尿酸多少正常
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尿酸多少正常,健康的影响在我们生活中是由很大的提升空间的,尿酸也影响我们健康的发展,尿酸的正常在不同的值上由不同的意义,下面介绍尿酸多少正常。
病情分析:尿酸的正常值是低于420mu;mol/L。如果尿酸过高可能是由于平时的不良饮食习惯所引起的,如果没有及时的.治疗,可能会引起患者出现关节红肿和疼痛,同时还可能会引起患者出现关节变形等痛风的症状发生,可以通过使用降尿酸的药物来进行治疗。平时多休息,不要熬夜,多喝水,饮食清淡,要养成良好生活习惯。
如果是男性, 尿酸的正常指标在150到420mol/L之间, 则女性为90到360mol/L之间,如果尿酸过高可能会引起高尿酸血症、痛风等症状。尿酸属于嘌呤的一种代谢产物,通过检测尿酸可以发现高尿酸血症、痛风等疾病。 如果患者出现尿酸异常时,需要及时就诊,进行相关的检查,明确病因后积极进行对症治疗。
如果尿酸有增高的情况,还要尽量减少食物的摄入,可以多喝水,促进体内的新陈代谢,有利于尿酸水平的降低。平时饮食上需要注意,可以选择低嘌呤的饮食,海鲜、动物内脏、啤酒等富含高嘌呤的食物不可以食用。
尿酸高肾积水调理方法:
1、多喝水:逐步维持饮水量在1500~3000mg左右,少量多次,能有效帮助尿酸排出,
2、适当运动、用热水泡脚(20-30min):用热水泡脚或适当运动来加快血液循环,促使身体机能恢复正常工作,肾病导医网王主任提醒病人:切忌不要剧烈运动,远离过度劳累。能挑勋极拳、乒乓球之类的运动。
3、多吃素食少吃肉:多吃茄子、生菜。禁吃菠菜、豆类、小萝卜等,由于菠菜等植物富含草酸,容易致使高草酸尿成倍增长,使得尿酸急增,加重肾脏负担。
4、保持充足的维生素B和C:维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。限制脂肪摄入量:高脂肪食物会抑制尿酸排泄,加重患者病情,避免大量使用。痛风患者每日脂肪摄入总量在50g左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。
禁食含嘌呤高的食物:含嘌呤高的.食物有动物内脏、鱼虾、海鲜类、鹅肉等;中等嘌呤含量食物有——瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
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