秋冬适合喝什么茶是最好的
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秋冬适合喝什么茶是最好的?茶是我国的一大饮品,喝茶不仅可以提神醒脑,还可以陶冶情操。现在随着秋冬季节的到来,我们还可以喝一些清茶,清茶香气宜人,还可以可以消除体内的余热,下面为大家分享秋冬适合喝什么茶是最好的。
秋冬适合喝什么茶是最好的1
1、秋饮青茶
秋天,天高云淡,金风萧瑟,花木凋落,气候干燥,令人口干舌燥,嘴唇干裂,中医称之“秋燥”,这时宜饮用青茶。青茶,又称乌龙茶,属半发酵茶,介于绿、红茶之间。色泽青褐,冲泡后可看到叶片中间呈青色,叶缘呈红色,素有“青叶镶边”美称,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。
常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙,以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。但乌龙茶类很多以茶树品种而分,有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。乌龙茶习惯浓饮,注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。
2、冬饮红茶
冬天,天寒地冻,万物蛰伏,寒邪袭人,人体生理功能减退,阳气渐弱,中医认为:“时届寒冬,万物生机闭藏,人的'机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。
红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物——茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。
传统工夫红茶名品有湖红、宜红、宁红、闽红、台红、祁红,以安徽祁门县的祁红为著名。冲泡红茶,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。英国人普遍有饮“午后茶”习惯,常将祁红和印度红茶拼配,再加牛奶、砂糖饮用。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养,强身健体。
秋冬适合喝什么茶是最好的2
1、喝淡淡的白茶,喝起来清香可口,护肝明目的功效
我们每天如果能喝上一杯淡淡的白茶,不用过于浓,喝适量即可,白茶也是属于绿茶,用热开水冲泡一杯白茶,喝起来不仅可口,而且解油腻,对我们的肝具有保护作用,也是润肠,通便的作用,促进脂肪分解代谢,促进血糖平衡,里面的含有氨茶碱,适当地控制了体重,建议大家每天记得泡上一杯喝,对身体很受益。
2、喝毛尖绿茶,具有清肺解毒,促进人体的新陈代谢
秋天还是适合淡淡清香的绿茶,毛尖是具有很多种功效,它特别适合春天和秋天的时候喝,尤其干燥的气候,喝起来会很舒服,还能预防感冒,增强自身免疫力,每天泡1~2杯喝即可,我们泡毛尖茶有很多讲究,需要80°的温度即可,这样可以泡出淡淡的绿,如果水太高或太凉,茶很难泡出好的颜色来,我们需要多注意学习就可以啦。
3、喝一杯龙井茶,具有提神,缓解疲劳
龙井对于我们提神的效果也是较为明显的,每天下午困得时候,不妨泡上一杯龙井,它能让你重新充满体力,缓解你的疲劳,还可以对你的牙齿保护好,茶叶中含有很多的茶多酚,具有降低血压的作用,对于动脉硬化也有一定的抑制作用,所以高血压患者也是可以经常喝茶的,对于血压也有一定的调节作用。
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