要用的时候取适量茶叶,用开水冲泡饮用,如果不喜欢竹叶的味道的,可以适量加些冰糖调味。竹叶茶有清热祛湿、利尿解毒的功效,同时这道茶也很适合夏季饮用,能够帮助清热消暑。
6、二花蜜茶
二花是指木棉花和槐花,将两种花其放入清水中煮十五分钟左右,滤去茶渣后加些蜂蜜调味饮用即可。木棉花是有清热利湿、解毒消肿的功效的,槐花则可以清肝泻火、凉血止血,两者合泡,可以去除湿气,同时清热降火。
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