孕晚期这几种食物要少吃
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1.辛辣刺激的食物
其实平时我们也不建议多吃辛辣刺激的食物,对于孕妇来讲更是如此。可现实中却是大多数的女性都对火锅、麻辣烫这类食物没有抵抗力,而且是百吃不厌。但孕妇真的要少吃这类食物,因为孕妇体内的激素本来就不是很稳定,如果再吃这些容易上火的食物的话,孕妇很容易便秘、上火。到了孕晚期,孕妇吃这些辛辣刺激的食物,很容易口干舌燥、心情烦躁,不利于胎儿的发育。
2.大补的食物
胎儿发育所需的营养全部来自于孕妇,所以要想胎儿能健康发育,孕妇就要补充足够的营养来满足胎儿的需求。营养是要补充,可不能不加节制的大吃特吃。这样很容易导致孕妇体重增加太多,胎儿也可能成为“巨大儿”,这样不利于顺利分娩,产后也不好恢复。即使是在孕晚期也不行,因为在孕晚期胎儿的体重还在增长,如果孕妇营养过剩的话,胎儿也容易体重“超标”。
3.易胀气的食物
女性在怀孕后,受激素水平的影响,肠胃的消化功能就会减弱。如果常吃一些容易胀气的食物,孕妇会很难受,还可能发生很尴尬的事情。哪怕是到了孕晚期,这类食物孕妇也要少吃,像地瓜、马铃薯、豆类等等。不然孕妇不舒服,胎儿也发育不好。最好是吃一些好消化的食物,也可以通过适当的运动来帮助消化。
在胎儿出生以前,孕妇对任何事情都要注意,不要觉得可能不会影响胎儿就去做。因为意外往往就发生在这些不起眼的细节当中,孕妇可别拿胎儿的健康做实验,要重视起来。
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