三伏天可以天天艾灸吗 三伏天艾灸的频率
本文已影响2.39W人
本文已影响2.39W人
【导读】:艾灸是中医当中常见的一种调理手段,而三伏天正是进行艾灸的最好时候,也是艾灸的高峰期,那么三伏天可以天天艾灸吗?三伏天艾灸的频率是怎么样的?下面就和小编一起来看看。
理论上来说艾灸是可以每天进行的,但是三伏天的时候没有必要天天艾灸,只需要按照三伏的时间表在初伏前、初伏、中伏、末伏以及末伏后各艾灸一次就可以了。
每年的三伏天都是冬病夏治的日子,所谓的三伏天炙,就是此时的一种运用天炙治病的疗法,此法结合了传统中医时间医学和中药外治等知识,是近年来颇流行的一种夏季理疗方式,颇受人们的青睐。三伏天艾灸,一般情况下,每天可灸一次,每次灸30分钟即可,大约一周左右为一个疗程。需要注意的是,做艾灸的时候要注意避免烧烫伤,皮肤距离身体有保持一定的位置,不能太近,以免烫伤,一般以局部感觉微微灼热为度。
首先一个就是艾灸能不能天天做,要看不同情况,比如身体的突发某些急性症状,有些严重,我们可以灸的时间灸一些,一天灸一次到两次左右,直到病症好了为止,但是有个前提就是自己的身体能吃得消。再有就是慢性疾病艾灸一段后要有停顿,如果某种疾病困扰我们很多年了,刚开始艾灸的时候要慢慢来,讲究循序渐进,这种刚开始可以天天艾灸,灸半个月左右,中间休息两天,然后再天天艾灸。还有就是平时如果身体没有什么病痛的话,艾灸只是为了日常保健,每隔三五天艾灸保健穴就可以了,或者是本身就是阴虚阳盛的体质,也不适合每天艾灸,尤其是小孩子和老人艾灸的时间要短些。
三伏天艾灸的频率需要根据不同的体质来决定,不过一般情况下不需要天天灸,三五天左右艾灸一次就可以了,如果是身体严重不适的,可以每天艾灸一次,不过需在专业的医师指导下进行。
三伏灸的时间有严格规定,即初伏、中伏、末伏,“三伏天”是一年最热的时间,也是中医所说的“阳气最旺盛”时。这时人体皮肤松弛,毛孔大张,在特定穴位敷贴药物,更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,调节脏腑,将体内的顽疾、寒气驱除出来,达到“冬病夏治”效果。
作为慢性疾病的治疗,三伏灸一般需要坚持三个疗程,也即连续三个夏天都要按时完成初伏、中伏和三伏的治疗。有的医院还推出加强灸以及冬天的三九灸,巩固疗效。“三伏灸”中,“隔姜灸+贴药”是最传统疗法。隔姜可使贴的药容易渗透,激发穴位功效使疗效叠加,才能发挥三伏灸的真正疗效。隔姜灸加药贴一般需要30-40分钟。之前要事先准备,精选的大老姜,要切成厚度相等的姜片。隔上姜片点燃艾灸,待灸燃尽再敷贴上药,只有这样才是正规定义的三伏灸。
1、提前问诊再贴天灸
中医将人体体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、淤血质、痰湿质、湿热质、气郁质、特禀质等九中体质,天灸对阳虚质和气虚质的人效果很好,但对阴虚质和体质湿热的人就不适合天灸,天灸所用都是性温通、温阳的药物,体质湿热的人一旦贴药,就像火上浇油。所以,在决定做天灸前,最好先到医院问诊,询问医生是否适合做天灸,看自己有哪些对应症,主要贴哪些部位,这样在贴药当天可使医生迅速完成贴药,节约问诊时间。
2、贴药期间的饮食禁忌
中国吃网提醒,贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物,还有易化脓食物,如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物,贴药10小时内不能洗澡。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物,不要贪凉,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、虾等易发物,以免影响治疗效果。
3、贴药后的注意事项
天灸疗法又称“发泡灸”,贴药后起水泡是正常现象。成人一般贴2-4小时,儿童贴1-2小时,贴药后皮肤有发热感,灼痛感,各人皮肤耐受情况不一样,但以能耐受为度。敷贴之后,一般人的局部皮肤都会有灼热和红润,如果穴位上的皮肤起泡,效果会更好,证明所贴药物已由皮肤渗入穴位经络,通过经络气血直达病处,但瘢痕体质的患者起泡后可能留下瘢痕。贴药后如皮肤出现水疱,应注意保护好创面,避免抓破引起感染。
4、做三伏天灸重在坚持
一般来说,三伏天灸一年至少要做三次,分别在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏后10天做加强。天灸的作用是防病保健,并不是治疗疾病。一个天灸的疗程是三年,主要目的是防病保健,如果半途而废,做一年停一年,效果肯定会打折扣。
三九天可以拔罐吗 三九天可以艾灸吗
三九灸的常用穴位有哪些:三九天艾灸哪些穴位好
艾灸是什么原理 艾灸可以去湿气吗
三伏天可以天天艾灸吗 三伏天可以天天艾灸可以吗
三伏天减肥快吗 三伏天吃什么水果可以减肥
三伏天可以拔牙吗吗 三伏天拔牙后怎么护理
三伏贴晚上贴还是中午帖好 三伏贴可以天天贴吗
三伏天用什么泡脚好 三伏天泡脚用艾叶还是姜水合适
三伏天是什么意思 什么是三伏天
三伏灸可以吃水果吗 贴三伏灸可以吃什么水果
三伏天可以汗蒸吗 三伏天汗蒸有什么好处
三伏灸可以吹空调吗 三伏灸可以开空调吗
三伏灸可以治腰腿痛吗 三伏灸治腰腿痛灸哪里
三伏灸能治胃病吗 三伏灸治胃病灸哪些穴位
艾灸减肥可以天天做吗
三伏天可以泡脚吗 三伏天用什么泡脚好
三伏天可以天天艾灸吗?三伏天艾灸可以天天做吗?
三伏灸什么时候开始 年三伏灸时间表
三伏灸可以吃鱼吗 三伏灸可以吃什么鱼
三伏天可以喝酒吗 三伏天喝酒有什么害处
三伏天养生喝什么茶 三伏天可以喝姜枣茶吗
年三伏天哪伏最热 三伏天有什么禁忌
艾灸可以消除富贵包吗 艾灸的好处是什么