月经不准怎么调理
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月经不准怎么调理,在我们的日常生活中有很多的方法技巧都是经过一段段经验的累计,而且在一定程度上也给予了我们带来了很多的方便,以下来了解月经不准怎么调理。
月经不准怎么调理1
月经不准的患者朋友们,可以利用西药来控制病症,可以给患者用己烯雌酚,安宫黄体酮等药物,这些都是非常多见的药物,能够让人体的内分泌恢复正常,可是大量性运用用会产生依赖性,所以大家还是应该特别注意。
月经不准的女性朋友们需要利用中草药来控制病症。如果是属于血瘀型的患者朋友们一般都会发现,可以利用补益气血效果的药物来缓解病情,可以给患者用人参,山药,黄芪,白茯苓,川芎,当归,白芍,熟地。
而如果是属于气虚型的月经不准的女性朋友们会发现经期提前,可以给患者用补气摄血效果的药物。可以用补中益气汤:人参,黄芪,炙甘草,当归,陈皮,升麻,柴胡,白术,可以直接当着中采用水煎煮服下的。
而如果是属于血寒型的月经不准的女性朋友们会发现经期会往后延,同时还会发现有少腹冷痛的现象。患者面色比较苍白,需要给患者用温经驱寒效果的中药来缓解病症,可以给患者用人参,当归,川芎,白芍,桂心,莪术,丹皮,甘草,川牛膝,大多数人群在服用之后,临床症状就会明显的改善。
月经不准怎么办就介绍到这里,相信大家都已经了解了。月经不调的女性朋友们需要针对性的进行治疗,另外日常的护理工作也是非常重要的,要保证睡眠充足,不要太过于劳累,另外女性朋友们也需要加强营养,建议多补充维生素以及矿物质,不可以过度性的节食,否则会导致病情越来越严重。
月经不准怎么调理2
月经调理吃什么好?调理月经吃什么?
1、二地汤
材料:鲜生地50克,鲜地骨皮50克,猪瘦肉100克。
做法:将猪肉切片,与鲜生地,鲜地骨皮一同放入砂锅中,加水适量,煎30分钟,加入调料,去渣喝汤吃肉。
功效:滋阴清热,可辅助治疗阴虚血热引起的月经提前。
2、红花糯米粥
材料:红花,当归各10,丹参15克,糯米100克。
做法:将红花,当归,丹参加水煎取药汁,与淘净的糯米一同煮粥,空腹温热服食。
功效:养血活血调经。适宜于月经不调,有血虚,血淤者,亦可辅助治疗瘀血性闭经。
3、木耳瘦肉汤
材料:木耳30克,红枣20枚,猪瘦肉300克。
做法:将木耳,红枣浸泡,洗净,用小火炖至水开后,放入洗净的猪瘦肉,煲至肉熟后即可食用。
功效:养血止血,适宜于血虚引起的月经失调,也可用于缺铁性贫血,产后贫血,痔疮出血等症。
4、金针炖水鱼
材料:水鱼500克,猪瘦肉200克,黄花菜30克,木耳15克。
做法:黄花菜,黑木耳(浸开)洗净,猪瘦肉洗净,切块,水鱼剖净,斩块,将全部食材放入炖盅内,加开水适量,隔水炖2-3个小时,加食盐调味食用。
功效:滋阴降火,补肾和血,适宜于月经不调,月经后期量多色淡,面黄头晕人群食用。
5、黑豆红枣汤
材料:黑豆50克,红枣5枚,生姜3片。
做法:将黑豆,红枣,姜片洗净,加水共煮至黑豆熟烂,吃黑豆,大枣喝汤,每日一剂,在月经前3天开始服用。
功效:补血调经,适用于月经不调,月经后期量多色淡者调理。
6、红酒炖苹果
材料:红酒,苹果各适量。
做法:将苹果去皮,用刀切成月牙状,放入锅中,倒入红酒没过苹果,用中火炖煮15分钟,关火,将;苹果在红酒中浸泡2小时后食用。依据个人口味可加蜂蜜或白糖调味。
功效:活血化瘀,对于生理期痛经能起到改善的作用。
7、黑豆蛋酒汤
材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒(或米酒)100毫升。
做法:将黑豆洗净,加适量水,和鸡蛋,黄酒一同煮至黑豆熟烂即可食用。
功效:调中焦,下焦气机,止痛,适宜于调理女性气血虚弱型痛经症状。
8、韭汁红糖饮
材料:新鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将新鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用,红糖放入锅中,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁,即可饮用。
功效:具有温经,补气的功效,适宜于缓解气血两虚型痛经症状,并且可使皮肤变得红润光洁。
9、经期吃什么水果好
1、缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。
痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。
2、调理经期提前或推后,改善内分泌紊乱的水果:龙眼、莲子、核桃、红枣。
月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病最常见的'经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好,以上水果部分为中药原材料,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神,帮助睡眠的功效,对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。
3、补血功效的水果:红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。
红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。
4、保养护肤水果:草莓、苹果。
经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。
月经不准怎么调理3
解决“产后月经不调”的问题。
1、养成运动习惯
首先,妈妈们请养成运动习惯,运动可以增强体力,促进血液循环。
月经不调可能会影响到女性的正常生活,还有可能会致使其腰酸背痛。许多女性一直误解月经不调,或经期有不适情况是不可以进行运动的。其实,刚好相反适当的运动可以改善月经不调症状,调整经期节律。
2、改掉不良生活习惯
很多不良生活习惯也会导致月经不调的病因,作息时间不规律和贪凉,经常吃补品,蹦迪和快餐,过度节食和嗜好烟酒,情绪异常,压力很大,滥用药等。因此,产后妈妈们千万不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性。
经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少甚至闭经。因此,妈妈们日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。所以,产后的妈妈们要在月经期间做好以下工作:经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要下半身受凉,注意保暖。
3、按摩
月经方面的病在治疗上应以调理脾胃、补益冲任为主,这样月经的问题自然就解决了。平时多自己按摩,可以缓解月经不调的症状。
先取仰卧位,以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线,脐下1寸半)约1分钟,再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴,每穴点按一分钟,比较后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位,先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟,再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟,以有酸胀感为度,比较后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
另外,还可以通过按摩血海穴来帮助调理月经。血海穴是脾经上活血化淤、通络止痛的要穴。血海穴在大腿的内侧,髌底内侧端上2 寸。进行按摩时,可以将双手掌心放在同侧血海穴上,适当用力揉按1 分钟左右,双下肢可交替进行按摩。比较 好在月经前后几天睡觉前和起床时各做1 次,但在月经期间应停止按摩。
注意,自我按摩如在经期前后进行,效果尤佳。
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