雪桔子的功效与作用
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雪桔子的功效与作用,这是我们在生活中比较常见的滋补佳品,它对于身体的益处是说不尽的,同种食物不一定适合每一个人,这种食物是十分值得研究的,下面小编带你了解它,雪桔子的功效与作用。
雪桔子的功效与作用1
1、防癌抗癌
雪桔子含有的诺米灵能分解会致癌的化学物质,抑制和阻止癌细胞的生长,同时减少致癌物对细胞核的损伤,保护基因的完整。
2、降胆固醇
雪桔子皮中富含膳食纤维和果胶,能润肠通便,又可以降低胆固醇。
3、生津开胃
雪桔子具有生津作用,可有效缓解口渴、口干舌燥、咽喉肿痛等症状。同时,雪桔子有开胃作用,可增强食欲。除此之外,雪桔子还有消食功效,可用于缓解消化不良、食欲不振等症状。
4、消除疲劳
桔子中含有大量的维生素C和蛋白质,脂肪等营养成分,食用桔子可以增加人体细胞的活性程度,缓解身体疲劳现象。另外桔子中所含的维生素对人体肌肤还有很好的滋养作用,经常食用能起到美容养颜功效。
5、降低血脂
桔子中含有大量果胶和膳食纤维,能够帮助尽快的排泄脂类及胆固醇,并可以减少外源性的胆固醇的吸收,故而吃桔子有注意降血脂的作用。桔子中含有丰富的钾、B族维生素和维生素C等,是防治心脏病的理想食品。
雪桔子的'功效与作用2
1、橘肉:生津止渴
橘肉含水量高,能生津止渴,理气化痰,对食少、口淡、消化不良等症有帮助。
现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗过敏成分。
2、橘皮:清新口气
新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。
橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。不过新鲜的橘皮一定要清洗干净,可以在清水中浸泡24小时,去掉表面杀虫剂等残留物。
3、橘核:行气止痛
橘核有行气散结止痛的功效,用于治疗疝气坠痛、睾丸肿痛及乳房结块等症。
止痛时可以用橘核沏茶,一般3~5g即可;还可以用炒制去掉外壳的橘核,送酒服用,止痛效果很明显。但是,注意孕妇不能服用。
4、橘络:行气化痰
橘络也就是橘子的中果皮和内果皮之间的白色网状络丝,俗称筋络。可宣通经络,行气化痰,中医用于治疗咳嗽、咯痰、胸胁疼痛等。
橘络可以直接泡水喝,也可以在煮粥的时候加点,效果也是极好的。
5、陈皮:理气健胃
陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,归脾、胃,功效健脾开胃,主治消化不良。
陈皮可用来治疗脾胃气滞造成的脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、腹痛、泄泻;湿中、中阻导致的胸闷、纳呆、苔腻;痰湿壅肺的咳嗽、多痰等症。
用陈皮泡茶,有理气、健胃和化痰的功效;熬汤的时候加几块陈皮,可以起到祛腥、解腻、增香的效果;煮粥时加陈皮能起到开胃的作用。
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