哪些人不宜吃苹果

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，尤其是在急性发作期。

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患有溃疡性结肠炎的病人，肠壁因为溃疡变薄，而苹果质地较硬，不利于肠壁溃疡面愈合。白细胞减少症病人，前列腺肥大人群，以及有冠心病，心肌梗塞，肾病患者，平时有胃寒症状的.人群忌生吃苹果。

1.溃疡性结肠炎的病人

这类病人不适宜生食苹果，尤其是在急性发作期，因为病人肠壁溃疡变薄。但苹果却是质地较硬，再加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激。

所以，就很不利于肠壁溃疡面的愈合，且还可能因机械性地作用肠壁。从而易引发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2.胃寒者

胃寒患者本身肠胃比较弱，一旦受到刺激则会加重症状，引起腹泻，呕吐等不良症状。苹果属于凉性食物，吃多了会加重胃寒症状，建议此类患者尽量少吃为宜。若一定要食用，建议煮熟或加热之后再吃。

3.痛经女性

苹果味酸，属涩滞，易导致气血瘀滞，月经淋漓不尽。尤其是青苹果，在凉寒的冬季节，容易导致行经天数延长，月经量减少。甚至加重痛经等症状，所以，在经期千万不要再食用苹果，以免使生理期的症状加重。

4.白细胞减少者

苹果虽然富含营养，但是苹果中锌含量过高，有阻止中性和巨噬细胞的作用，降低这些细胞的活力，有碍白细胞发挥正常抗菌作用。是白细胞减少者的禁忌。

哪些人不宜吃苹果2

十个月的宝宝吃苹果对身体是很好的，可以给宝宝刮成苹果泥，可以每天都吃一点。

不过吃多少要视宝宝的情况而定的，如果宝宝爱吃吃了也没什么不好的反应那就可以吃一个，不过还是选小一点的比较好，因为一个苹果有点太多了，孩子的消化系统还不是很好，最好不要吃太多。

苹果有什么作用：

1、苹果它是一种低热量的水果，对于想要瘦身的来说是非常适合使用的。

因为你无论吃多少它的热量都会比你日常生活中摄入的`要低的多，而且它还有化脂、美肤的作用，保证肌肤的水润有光泽。

2、幼童应该多吃苹果，它可以促进大脑的发育，增强记忆力，提高人体的免疫力。

3、由于生活饮食习惯的不规律，肠胃方面多少会有点问题，吃苹果可以促进消化，具有缓解肠胃不正常现象的作用。

苹果适合哪些人食用

一般人群均可食用，包括孕妇、产妇、哺乳女性、宝宝在内的特殊人群均可食用。孕妈每天吃个苹果可以减轻孕期反应和缓解便秘。但是还有部分人群是不适合食用苹果的，不看不知道，一看吓一跳，一起来瞧瞧食用禁忌吧!

1、溃疡性结肠炎的患者：溃疡性结肠炎的患者不宜生食苹果，尤其是在急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，很不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

2、白细胞减少症的患者、前列腺肥大的患者：白细胞减少症的患者、前列腺肥大的患者均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗结果。

3、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者：慎吃。

4、胃寒症状者：平时有胃寒症状者忌生食苹果。

食苹果要注意什么

多吃苹果不仅能减肥助消化，还能给大脑补充必须的营养，在增强记忆力的同时还能促进人体的生长发育，并有预防多种疾病的作用。但是苹果也不是随便吃的，还是需要注意一些问题。例如：

1、苹果中的酸能腐蚀牙齿，吃完苹果后最好漱漱口。

2、苹果不宜多吃，每天吃1-2个就够了，多了容易使体内的酸性物质过多，不利于酸碱平衡。

3、男性吃苹果的数量应该多于女性，因为苹果有降低胆固醇的作用。

4、在吃苹果的时候要细嚼慢咽，不仅有利于消化，对减少人体疾病也是大有好处。

5、切忌饭后吃水果，容易影响到人体的消化功能，使机体形成依赖性，造成消化类的疾病。

6、苹果富含糖类和钾盐，有肾炎或是糖尿病患者不宜多吃。

7、溃疡性结肠炎的病人，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合。

8、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果

9、冠心病、心肌梗塞、肾病慎吃。

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吃苹果6大禁忌

禁忌一、吃苹果别啃苹果核

苹果核含有少量有害物质——氢氰酸。氢氰酸大量沉积在身体，会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状，严重时可能出现昏迷。

但也不必过分担心，苹果中的氢氰酸主要存在于果核，果肉里并没有。需要提醒的是：吃苹果时习惯啃到果核，虽不会马上导致中毒，但长期这样吃，的确对健康不利。

禁忌二、小心打蜡苹果

许多苹果在生长过程中，过量使用催长素、催红素、膨大素，或者存放中过量使用防腐剂，甚至出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等，借此满足消费者“以貌取果”的心理，这些有毒水果已经成为严重威胁人们健康的公害。

“有毒苹果”的危险：膨大素催个，催红素增色，防腐剂保鲜。过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏。零售果贩还会给苹果打上工业石蜡，目的是保持水分，是果体鲜亮有卖相。

禁忌三、苹果不宜与海鲜同食

苹果中含有鞣酸，与海鲜同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海鲜同食。

苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，还能防病抗癌。

所以虽然说苹果的.营养价值是很丰富的，但是如果我们想要拥有一个健康的身体，那么我们就要从饮食上注意了，这样才能让苹果吃的健康的。

禁忌四、晚上不能吃苹果

很多人晚上饿了习惯吃苹果，早上的苹果是金，晚上的则是垃圾。对身体没有益处的。

禁忌五、刚刚吃晚饭不能吃苹果

吃晚饭1个小时后吃苹果可以促进消化。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化。

禁忌六、 溃疡性结肠炎的病人不能吃

溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。