最好的壮阳水果排行榜
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最好的壮阳水果排行榜,水果是我们生活中常见的,也是我们健康饮食的一部分,对于很多养生的人来说,很多水果的功效都特别清楚。也有一小部分不清楚。下面就核销表一起看看最好的壮阳水果排行榜。
最好的壮阳水果排行榜1
1、桑葚
桑葚具有养肝益肾的作用,在食疗中常用于滋阴补血之佳品,在临床上也被制成桑葚膏等补肝肾的中成药,可治疗肝肾精血亏虚所引起的头晕眼花、腰膝酸软和盗汗等症。在日常生活中,也可少量食用,榨汁或生吃皆可。
2、覆盆子
覆盆子具有益肾固精的作用,其干燥后还是一味常见的中药材,在临床上常用于治疗肾气不利所引起的阳痿早泄、遗 和遗尿等症。在日常生活中,其新鲜果实也可每日少量食用,但不宜超过30克,以免失去养肾之功效。
3、栗子
栗子具有补肾强筋的作用,除了作为水果食用,临床上还可用来治疗肾虚腰膝无力等症。栗子可以生吃或者煮熟吃,都能起到一定的养肾功效,但不建议炒熟吃,因其营养价值会严重受损。每日食用不超过10颗,脾胃虚弱者可酌情减量。
4、无花果
无花果具有益气生津的作用,在食疗之中,无花果常被用作男性的.护肾饮食中,因其富含能够促使男性生殖细胞生成的氨基酸和微量元素,其果仁还可调节性激素的分泌,因此对于提高性欲是有一定作用的,建议每天不超过4个。
5、樱桃
樱桃具有养肝补肾的作用,在临床上可用于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软和疲乏无力等症。另外,对于消化不良、贫血和痛风等患者来说,樱桃都是非常适合食用的水果,在日常生活中,每日食用10个左右最好。
最好的壮阳水果排行榜2
1、无花果。
无花果具有壮阳的效果,还能够为人体补充维生素,加强营养,男性朋友们可以多吃无花果,或者是将无花果榨汁饮用,能够为人体补充营养。
2、蓝莓。
蓝莓中含有非常多的粗蛋白以及维生素,能够消除自由基,还能够增强个人的免疫力,男性朋友们可以吃一点蓝莓。
3、桑葚。
桑葚是具有补肾壮阳的作用,还能够调理人体的气血的平衡,男性朋友们可以多吃桑葚。
4、葡萄。
是具有补气养血的效果,大家可以喝一点葡萄酒,或者是将葡萄榨汁饮用,能够起到补肾壮阳的。
5、莲子。
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治meng遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。能壮阳。
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