三七粉的最佳服用方法
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三七粉的最佳服用方法,随着仙子人们对身体健康越来越重视,市场上也出现了很多养生的食物,三七粉就是一种比较常见的养生食材了。那么大家知道关于三七粉的最佳服用方法是什么吗?一起来看看吧。
三七粉的最佳服用方法1
生吃
所谓的生吃,可不是简单粗暴地直接将三七粉塞进口中吞服,而是用常温水冲服,切记!
服用方法:温水冲服,每次3克,每天2次。
主治功能:跌打损伤、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。活血化瘀防治冠心病、脑梗塞、脑血栓高血脂、高血压和高血糖等。另外可以保肝护肝,抗肿瘤等。
熟吃
服用方法:可直接用开水冲服,或者使用三七粉炖鸡汤、熬三七粥、炖鸡蛋羹等。
主治功能:补血,常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等,起到温补的作用。
什么时候吃三七粉
早上服用:早上起床后,是人体最需要补充营养的时间点。这个时候温水送服三七粉,所有的.营养成分都能被很好的吸收。
晚上服用:夜晚睡觉时,是人体耗能达到一个极低值、但是因为时间较长,因此临睡前吃三七粉,能够为人体提供足够的营养。并且三七粉有很好的活血化瘀的作用,能够促进血液循环,清除血管垃圾,提高睡眠质量。
三七粉的其他作用
当然,三七粉除了可以内服,还可以外敷。外敷,一种是当遇到你踢球摔倒肿痛的时候,可以使用三七粉外敷,达到消肿化瘀作用;另外一种,可以用三七粉自制面膜,将3g的白云山三七粉添加牛奶、蜂蜜调制面膜,敷在脸上,可以起到美容养颜的作用,而且在敷面膜的期间,冲泡一杯三七粉服用,效果更佳。
三七粉的最佳服用方法2
三七粉怎么保存
1、防蛀保存
三七粉的保存主要需要考虑防蛀和防潮两个方面,三七粉含有较多的糖分,食物甜味中药,很多虫子对甜味的食物和药材都有独钟的爱好,因此,三七粉的保存需要将三七粉密封好,然后和花椒,陈皮,细辛等一起存放,而且这些药材和食材的量一定要大于三七粉的量,才能保证防虫效果。
2、防潮保存
三七粉由于经过粉质处理,容易受潮,因此,三七粉切忌不可放进冰箱中保存,以免受潮。
建议三七粉用密封的塑料袋装好,放在干燥,阴暗的地方即可。
3、防晒保存
三七粉和其他的中药不一样,很多中药在受潮时候可以直接放在太阳下暴晒几个小时,其药效不会受到影响。但是三七粉不能直接暴晒,在阳光下晒得过久会导致三七中很多挥发性的油类流失,其药效也将受到严重影响。
三七粉的成分
三七粉的主要有效成分是三七皂苷,除此之外还从三七中分离得到的化学成分主要有黄酮、挥发油、氨基酸、多糖、淀粉、蛋白质等以及部分无机化学成分如氮、磷、钾等大量元素和钴、钼、铯等微量元素。
三七粉的功效
三七粉的成分和三七主根一样,富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黄酮有效成分,具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。
可用于治疗外伤出血、瘀血、胃出血、尿血等各种内、外出血症;扩张血管,溶解血栓,改善微循环,预防和治疗高血脂、胆固醇增高、冠心病、心绞痛、脑溢血后遗症等心脑血管疾病;脂肪肝、肝纤维化等肝病以及失血、产后、久病等原因导致的体虚症。
三七粉怎样选购
三七以颗粒大、坚实、光滑、无枝者为优。三七是多年生植物,要种三年以上才能收,种植的年头越长,个头越大,质量越好。三七中的“春七”为最佳,特点是:颗粒大而圆俗称猴头、狮子头,根部粗壮,表面灰褐带绿,无裂隙俗称铜皮铁骨,味苦回甘浓厚。如果三七长成主根上细下粗悬殊大俗称“疙瘩七”,主根上下粗细均匀俗称“萝卜七”,两者均为质次。
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