儿童多吃巧克力易造成消化不良
本文已影响2.58W人
本文已影响2.58W人
巧克力味道香甜,很受儿童喜爱。有的家长以为巧克力营养丰富,就让孩子多吃。实际上,儿童并不宜多吃巧克力,尤其食之不当,反而会影响儿童健康。
其理由是:
1、虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例,不合儿童生长发育的需要,如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等,其含量均较低。
2、巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不儿童消化吸收。
3、吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了巧克力,一到该吃饭的时候,就会没有食欲,即使再好的饭菜也吃不下。可是过了吃饭时间后他又会感到饿,这样就打乱了正常的生活规律和良好的进餐习惯。
4、儿童的生长发育需要各种营养素平衡的膳食,如肉类、蛋类、蔬菜、水果、粮食等,这是巧克力无法代替的。
5、食物中的纤维素能刺激胃肠的正常蠕动,而巧克力不含纤维素。
6、巧克力吃多了容易在胃肠内反酸产气而引起腹痛。所以,儿童不宜多吃巧克力。
对于如何预防小儿的消化不良,建议各位年轻的父母,最主要的就是要做到以下几点:
1、首先要做到喂养要定时、定量。让孩子从小养成饮食的好习惯,使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。
2、其次就是要帮助孩子克服偏食的习惯,注意营养全面性。孩子日常的食物的荤素配合要适当,坚决克服以零食为主的坏习惯。同时还要注意,要绝对避免孩子接触浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。
3、第三就是要注意保持好小儿的食欲。因为只有在有食欲的情况下,进食才最为有益。要保持小儿好的食欲,必须注意进食环境不能过于嘈杂,更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力
4、如何预防小儿消化不良还需要注意孩子腹部保暖问题,不要使胃肠道受寒冷刺激,同时应尽量减少呼吸道感染。
5、要密切注意保持消化道通畅,养成定时排便习惯。这样做的目的是因为消化不良属于消化道疾病,爆出必要的消化道畅通对于预防消化不良有着积极的作用。
6、最后一点就是要孩子从小就养成注意卫生的好习惯,这主意卫生的好习惯包括养成宝宝饭前洗手习惯,注意食物清洁新鲜等等各种卫生习惯。
小儿消化不良的7个食疗方
二芽消食汤:生谷芽15克,麦芽15克。加水煎30分钟,饭后当茶饮。此茶健脾开胃消食。主治脾胃虚弱兼有积滞,纳差便溏,食后腹胀腹痛者。
小儿七星茶冲剂:薏米、谷芽各100克,山楂100克,淡竹叶50克,钩藤35克,蝉蜕、甘草各20克,蔗糖适量。以上诸药粉碎拌匀,每次6~9克。开水冲,代茶温饮。功能健脾胃,清烦热,宁心志。主治小儿消化不良,不思饮食,小便短赤,夜卧不宁。
化食茶:红茶500克,白砂糖500克。红茶加水煎煮。每过20分钟取煎汁1次,加水再煎,共取煎汁4次。然后混和煎汁浓缩,至煎服较浓时,加白砂糖,调匀。再煎熬至用铲挑起时呈丝状且粘手时,熄火,趁热倒在表面涂过食油的大搪瓷盆中,待稍冷,将其分割成块状(每块10~15克)即可,每日3次,每次1~2块,饭后含食;或用开水嚼化送服。功能化食消滞,适用于消化不良、胃脘胀饱不舒等症。
化积茶:山楂15克,麦芽10克,莱菔子8克,大黄2克。茶2克。全置放杯中,开水冲泡,每日1剂,随时饮用。功能消食化积,适用于小儿食积、消化不良症。
陈仓米柿饼霜茶:陈仓米60克,柿饼霜30克。将陈仓米微炒至香黄,加水煮沸,倾入碗内,放入柿饼霜,调和化开,澄清,随意饮之,同时也可细细咀嚼焦米。功能开胃健脾,适用于小儿消化不良。
三鲜消食茶:鲜山楂20克,鲜白萝卜30克,鲜橘皮5克,冰糖适量。将山楂、白萝卜、橘皮洗净;山楂拍破,萝卜切成小块,橘皮撕碎,同放在锅中,加水500毫升,煎煮15分钟;最后加入冰糖适量,取汁。每日1剂,代茶饮用。功能消食化积,适用于小儿乳食停滞及小儿疳积。
红曲茶:红曲15克,加水煎取药汁150毫升,频频代茶饮。功能健脾消食,适用于积滞,食而不化,腹胀,厌食。
宝宝消化不良
新生儿消化不良怎么办呢
新生儿消化不良怎么办
婴儿消化不良怎么治疗
消化不良怎么办吃什么
男性消化不良吃什么好
小儿消化不良别着急 多吃它们促消化
怎么吃巧克力不会胖?吃巧克力减肥的方法
吃母乳消化不良怎么办
消化不良吃什么 10种食物助你快消化
孕妇消化不良能吃蛇皮果吗
吃巧克力蜂蜜有助止咳?感冒忌吃甜真的吗
多动症儿童长大易染不良嗜好
宝宝消化不良怎么办?如何预防宝宝消化不良
消化不良怎么办
巧克力的成分是什么 代可可脂巧克力能吃吗
婴幼儿消化不良的诱因
孩子在入睡前最好不吃容易消化不良的食物
防治幼儿消化不良的食谱
黑巧克力什么人不能吃 黑巧克力不能和什么一起吃
儿童消化不良怎么调理 儿童消化不良吃什么好
消化不良要不要重视
宝宝消化不良吃什么好
幼儿宝宝消化不良怎么办
宝宝消化不良可以吃鲈鱼吗
宝宝吃奶粉消化不良怎么办
儿童能吃巧克力吗 儿童可以吃巧克力吗
宝宝消化不良吃什么水果
新生儿消化不良的症状
吃柿子又喝优酪乳 容易消化不良和便秘!
2月婴儿消化不良怎么办
液体巧克力翻车是怎么回事 巧克力怎么融化成液体
宝宝吃母乳消化不良怎么办