罗汉果泡水喝的功效与禁忌症
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罗汉果泡水喝的功效与禁忌症,罗汉果是非常受大众欢迎的葫芦科植物,它的功效非常多,平时用罗汉果来泡水喝,不仅能滋补身体,还能滋养肌肤。那么罗汉果泡水喝的功效与禁忌症有哪些呢?
罗汉果泡水喝的功效与禁忌症1
1、止咳化痰,罗汉果是味甘,性凉,主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状,食用罗汉果会有很好的治疗效果,对于严重的咽喉肿痛所引起的声音嘶哑,甚至失音,需要配以桑白皮等药物共同服用;
2、治疗便秘,罗汉果甘甜性凉,含有很多的糖苷类物质,具有润肠的作用,其中的膳食纤维可以促进肠蠕动,食用之后能够润肠通便,对于肠燥、便秘很好的治疗效果,可以配蜂蜜一起食用,效果可能更理想;
3、美容养颜,罗汉果中含有大量的维生素C,其含量甚至可以媲美猕猴桃,维生素C是一种强效的抗氧化剂,在摄入之后能够帮助清除体内的自由基,减少身体皮肤细胞和脏器细胞受到自由基的伤害,能够延缓衰老,有美容养颜的功效,适合年轻的女性来饮用;
4、杀菌消炎,罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸,具有很强的杀菌作用,可用于皮外感染的治疗,也可以用于杀灭口腔菌群,特别是直接泡茶饮用,对于变链菌的龋齿有很强的效果。
罗汉果也有禁忌的一些问题:
1、不要过量,掌握好数量,任何食物都要控制量,这是应该注意的,过量的摄入既不利于食物营养成分的吸收,还可以出现一些营养不良的问题,喝罗汉果茶也是一样,不能多喝。因为罗汉果性凉,喝多了不仅会增加排尿的不便,还容易刺激肠胃,引起食欲不振、腹泻、腹胀、腹痛等不适症状;
2、老话说是药三分毒,任何药物都有其毒性或者副作用,喝罗汉果茶也是一样。比如寒性体质人群不能喝罗汉果茶,因为罗汉果茶性寒、偏凉,不适合这类人群食用。另外肠胃不好的人群也同样不太适合喝罗汉果茶,因为容易刺激胃肠,反而加重病症。感染风寒者喝罗汉果茶有可能会导致寒气入血,加重病情。
罗汉果泡水喝的功效与禁忌症2
1、润肺止咳:罗汉果含有很多甘露醇,这种物质可以起到止咳的作用,而且罗汉果性味寒凉,主要有润肺止咳,清肺化痰的作用。
2、降血脂:罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸,所以可以治疗高血脂的水果,可以减少胆固醇在血管里面的沉积,所以可以治疗高血脂和动脉粥样硬化。
3、抗衰老:维生素C有缓解衰老的情况,因为维生素C可以起到抗氧化的作用,而且罗汉果里面正好含有很多的维生素C,所以可以缓解细胞衰老的情况。
4、降血糖:罗汉果还有很多的糖苷,这种糖苷的甜度虽然特别的高,但是可以辅助治疗糖尿病。中医认为糖尿病跟消渴病是类似的,消渴病主要是由于燥热伤津所导致的,所以罗汉果治疗糖尿病的'治疗作用还是很不错的。
罗汉果虽然有很多的功效,但是也有它相应的禁忌症和禁忌人群
1、不宜长期服用:罗汉果虽然是中药材,适量食用可以起到治疗疾病的作用,但是长期大量服用就会引起很多的疾病,而且罗汉果还会损伤脾胃,影响脾胃的运化功能。
2、体质寒凉者不宜服用:罗汉果是性味寒凉的水果,所以体寒或者脾胃功能不好的人来服用就会加重疾病。
3、夜尿频繁的人不宜服用:罗汉果会使夜尿增多的情况更加严重,所以夜尿频繁的患者病情会更加的严重。
罗汉果泡水喝的功效与禁忌症3
罗汉果的其他食用方法
1、罗汉果酸梅汤
罗汉果半个,山楂干、陈皮各15g,乌梅30g。
第一次用清水小伙煮30分钟,盛出汤汁后再加清水煮15分钟,将两次汤汁放在一起,冷却后就可以饮用了。
这款酸梅汤不用添加冰糖或白糖,但具有清热、助消化、解暑作用,也适合糖尿病患者。
2、罗汉果粥
如果是新鲜的罗汉果,取2个,切片后与100-150g粳米煮粥。
如果是干燥的罗汉果,取1个,先煎汤,用罗汉果汤与100g粳米煮粥。
有止咳、润燥、养胃的功效。
3、罗汉果乌鸡汤
将罗汉果与枸杞、红枣、桂圆等,与乌鸡一同煲汤,秋冬季节食用,具有养肺、止咳、提高抵抗力、补血等作用。
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