三伏灸什么时候开始 年三伏灸时间表
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【导读】:三伏灸是民间非常流行的一种保健方式,意思是在三伏天的时候进行艾灸,那么三伏灸什么时候开始?下面就和小编一起来看看2018年三伏灸时间表。
三伏灸是指在三伏天里进行艾灸,一般从入伏的时候开始,2018年入伏的时间是7月17日,因此三伏灸应该从这天开始,具体的治疗需在专业医师的指导下进行。
顾名思义,三伏灸就是在三伏天进行的艾灸,三伏天其实就是夏天,所以夏天艾灸的效果是最好的。夏天是阳气最充足的时候,这个时候艾灸会事半功倍,外部环境阳气充足,人体就会一直处于阳气充足的外环境里,艾灸生发的阳气就全部保留在体内,所以艾灸效果是最好的。
三伏灸是三伏天中的一种中医特色疗法,这种疗法的目的是冬病夏治,但是很多朋友不懂三伏灸要多久灸一次,其实三伏灸的时间有严格规定,即初伏、中伏、末伏,“三伏天”是一年最热的时间,也是中医所说的“阳气最旺盛”时。这时人体皮肤松弛,毛孔大张,在特定穴位敷贴药物,更容易渗透皮肤,刺激穴位,帮助疏通经络,调节脏腑,将体内的顽疾、寒气驱除出来,达到“冬病夏治”效果。
由于2018年三伏天的时间是2018年7月17日——2018年7月26日,为初伏,10天;2018年7月27日——2018年8月15日,为初伏,20天;2018年8月16日——2018年8月25日,为初伏,10天。所以,三伏灸时间可以安排如下(仅供参考):
伏前灸:2018年7月07日
初伏灸:2018年7月17日
中伏灸:2018年7月27日
末伏灸:2018年8月16日
伏后灸:2018年8月26日
1、因为艾灸时不能吹到风,艾灸前请关小门窗,房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。
2、要保持情绪乐观,保证睡眠充足。这样可使全身肌肉放松,神经紧张得到调整,从而提高经络穴位对药物刺激的识别,引导药效直达病灶。进行适度锻炼可增加神经和肌肉协调性,增加汗液排泄,促使人体内滞留的寒气散发出来。
3、三伏灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟,一般说来,如果是四肢、胸部施灸时间要短一些,腹背部时间可以稍长一些;老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些,青壮年时间可以稍微长一些。
4、有人会出现红、肿、热、痛,如皮肤出现水疱,应注意保护好创面,防止感染,起疱后一定不要搔破,少量小的水疱可等待其自行吸收,大水疱可用消毒针头刺破抽液,外涂5%碘伏液,宜暴露,避免覆盖患处。
5、注意身体保暖,尽管三伏天天气很炎热,但是艾灸的时候仍然要避免着凉,特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
6、三伏灸完半小时内,不可以用冷水洗手洗脸;三伏灸后不可马上洗澡,不宜游泳。艾灸完毕,全身毛细孔打开,易受寒凉。一般情况下,都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完,隔开几小时后再洗澡。
7、个别患者出现皮肤过敏者,可涂抹药膏等或到医院处理,并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏食物。比较敏感的患者会出现起泡现象,甚至泡消后会留下灰色瘢痕,这都属于正常现象,起泡时可用龙胆紫外涂患处,但如果并发感染就要及时到医院看医生处理。
8、三伏天进行艾灸时候要注意,不可随意进行。一般面部不能进行艾灸以免烫伤;关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合;重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸;经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累。
10、贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物,还有易化脓食物,如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物,不要贪凉,不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物,禁食海鲜、虾等易发物,以免影响治疗效果。
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