吃什么会淡化雀斑快
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吃什么会淡化雀斑快是一个很重要的问题。脸上就会显现出很多的雀斑,这对爱美的女性朋友来说,无疑是很大的打击。有些食物是可以帮助淡化脸上的雀斑的哦!那么吃什么会淡化雀斑快?
吃什么会淡化雀斑快1
1、黄瓜粥
做法:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。
服用:一日二次温服,
功效:可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的.胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。
2、黑木耳红枣汤
做法:Rea取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。
服用:每日早、晚餐后各一次。
功效:经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。
吃什么会淡化雀斑快2
1、西红柿
西红柿也是一种含有高维生素C的蔬菜,而且食用方式多样化,可以根据自己的口味来定。口味重一点的美眉,可以选择番茄炒蛋;口味一般的美眉,可以选择番茄蛋汤;讲究自然口感的美眉,可以选择生吃或榨汁饮用。西红柿中丰富的维生素C,可以有效抑制肌肤中酪氨酸酶的活性,从而逐渐减少黑色素的生成,使肌肤白嫩,雀斑也会慢慢消退。
2、柠檬
如果说海椒中维生素C的含量最高,那么柠檬就是维生素C含量第二高的水果之一。而且柠檬食用也很方便,大多可以用来泡水,加点冰糖,或自己制作柠檬茶,喝起来酸酸甜甜、清清香香,格外地爽口!
如果不怕酸可以直接含一片柠檬片在口中,又有提神醒脑的功效。柠檬中除了含有丰富的维生素C,还含有大量的钙、磷、铁以及维生素B等有益元素,坚持食用,不仅具备美白嫩肤的功效,还具备软化血管防止动脉硬化与防止肌肤老化的多重医学功效,可谓好处多多。
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