如何判断自己是否肾不好
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如何判断自己是否肾不好,随着社会的发展,压力的加大,很多人会患上肾病,所有人都知道肾不好是一种不好的事情,尤其是男性朋友还不好意思去看,以下了解如何判断自己是否肾不好。
如何判断自己是否肾不好1
在日常中可以注意一些小细节来判断自己是否肾-虚,正常小便,排出尿液经常呈黄色、大便出现便秘等都有可能肾-虚,而排尿过程中,尿液清长的人,或者大便糖稀的人肾也不是很好。还有就是身体冷热程度肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阳虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。肾阴虚出现在中青年人人群比较多,而肾阳虚则多发生于中老年人当中。
还有就是在生活中出现这几种中的三种以上就有肾-虚的可能,具体要去医院看看。
1、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
2、感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
3、早晨起床,眼睛浮肿。
4、不提重物,走到三楼就两腿无力。坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
5、洗头时,头发大量脱落。牙齿松动,容易脱发。
如何判断自己是否肾不好2
从手部看肾脏
一、手掌表层高低不平
手掌的表层高低不平很有可能就是肾-虚的现象,因为手掌在的正常颜色应该是红润的、光滑、平整的,而一个人的肾脏要是出现了问题,就会导致手掌的表面都是红白相间的,仔细端详还可以发现手掌有着高低不平的现象,此时就需要注意了,因为肾阳虚便是这样的一种症状!
二、小指外侧有青筋
当一个人的小拇指外侧出现青筋时,同样要注意肾脏的健康,因为,小拇指外侧出现青筋其实是肾气不足的表现,肾气越是不足小指外侧的青筋就会显现的越长,而在生活之中常常的出现腰酸背痛、无力、软这些症状后,往往都是因为肾气不足所导致的,因此在生活之中,小指侧面出现青筋,并且时常伴随着腰酸背疼等等的情况之时,很有可能就是肾气不足的表现!
三、看婚姻线
一般来说人的手掌之中都会包含着三条长短不一的“线”,人们在生活之中往往将它们称之为婚姻线、生命线、事业线,而人的手掌之中的这三条线其实也是可以反映出肾脏健康的依据,而在生活之中,只要看到婚姻线严重的下垂并且便有腰酸的症状出现,那么就有可能是肾-虚的征兆,快点看看自己手掌中的婚姻线是否下垂。
而且婚姻线可以直观的反映出肾脏的健康哦,婚姻线下垂的`越厉害,就表示肾脏功能下降的速度越快,而在生活之中要是明显的感觉自己的抵抗力变差,并且伴随着腰酸背痛,就需要当心了,因为这就是肾-虚所导致的,要是不想办法解决就会导致肾脏功能越来越差哦!因此,通过婚姻线也是可以判断肾脏的健康的!
四、看肾脏反射区
人的小拇指之下婚姻线之上的这一块是肾脏在手部的反射区,肾脏的好坏往往都会在这个部位表现出来,因此通过观察这个部位可以帮助人快速的了解肾脏的健康状况。
而肾脏的反射区要是出现红色的纵切纹,这有可能就是因为肾炎所导致的症状,此时需要留意自己的身上是否会有浮肿的现象出现,要是有,那么便可以确定已经换上肾炎了,而手掌之中出现水肿并且导致各种线都显得十分的淡,并且肾脏的反射区发亮那就表示肾炎已经开始慢慢的变的严重的,因此当手掌之上出现这些现象时就需要早些的治疗才可以哦!
五、生命线中段有大量干扰线
生命线的中段有大量的干扰线,通常是因为隐匿性肾炎所导致的,而隐匿性肾炎往往是急性肾炎所转变而来的,而人在患上隐匿性肾炎时,通常就会在生命线中段出现大量的干扰线!
如何判断自己是否肾不好3
肾气虚的表现为:
体质虚弱、经常头晕眼花、耳鸣耳聋、腰酸腿软、不耐远行、夜尿频,yang痿 zao泄,脉细弱,脉沉迟等。
肾阴虚:
在肾气虚表现的基础上,还有五心烦热、口干而不思饮、尿黄量少、舌干少津、脉细数等。
肾阳虚:
在肾气虚表现的基础上,还有四肢畏寒(遇寒更甚)、尿色清白而量多、五更泄泻、舌淡,脉沉迟等。
如何判断男人是否肾-虚?
1、尿液检验
将少许尿液导入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康。如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾-虚。
2、哈欠连连
身体疲倦欲睡,或者在酣睡中被人叫醒时都会打哈欠,这时打哈欠属于正常生理现象,不必担心。但如果不拘时间,在不疲倦的时候哈欠连连,经久不止,可能说明你有肾-虚的问题,此种情况下,除了哈欠连连、神疲乏力外,还常常伴有面色白而无华、形寒肢冷、食少腹胀、大便溏泻、夜尿增多等症状,如果看看舌头,还能发现舌质淡、舌苔白、口唇青紫等症状。
3、嘴里发咸
肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。
4、无故恐惧
恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾-虚导致的善恐,一般会伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软、手足心热、心烦失眠、遗-精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。
5、喷嚏不止
肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。
6、畏寒怕冷
畏寒指有怕冷而且怕风吹的感觉。肢冷指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。
如果你有畏寒的症状,如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒,常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。男子会有阳痿、早泄、滑精的问题,女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
7、夜间多尿、尿后余沥
一般夜尿次数在两次以上,或尿量超过全日的1/4,严重者夜尿一小时一次,尿量接近或超过白天尿量,出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常,惟独夜间尿多,正是本症的特点,多因肾气虚弱所造成。要彻底根治,必须抓住温扶先天肾阳之气这一主要环节,增强肾气的固摄气化作用,才能获得阳复阴退的效果。推荐服用雄蜂锭和中医药方右归丸。
8、便秘
便秘的人常因排便困难出现肛裂、痔疮等症,影响工作、生活,苦不堪言。虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常,但其根源是因肾-虚所致,因为肾开窍于二阴,主二便,大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。
9、头晕耳鸣
头晕会感觉眼内有蚊子黑点乱飞、天旋地转、恶心呕吐,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾-虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。治疗时应补益肾气,精足则髓满,头晕耳鸣也就自然得以消除。
10、腰酸背痛
腰酸背痛根本在于肾-虚,可分为内伤和劳损。内伤肾-虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作,久之会损伤肾气,导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛,而且休息也解决不了问题,那就要考虑通过补肾的方式解决。
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