孕妇最容易胖是几个月
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孕妇最容易胖是几个月,孕期妈妈的体重是会逐渐增长的,孕期的体重监测十分重要,这样也能够帮助我们孕妈了解孕期宝宝的发育情况,以下为大家分享孕妇最容易胖是几个月呢?
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根据临床经验,一般怀孕7-8个月的时候孕妇体重增长比较快。孕妇建病历的时候需要计算身体质量指数(BMI),如果身体质量指数(BMI)超出正常范围,就是超重,需要在孕早期制定详细的计划,把体重控制在正常范围,预防高血压、糖尿病。
怀孕后期由于胎儿生长发育以及母体的营养需求,孕妇的体重增长比较快。所以孕早期一定要控制体重,避免发生下肢血栓、脑出血。孕期孕妇可通过控制饮食,适量活动,控制体重,孕妇可以进行散步、游泳、孕期瑜伽等运动。
正常情况下,中期妊娠阶段孕妇胖的快,但部分孕妇在晚期妊娠时,因为个人体质等因素会有不同程度的长胖。
1、早期妊娠:为怀孕开始到怀孕13周,多数孕妇在怀孕6周左右可因激素分泌增加出现早孕反应,表现为恶心、呕吐、食欲减退、偏食等情况
这一时期胚胎生长较慢,孕妇腹部不会出现明显增大,故孕妇在此时期体重增长较小,不会出现胖的较快的情况,甚至部分孕妇还可出现体重减轻;
2、中期妊娠:为怀孕14-27周,早孕反应基本消失,孕妇食欲逐渐增加,这一阶段胎儿会快速发育,对营养要求不断增加,多数孕妇进食量会增加,腹部增大较为明显,胎儿的增大和孕妇本身的体重增加,会导致孕妇在这一时期胖的很快;
3、晚期妊娠:为怀孕28周之后(含28周),随着妊娠的不断进展,子宫逐渐增大,因为子宫增大压迫到胃部及其他周围器官
此时孕妇可表现为消化不良、行动不便等症状,可能会影响日常进食,孕妇可出现不同程度的体重增加,但增长速度一般不会超过中期妊娠的增长速度,不会出现明显胖的快的情况。
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一般怀孕的后3个月孕妇最容易胖,但是因人而异。一般怀孕早期大部分孕妇都会有早孕反应,如恶心、呕吐、食欲不佳,所以怀孕的前3个月大部分孕妇的体重增长不明显,甚至有人因为早孕反应减重10斤左右。
到孕中期的时候孕妇开始恢复正常进食,食欲也比较好,这时候是体重控制的难点,所以既要保证胎儿的营养需求,也要保证孕妇自己发育的需要,这时候既要进食营养又要控制体重,比较难达到平衡。
怀孕的后3个月胎儿生长比较快,孕妇的负担越来越重,这时候是长胖最容易的几个月。孕妇有时候会有明显的饥饿现象,一天3顿饭根本吃不饱,很多孕妇几乎1-2个小时就要加餐1次,这可能是胎儿后期体重增长比较快的原因。
但是孕妇要注意控制自己的体重,体重增高,患高血压、糖尿病的风险就会加大。
孕妇最容易胖是几个月
孕妇最容易胖的时候是妊娠中晚期的时候。在妊娠早期时,有些孕妇可能由于早孕反应的症状,使得胃口很不好,出现消瘦的症状,一旦早孕反应结束以后,孕妇会反弹式的胃口大增,这时候体重就增加了。
随着在妊娠中晚期的时候,由于胎儿的发育是最快的时候,一旦孕妇在产检过程中发现胎儿偏小,在平时的饮食上就会更加肆无忌惮,因此在这个时候是最容易发胖的。
建议孕妇在孕期合理的饮食,并且在医生的指导下进行体重的控制,必要的时候,需要进行锻炼身体,来加强免疫力以及控制孕期的体重增长。
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1、低体重孕妇
低体重孕妇也就是孕前偏瘦的准妈妈,这类孕妇整个孕期的体重增长在25~36斤是比较合适的。
其实偏瘦的准妈妈在怀孕期间可以多吃一些,这样在生完宝宝以后,可能也不会太胖,体重还刚刚好。
2、理想体重孕妇
理想体重孕妇通常指的是孕前既不是太瘦也不是太胖的准妈妈,一般这类孕妇的`数量最多,整个孕期的体重增长在23~32斤是比较合适的。
其实理想体重的准妈妈在怀孕期间可以保持和孕前一样或者稍多一些的摄入量,不要太贪吃,也不用刻意控制。
3、超重体重孕妇
超重孕妇顾名思义就是孕前比较肥胖的准妈妈,一般这类孕妇整个孕期的体重增长在15~25斤是比较合适的。
其实超重孕妇在怀孕期间最好严格控制自己的体重增长,以免患上妊娠糖尿病或者妊娠高血压,进而影响到胎宝宝和自身健康。
胎儿各个时期发育快慢和孕妇体重增长的关系
其实胎儿在各个时期的发育快慢是不一样的,因此准妈妈各个时期的体重增长快慢也不同。
孕早期:怀孕早期(0~12周),胎儿发育较为缓慢,因此准妈妈的体重也不会增长太多。整个孕早期体重增长在1~2千克是比较合理的。
孕中期:怀孕中期(13~27周),胎儿加速发育,准妈妈的体重逐渐增长,具体到每周大概要增长0.25~0.35kg。
孕晚期:怀孕晚期(28~40周),其中28~36周是胎儿的猛长期,准妈妈的体重可能会增长较快,另外37周以后,胎儿的发育速度有所减慢,因此准妈妈的体重增长也会随之减缓。
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孕妇体重增长标准,根据孕妇怀孕前体重情况可以分四类:
第一、低体重,整个孕期体重增加12.5-18公斤,孕中晚期每周增加一斤。
第二、正常体重,整个孕期体重增加11.5-16公斤,每周增加体重八两。
第三、超重,整个孕期体重增加7-11.5公斤,每周增加五两。
第四、肥胖,整个孕期体重增加5-9公斤,每周增加二两。
孕期体重增长的规律
孕期的体重增长曲线主要跟孕前的体重有关,正常体重的孕妇,孕期体重可以增加11.5-16kg,孕中晚期平均每周要增加0.5kg。如果孕前为低体重的孕妇,孕期体重增加可以更多,可以增加12.5-18kg,孕中晚期平均每周可以增加0.8kg。
如果孕前为超重的孕妇,孕期总体重应该增加更少,可以增加7-11.5kg,孕中晚期平均每周增加的体重应该在0.3kg左右。孕前为肥胖的孕妇,孕期的总体重更要明显的控制,只能增加5-9kg,孕中晚期平均每周只能增加0.27kg。
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