儿童增加抵抗力的方法
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
我们都知道儿童的身体抵抗理是比较脆弱的,我们在生活中应该要增加儿童的身体抵抗力才能够保证我们的孩子不受疾病的伤害。一般我们在生活中想要提高儿童抵抗力就需要告诉孩子勤于洗手,并且你们在生活中要让孩子多喝白开水以及拥有足够的睡眠时间等,这些都是可以提高儿童免疫力的。
免疫系统负责保卫身体,免受细菌、病毒等传染病原的侵害,可说是体内的保全人员。无须靠药物或健康食品,以下10招便能捍卫孩子的免疫系统,使其发挥最佳功效。
多喝水:
多喝水可以保持粘膜湿润,成为抵挡细菌的重要防线。80磅(约36公斤)以下的孩子,一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc(也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水)。
为了确保健康,应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶,车上随时放一瓶水,规定吃晚饭时每个人都要喝水,让喝水成为一个好习惯,而你也会发现水的另一个好处:即使不小心打翻,也不会弄脏衣物。
不必过于干净:
免疫系统能对传染病原形成免疫记忆,万一再次遇上,可以很快将其消灭,如果你家太干净,孩子没有机会透过感染产生抗体,抵抗力反而减弱,并可能导致过敏和自体免疫失调。
教孩子洗手:
虽然太抗菌、干净无益健康,但仍要培养孩子基本的卫生习惯,尤其在上厕所后把手洗干净,可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。
足够的睡眠:
睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少,生病的机率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8~10小时的睡眠,如果你的孩子晚上睡得不够,可以让他白天小睡片刻。
和孩子讨论身体自我治疗的能力
让孩子了解身体具备的自愈力,当孩子感冒或擦伤,一起留意他复原的速度,如此孩子将学会相信自己的身体本能,不致过于依赖药物。一项发表在2000年美国风湿病学年会的研究指出,慢性病童的父母如果经常和孩子讨论疾病,强调他们的虚弱,将会让他们更焦虑不安。
关于文章介绍的儿童增加抵抗力的方法,我们建议大家在生活中应该要好好的利用一下,这样对于我们在生活中预防疾病的伤害是比较关键的。儿童身体抵抗力的提高还需要我们给予孩子补充充足的营养物质以及多让他们出去跟其他的孩子玩耍。
儿童吃什么可以增强抵抗力
儿童抵抗力弱怎么办
2020年最没抵抗力的女生发型盘点
如何增强孩子抵抗力
常拍五部位增强抵抗力
增强抵抗力 素加幼儿配方奶粉评测
怎么增强宝宝抵抗力
怎么样增强宝宝的抵抗力
女性吃什么增强抵抗力
吃什么增强抵抗力和免疫力
儿童抵抗力低吃药有用吗
增强抵抗力吃什么
宝宝如何增强抵抗力
儿童抵抗力太差了怎么办
儿童怎样增加抵抗力 儿童增加抵抗力的方法
给孩子吃什么增强抵抗力
宝宝怎样增强抵抗力
男性y精子的增加方法,增加Y精子的方法
女人提高抵抗力的方法
怎样增强免疫力和抵抗力
女人增强抵抗力的补品
儿童如何提高免疫力和抵抗力
儿童抵抗力低检查什么
吃什么增强宝宝抵抗力
儿童到几岁抵抗力好点
怎么增强宝宝的抵抗力
小孩吃什么增强抵抗力
儿童抵抗力低吃什么好
儿童抵抗力低挂什么科
增强儿童记忆力的方法
燕窝可以增强抵抗力吗
增强孩子抵抗力的几种食物
增强抵抗力的食物有哪些