小心!产后5类食物夺走你的乳汁
本文已影响1.3W人
本文已影响1.3W人
1、会抑制乳汁分泌的食物:
如韭菜、麦芽水、人参等食物。
2、刺激性的东西:
产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。
①酒:
一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。
②咖啡:会使人体的中枢神经兴奋。
1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说,应有所节制地饮用或停饮。
③太过刺激的调味料:如辣椒等物,哺乳妈妈应加以节制。
3、油炸食物、脂肪高的食物:
这类食物不易消化,且热量偏高,应酌量摄取。
4、香烟和烟草:
如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示,尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。
5、药物:
对哺乳妈妈来说,虽然大部分药物在一般剂量下,都不会让宝宝受到影响,但仍建议哺乳妈妈在自行服药前,要主动告诉医生自己正在哺乳的情况,以便医生开出适合服用的药物,并选择持续时间较短的药物,达到通过乳汁的药量最少。
另外,妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药,应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝,这样宝宝才会更加安全。
5类“吓走”更年期的食物
产后宫缩的食物治疗
产后不哺乳 3类女性最易患乳腺癌
冬季5大刮油食物 赶走你的脂肪
母乳喂养产生胀气的食物
五类食物会减少母乳量
产后吃6种食物 减肥哺乳两不误
小心三类食物让宝宝牙齿黑黄
孕期这样按摩乳房 有利于产后乳汁分泌
小产后的营养食谱
9类食物治疗准妈妈产后抑郁症
5种食物让产后皮肤不粗糙
三类食物帮你吃掉小肚腩
5类食物,让怀孕的你既营养又不发胖!
孕妇吃这些食物小心流产
小产后的饮食食谱
产后妈妈的食疗催乳良方
产后如何减肥 6种食物让你产后变辣妈
孕妇产后多少天是黄金奶 产后一周内分泌的乳汁
产后乳汁不够怎么办 5款适宜催乳食物
5类食物妈咪要远离
哺乳期7种食物不要吃 小心影响母乳
压力大吗?5种食物拯救你脆弱的小心脏
小心九种食物让孕妇流产
孕妇吃什么容易流产?5类食物要注意
产后催奶可吃这些食物
哺乳动物的分类
产后催乳 这些下奶食物少不了
常吃5类抗老食物 让衰老远离你
产后催奶的食物
春节后减肥 必吃这5大类排毒食物
被甩了怎么走出来 男人甩你后的心理
产后产妇不可以吃的食物