吃什么会导致男性性功能下降
本文已影响2.02W人
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吃什么会导致男性性功能下降,饮食是我们国家非常重视的一项文化,毕竟有各种各样的菜式以及数不胜数的烹饪方法,这是其他国家没有办法比的,那么饮食是非常重要的,古人云,病从口入,那么吃东西时一定要注意,下面来看看吃什么会导致男性性功能下降吧。
吃什么会导致男性性功能下降1
1、了解男人勃起的原理。
当男人被性唤起后,大脑会向神经发出放松血管的信号,这样血液就可以流入,等血液充满后,高压将出口通道关闭,血液留在中帮助保持勃起状态。如果这个过程某个环节出现问题,男人就会发生勃起功能障碍。
2、千万不要自责。
当男人出现勃起问题时,很多女性会感到担心和自责:觉得是自己没有吸引力,男人对自己没感觉。事实并非如此,性爱和婚姻专家伊恩?克纳解释说,因为对女伴没感觉引起的勃起问题非常罕见,可以忽略不计。
3、表现出适度善意。
虽然女性的吸引力不会影响男性勃起,但对男人“无能”的讽刺、嘲笑、厌烦或者责备会给他增添压力,进而令问题加重。因此,在男人出现这方面问题时,女人绝不能说雪上加霜的话,要设身处地想一下男人的内心感受,表现出适度的理解关心,保持冷静,不要喋喋不休。
4、了解可能的成因。
引起勃起功能障碍的原因很多,常见的有紧张、压力、抑郁、酗酒、抽烟、吸毒或服用某些药物、睾丸素水平低、肥胖等。此外,一些常见的疾病,例如糖尿病、心脏病、多发性硬化症等健康问题也会造成勃起困难。
5、性爱换换花样。
如果男人在性爱过程中软下去,可以先暂停实质性交,转而做些两人都喜欢的其他性行为,例如亲吻、帮助他、使用性玩具等。总之,可以做任何能够帮助男性感受到性快感的行为,帮助他减轻压力。
6、坦承交谈。
在“事发当时”谈论这一话题并不合适,但当男人感到放松和安全时,可以同他分享一下自己当时的感受。同时还要鼓励他分享自己的感受。如果男女双方在这一话题上能开诚布公,而且可以相互理解、相互支持,那将进一步拉近双方距离。
7、共同去看医生。
如果男伴经常出现勃起方面的问题,应及时去看医生,以查明是否存在导致勃起障碍的病因。此时,妻子应该陪伴丈夫一起去。克利夫兰诊所泌尿学教授丹尼尔?舒斯克斯表示:“如果女伴肯走进诊室,那就是巨大的帮助。那些有伴侣陪伴的男性治疗效果明显更好。”另外,男性最好不要自行服用伟哥类药物,先查明原因再对症下药。
8、鼓励他在时不要握得太紧。
造成勃起功能障碍的一个可能原因是,男人时手握得太紧。性建议专栏作家丹?萨维奇表示,发现伴侣有习惯后,要提醒他不要握得太紧,长期这样会影响血液流入。
9、帮他爱护心脏。
上年纪男人发生勃起功能障碍或许是心脏病的征兆,因为血管比心脏血管要细,它可能最先提示心脏问题。临床中,因心脏病发作而住院的男人当中,在发病前三年中出现勃起障碍的占80%。因此,要保证丈夫或男伴较好地采取了“护心”措施,比如注意饮食、坚持运动、睡眠充足以及定期体检等。
10、消除错误性爱观念。
不是“工具”,不会“想硬就硬”,而且性爱并不仅仅是进入阴道这么简单。夫妻应该摒弃错误性爱观念,重新认识性爱,找到一些其他方式相互取悦。拥抱、按摩、说情话等都是展示亲昵的方式,要学会拓展夫妻间性亲密的内涵并享受其中。
易导致男人变软的10种食物
莲心:
莲子心虽然有清心泻火的作用,可是常吃的话会导致男子性欲低下。
冬瓜:
说起冬瓜,人们对他的功能知道最多的估计就是利尿了,但是常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。
菱角:
别看它长的挺好看,它可是平息男女之欲火的祸首哦。《食疗本草》指出:“凡水中之果,此物最发冷气,人冷藏,损阳,令消衰。”
芥菜:
芥菜有很好的利水消肿,解毒醒酒的功效。但是男人久食芥菜,可抑制性激素的分泌。
竹笋:
竹笋中含有大量草酸,可影响人体对钙、锌的吸收利用,男人如果缺锌可导致性欲下降,性机能减退。
芹菜:
都知道芹菜能够降血压,殊不知芹菜竟然有抑制精子生成的作用,从而使精子数量下降,出现阳痿不举。
红萝卜:
红萝卜虽然富含维C,但是红萝卜的食用量必须适度,如果过量,红萝卜中称为“蒜素”的物质会将血液中红血球的血红蛋白逐出,造成贫血、体力衰退。
鱼翅:
研究发现,鱼翅含有水银或其他重金属的.分量均比其他鱼类高很多。而水银除了可能造成男性不育外,若人体内含量过高还会损害人的中枢神经系统及肾脏。
酒精:
酒是个好东西,但是酒精成瘾的话就不好了,因为酒精会导致男性性欲减退、阳痿、障碍、睾丸萎缩。
烟草:
男子过多吸烟增加罹患肺癌的机率之外,还能造成血循环不良,影响勃起,并使精子变态。
吃什么会导致男性性功能下降2
英国曾有一项实验证明,如果在不良少年的食物中增加钙量,就可以改变他们的攻击性与破坏性,钙具有安定情绪的效果。牛奶、乳酸、奶酪等乳制品,以及小鱼等都含有丰富的钙质。
在外就餐吃什么?
餐厅食物虽然味美可口,但往往脂肪和糖的含量过高,而维生素和矿物质不足。因此,经常在外就餐的人,平常应摄取蔬菜、水果、乳制品、豆腐、海带、紫菜类的食物。例如,在咖啡厅吃早餐时,应加一杯蕃茄汁,餐后再喝一杯牛奶;喝酒时,多吃些豆类食品或是鱼类等蛋白质高的食物,并养成吃完饭菜再吃水果的习惯。
早晨起晚了吃什么?
据正式的统计发现,成功的人大多数有吃早饭的习惯,而不吃早饭的人几乎一辈子无名。不吃早饭必然会使血糖降低,整个人一上午注意力无法集中,人昏昏欲睡,工作效率极差。因此,想多睡片刻而没有时间吃早饭时,至少应喝一杯牛奶和服用复合维生素。
办公室内吃什么?
对预防视力减弱,维生素A极具功效。眼睛使用过度时,可食鳗鱼。鳗鱼肝的维生素A含量更丰富,约为鱼肉的3倍。韭菜炒猪肝也有此功效。此外,整天在办公室里的人容易缺乏维生素D。虽然食用香菇等菌类食品后再晒太阳,体内会产生维生素D,但是日晒机会少时,就需要多吃含维生素D的食物,如海鱼类、鸡肝等。
连夜加班吃什么?
理想的夜宵应易消化,不含过多热量,具有丰富的维生素和蛋白质。不过也应视情况而定。若工作结束吃夜宵,则选择易消化不会加重胃负担的食物,如菜、蛋花汤、馄饨等。切忌在吃大碗面后就呼呼大睡。若吃过夜宵尚需工作,则可随意选择,但吃得太饱容易打瞌睡。
精疲力竭吃什么?
可在口中嚼上一些花生、杏仁、腰果、胡桃等干果,这类小食品对恢复体力有神奇的功效。因为它们含有丰富的蛋白质、维生素B和维生素E、钙、铁以及植物性脂肪,却不含胆。
以上是对男人脾气不行吃什么的介绍,男人和女人一样都需要保证营养的均衡。由于男人承担的责任更大一些,在健康上也要更加注意。除了补充足够的营养外,更要收敛一下暴躁的脾气,因为这样更不利于身体的健康。
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