怀孕初期什么不能吃
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怀孕初期什么不能吃,怀孕是每个女性生命中的重要时期,一旦怀孕,妈妈需要格外注意自己的饮食和生活习惯,孕妈妈一定要注意,那么下面跟大家分享怀孕初期什么不能吃。
一、海鲜
怀孕早期,很多准妈妈们都非常喜欢吃海鲜,而且很多人认为海鲜对胎儿的营养和成长非常有帮助,但是在怀孕期间,
吃一些海鲜却是不可取的。因为海鲜中含有很多汞和微量元素,这些微量元素对胎儿的发育会产生很大的影响,因此请准妈妈们不要去吃这些海鲜,以免给胎儿的健康带来潜在的风险。
二、生冷食品
怀孕早期,很多准妈妈们会有食欲不振的`感觉,不想吃任何东西。但是请准妈妈们一定要注意,生冷食品是不能吃的。因为这些食品中可能会含有细菌或者病毒,食用后会使得准妈妈们口腔、胃肠等处受到感染,从而对胎儿产生影响,甚至感染一些疾病。
三、高糖高脂食品
在怀孕期间,准妈妈的身体需要更多的营养来供胎儿的发育所需,但是我们不能以为只有热量高的食品才是好的,
其实这样的食品对胎儿的发育并没有帮助。相反,如果怀孕期间食用过多的高糖高脂的食品,可能会导致准妈妈们身体发胖,对胎儿的健康并没有帮助,甚至可能对胎儿产生不良影响。
四、重口味食品
怀孕早期,由于前三个月是胎儿发育的关键时期,这期间准妈妈尽量不要摄取辛辣、咸、腥、烤、油腻等重口味食品。这些食品会对宝宝的成长不利,还容易刺激准妈妈们的胃肠系统,产生胃痛、腹泻等不适症状,影响身体健康。
总之,在怀孕早期一定要特别注意自己的饮食,在饮食中避免摄入一些有害的物质,让身体得到良好的保护,为宝宝的健康成长做好铺垫,保护准妈妈和宝宝的身体健康。
1、辛辣热性作料:
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妈咪用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
很多孕妈妈喜欢吃辛辣刺激还有山楂,其实山楂对于子宫促进子宫兴奋性有帮助,过量的话会容易子宫收缩,而且也会容易出现流产的情况,所以说要禁忌食用。
2、有兴奋作用的饮食:
含咖啡因的'饮料和食品,被孕妈咪大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶中含有的咖啡碱比较多,会容易让孕妇心跳加速,而且也会增加心脏和肾脏的负担,对于胎儿的健康发育不利。
3、含有添加剂的食品:
罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油炸的食物含有的添加剂比较多,比如说油条,含有的铝元素是可以导致胎儿畸形的食物,所以要禁忌。
怀孕初期不能吃什么,上面的这些食物一定要禁忌,以免导致胎儿发育不良,或者是容易造成流产的情况出现,所以说怀孕初期的女性要注意很多的问题,饮食方面,辛辣刺激性热 的食物要禁忌,还有兴奋子宫的食物,添加剂的食物都需要谨慎食用。
1、芦荟
研究发现,怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁,就会引起骨盆出血,甚至导致流产。如果是生产后的孕妇,芦荟的成分混入乳汁之后,就会刺激宝宝,造成下痢。芦荟中有一定的毒素,会容易出现恶心呕吐的情况,而且也会出现腹泻等肠胃疾病的发生,所以说怀孕初期一定要禁忌食用。
2、螃蟹
螃蟹的味道鲜美,但是其性寒凉,有着活血祛瘀之功,所以对孕妇是不利的,特别是螃蟹爪,会有堕胎的作用,对于怀孕初期的女性来说一定不要吃。
3、甲鱼
甲鱼具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼的性味咸寒,有很强的通血络、散瘀块大的作用,有流产或者是堕胎的作用,所以说怀孕初期的女性一定要禁忌吃甲鱼。
4、薏米
薏米是一种药食同源的食物,中医认为它是其质滑利。药理的实验证明,薏米仁对于子宫有兴奋的作用,会让子宫收缩,对于怀孕初期来说会容易流产。
怀孕不宜吃的水果和食物
(1)桂圆、荔枝
桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
桂圆干和鲜桂圆,这几天没少吃,昨天刚去医院检查完,没什么事,一切正常,所以这个应该因个人体质而定,体热的人不宜吃。像我吃肉很少,怕冷,少吃一点应该问题不大。
(2) 杏仁
含有氢氰酸有毒物质,食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育。
(3) 山揸
有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产。
(4) 黑木耳和木耳菜
有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇食后不利于胚胎的.生长和安全,有导致流产和早产的可能。
吃打卤面的时候吃过一些,黑木耳有滑利的作用,怀孕前3个月高危期最好还是少吃。
跟木耳名字相似,所以放在一起说。木耳菜不是木耳,又叫豆腐菜、落葵。性寒,有滑肠凉血之效,怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。
(5) 马齿苋
性寒冷而滑利,对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产。
我家有很多这个,俗称马伶(音似)菜或者长寿菜,我公公在夏天去很远的地方,采了很多,洗干净,用水焯过之后拍点蒜凉拌,或者用来做包子,都挺好吃的,6、7月份怀孕之前经常吃,现在冰箱里面还有冻的,婆婆说留着春节吃的,到时候我就不吃了,等明年做完月子再说吧。
(6) 久存的土豆
生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育,导致胎儿生长缓慢。
我很爱吃土豆,后来看孕妇的书,里面还有吃土豆生男宝宝的言论,说是可以保持身体成碱性,有助于Y染色体存活,不知道真的假的。
(7) 热性的香料
小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份,发生便秘,使腹压增加,压迫子宫胎儿,易造成自然流产、早产羊、水早破。
大茴香、小茴香书里面有提到过,在西方怀孕禁忌配方中药中有提到过。怀孕后,花椒很少吃了,胡椒和五香粉也没吃过。
(8) 螃蟹甲鱼
有活血软坚功效,早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎,有堕胎作用。甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用。
我知道螃蟹大寒,正常人吃多了也不宜。
(9)红花
烹调时避免使用红花油、葵花油。红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强,古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西。
(10)韭菜
尽量不要吃韭菜,它会引起宫缩。韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,其性味,辛、甘、温,且富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、钾,及维生素C;而其功效为 活血化瘀,理气降逆,温肾壮阳,解毒,止血。
韭菜属于纤维性植物,滑肠。有的人不能晚上吃韭菜,吃了后觉得烧心,不舒服!韭菜偏热性,多食易上火,因此阴虚火旺者不宜多吃。胃虚有热、消化不良不宜食用。
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