喝什么可以排毒清肠
本文已影响1.67W人
本文已影响1.67W人
喝什么可以排毒清肠,对于女性来说,排毒清肠是很重要的一件事,甚至可以说是一辈子的事业,尤其是在日常生活中,不经意间就会堆积好多毒素在体内,一定要日常清肠,那么喝什么可以排毒清肠,下面看一下。
喝什么可以排毒清肠1
一、大麦甘草茶
主料:大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个。
做法:
1、准备好所有的食材。
2、把大麦仁和甘草放入煮茶包中。
3、锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7—10分钟。
4、再把冰糖放入煮至溶化即好。
二、玄米茶
主料:糙米一碗、绿茶一碗
做法:
1、糙米放在炒锅里,小火慢慢地炒,炒到变黄了,关火,放凉。
2、跟绿茶混合好了,罐存。
3、取一勺玄米茶,放在壶里,倒入热开水,浸泡一会后,可以喝了。
三、紧致瘦身茶
主料:5g马鞭草、5g迷迭香、5g柠檬草。
做法:将以上原料混合加入热水冲泡10分钟即可饮用。
四、草本茶
主料:3朵玫瑰花、3g决明子、2g山楂、3g陈皮、4g甘草、2g薄荷叶。
做法:将以上原料用2000cc的水煮沸即可饮用。
五、山楂槐花茶
材料:山楂、槐花各2钱,麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条。
做法:1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材,再煮15分钟即可。
效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。
六、三茶花减肥茶
材料:玫瑰、茉莉花、枳壳、川芎、荷叶各3钱,水2500cc。
做法:将水烧开之后,倒入以上所有的材料用水冲兑。
效果:玫瑰花具有极好的美容养颜功效,再搭配上茉莉花话还可以清热败火。再加上枳壳、川芎、荷叶让整个减肥茶的味道呈现出甘甜的味道,对于瘦身和减压有着不错的效果。
七、薏仁荞麦减肥茶
主料:薏仁(生)250g、荞麦粒(生)
做法:
1、先准备好荞麦粒和薏仁粒 不用淘洗 直接检出里面的小沙粒和坏的虫蛀的即可
2、接下来在锅里放几滴水即可 放入薏仁,开中火炒制8分钟左右,要不停翻炒,以免焦糊,原先放入的水会不断有水蒸气产生,不再产生水蒸气的时候放入荞麦粒,继续翻炒并且转成中小火,生荞麦粒是绿中带黄的,炒到荞麦粒变成深棕色,薏仁变成淡黄色的时候就可以关火了啊!
3、炒到开始有稍微的烟冒出来就要注意观察,因为荞麦粒比较小,容易受热,防止焦糊,等到你能闻到有谷物的香味的时候,差不多就可以关火了,薏仁比较难判断有没有炒好,按照炮制学的规范,薏仁应该变成微黄色,稍微有一些焦斑也是可以的`,我因为喜欢略生的口味所以没有炒到焦斑,只是炒到了颜色发黄而已。
4、把炒好的薏仁荞麦茶放入杯中,充入开水,如果放的荞麦比较多的话,会有很好看的亮黄色。可以泡一天,喝完水,最后的谷物还是可以吃掉的,这样可以将成分吸收的更彻底,而且也会增加饱腹感,少吃晚饭。
八、菊花枸杞减肥茶
材料:六月雪、乌梅各3克,菊花5克,枸杞10粒。
做法:先在锅中加入500毫升的水,接着将所有的材料全部倒进去,煮20分钟再过滤出汤汁出来饮用。
效果:这种减肥茶,其中包含可以生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效,特别是菊花能败火的同时还能养眼。同时降脂和排毒瘦身的效果也非常显著。
喝什么可以排毒清肠2
一、柠檬姜汁水
柠檬本身就是高含量维他命C的代言人无误,柠檬水对美白、淡化脸上斑点都有成效,同时还是优质的天然抗氧化剂,可预防氧化压力引起的老化或疾病。而生姜则是可以帮助身体促进新陈代谢、减少体内脂肪堆积,生姜中的姜醇还有抗发炎的效果喔!也有人喜欢添加些许薄荷叶,增添风味,看个人喜好。
二、蓝莓柑橘水
莓果类本身就是抗氧化非常厉害的脚色,蓝莓更是其中佼佼者,除了有助于减重,其中的花青素还是莓果类特别有的营养素,可舒缓眼睛疲劳,还有防心脏病、消炎等好处;柑橘类也是极佳的抗氧化水果,还有膳食纤维质,可以促进肠胃蠕动、排毒。
三、蔓越莓薄荷水
蔓越莓是很多女性喜欢的酸甜味道,其中含有的黄酮类物质「原花青素」可以减少泌尿道感染,其他象是檞皮素、花青素、韖花酸等都是优秀抗氧化剂,具有消除体自由基作用,对体内排毒效果也很不错。
其实排毒水虽然风行全球,但以健康医学的角度来说,水分才是排毒的重要关键,水果能够释放到水份中的营养素其实不多,充其量是为水增添不同风味,引起人喝水的兴趣!
吃什么清肠排毒好 八大清肠排毒食物推荐
清肠胃排毒的蔬菜排名
湿毒清胶囊是激素药吗 湿毒清胶囊可以排毒吗
8种清肠排毒食物 让体内毒素一扫而空
排毒食物:葡萄为肝排毒+苹果木耳肠道排毒
喝什么茶可以排毒 喝什么茶能够排毒
秋季排毒减肥食谱 清肠毒一身轻
清肠排毒的食物是什么
怎么清肠排宿便 7种减肥食物排毒效果好
木耳可以排毒吗 木耳排毒是什么反应
年底体内大扫除 清清肠胃排排毒
蜂蜜可以排毒吗 蜂蜜和什么一起吃排毒减肥
5大清肠排毒绝招 毒素脂肪全扫光
2天牛奶排毒减肥法 清肠毒收小腹
泡脚可以排毒吗 用什么药泡脚可以排毒
排毒清肠胃的水果
喝什么茶可以起到排毒清肠
有效的清肠排毒茶
6大排毒瘦身餐 清肠排毒一身轻
8大超排毒食物 清肠排便强效瘦身
排毒清肠的简单方法
喝汤减肥法 4款排毒汤清肠又助瘦
减肥如何清肠胃排毒
喝盐水清肠排毒的方法 喝盐水清肠排毒的副作用
7款食物高效排清宿便 清肠排毒更易瘦
淋巴排毒可以瘦脸吗 淋巴排毒有什么好处
清肠胃的食物有哪些 排肠毒效果很明显
吃香蕉可以排毒吗 吃什么水果排毒又能减肥
喝茶可以排毒祛痘吗
长痘痘喝什么茶可以调理 排毒祛痘吃什么好
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
减肥喝什么茶最有效?排毒清肠效果最好的10款消脂茶
女人冬天吃什么排毒? 推荐三款清肠食物