艾灸膝盖的正确方法和时间
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艾灸膝盖的正确方法和时间,很多人都有可能出现膝关节部位关节炎、关节疼痛等情况,那么民间有一种方法就是可以用艾灸来治疗,可以起到散寒止痛、消肿散结的作用,下面是艾灸膝盖的正确方法和时间。
艾灸膝盖的正确方法和时间1
艾灸膝盖的好处与功效
治疗缓解关节炎
艾灸膝盖是比较好的,可以帮助治疗人体膝关节炎,对风寒湿邪浸入引起的膝关节疼痛,起到温经散寒、除湿去邪、消除炎症以及缓解疼痛的作用。
消除肿胀
对于膝盖患有外伤的人来说,适量的使用艾灸进行治疗,那么可以帮助促进膝关节局部血液循环、活血化瘀、有利于消除肿胀和缓解疼痛。 增强膝关节活动 对于老年人来说,他们的膝关节一般比较容易受伤,这时候经常艾灸膝关节,可以减轻老年人关节不适、疼痛等症状,增加膝关节活动度,减少意外摔倒伤的机率。
膝盖积液艾灸能熏好吗
具有一定治疗效果。 人体膝关节积液的产生有很多种原因,比如滑囊、滑膜的水肿、外伤以及劳损,都能引起关节的肿。 而艾灸是通过艾叶的燃烧,来促进血液循环,利用温热的刺激来达到活血化瘀,从而刺激人体气血,气行就带动着血液的运行,气血流畅,那么微循环就会得到改善,就可以使肿物进行消退,因此进行艾灸对于膝盖积液是具有一定治疗效果的。
但艾灸进行局部的外在治疗以外,要对积液产生的原因进行调整,进行治疗才能巩固疗效,做到真正的积液消除。
艾灸膝盖的正确方法
具体如下: 1、选起膝关节周围的5个穴位。
2、然后选择艾条点燃艾条,将艾条燃烧端对准穴位,距离皮肤大约3~5公分。
3、慢慢的围绕穴位,手轻轻的转动艾条,需要注意的是不要离皮肤太近,以免引起烫伤。
4、大概每个穴位熏灸10分钟即可。
5、5个穴位一定要交替进行熏灸,以感觉到热气渗透到关节腔内最好。
8种人千万不能艾灸
1、阴虚阳亢,邪热内盛,热症和实症不适合艾灸。
2、热性体质,例如口腔溃疡、脓包、怕热不怕冷、便秘等人群。
3、高热病人、大饥大饱、过度疲劳、身体红肿、皮肤过敏者不适宜用艾灸。
4、高血压患者病情突发时不宜艾灸,比较稳妥的`方法是先控制血压,再辨证取穴。
5、体内有金属埋件者,谨慎艾灸。
6、良性肿瘤需要辩证施灸,恶性肿瘤不建议艾灸,以免导致热血妄行。
7、心脏部位不可多灸、久灸,外阴、乳头等娇嫩部位不能灸。
8、脉搏每分钟超过90次以上者禁灸。
艾灸膝盖的正确方法和时间2
1、使用方法
手持竹筒灸或粗艾条对准穴位,围绕着穴位划圈圈,由大圈划小圈,以聚集能量。患者和灸师双方要保持内心平静,可以同时默念各种宗教的咒语或者善念的美文。人在放松时,热能和光能都吸收很快。
还可以用艾灸架,把竹筒灸和粗艾条放上去。自己一个人就可以操作。
这里推荐竹筒灸,因为竹筒灸的烟很少,非常适于家庭使用。粗艾条的烟很大,一般要安装排烟装置。经过实践发现,艾灸产生的烟很多是包艾绒的纸产生的,而艾绒本身产生的烟很少,竹筒灸把艾绒放在竹筒里,没有用纸,所以基本没有烟。
2、灭火技巧
竹筒灸或艾条用完后,放入密闭的金属桶中,如不用的菊花晶或奶粉桶,把盖子封严,竹筒灸或艾条就会慢慢熄灭。有的朋友用水浇灭,一则不容易浇灭、二则下次再点着的时候很难点燃。
3、注意事项
灸的时候注意不要烫伤,特别是老人。如果万一烫伤,可以把水泡挑破,挤出水分,涂上紫药水,再用竹筒灸或艾条悬灸烤干即可。
悬灸还可以治疗外伤,患者外敷帮助伤口愈合的药物,同时用悬灸把伤口处的积液烤干,可增加药物的渗透性。
4、无烟随身灸与悬灸的区别
无烟随身灸可以随身携带,使用方便。但它只有热传导,没有热辐射,因为布套把光给挡着了。悬灸既有热传导,又有光辐射,艾草燃烧发射出来的光线可以直接辐射到穴位上,所以悬灸的治疗效果优于随身灸。
悬灸的效果虽然很好,但是在一些大病比如乙肝的治疗上,它不如麦粒灸。麦粒灸是将艾绒搓成如芝麻大小的艾炷,直接置于皮肤上施灸。有兴趣的老师可以参考《谢锡亮灸法》这本书。
艾灸膝盖部位多使用艾条温热灸,,将艾条点燃,距离膝盖穴位上方一寸左右,围绕穴位慢慢转动,使皮肤有温热感觉,一般艾灸时间为15分钟左右,灸至皮肤微微发红,关节内有热感为止。每天艾灸一次即可,能够促进关节血液循环和新陈代谢,改善关节炎症,缓解关节疼痛。
艾灸膝盖的正确方法和时间3
艾灸的最佳时间
艾灸是中医五大主流疗法中唯一具有物理和药理综合疗效的学科,是古今公认的补充阳气最有效的方法。艾灸养生不只是调养身体,养心更是关键。艾灸这么好,那么做艾灸有没有时间限制呢?什么时间做才最好呢?
中医专家指出,最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不容易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为,阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。生病的人大多属于阳虚体质。
艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能够温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候,两者的阳热合在一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。
关于时间方面,艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后,早晚皆可,饭前只要不是太饿就行,饭后半小时至一小时就可以灸,太饱太饿都不能灸。
如果是按疗程艾灸,前三次最好每日连续灸,每个穴位15—20分钟,以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
总的来说,艾灸用做保健养生是比较灵活的,可根据自己的实际情况和舒适度选择艾灸的时间。一般情况下,用艾灸条灸的时间可以短些,用艾灸器或艾灸罐因为比较温和灸的时间可以稍长。
艾灸的5大注意事项
1、艾灸前最好喝一杯烫嘴的温开水;加2~3个红枣更好。一些气虚的女性艾灸时或者之后会头晕,这样就不会了。
艾灸的整个过程都可以喝烫嘴的温开水;最忌讳喝冷水吃水果。
2、艾灸结束2个小时以后才能洗澡。用湿热的毛巾擦拭艾灸过的部位都不行!很多人说,可以用热水洗澡,那是错误的。
热水也是水湿,如果要洗菜做饭,一定要戴上橡胶手套,用热水洗。
3、施灸后会出现发热,口渴,上火,皮肤瘙痒,有的会起红疹,疲倦,便秘,尿黄,出汗,牙痛,耳鸣,阴道不规则流血,全身不适等现象,不要惊慌,继续艾灸这些症状就会消失。
我们同时可以减少艾灸的时间,也可以泡泡脚后艾灸涌泉穴、太冲穴。
4、有的人边灸边吃,这样不好。进食的时候气血会集中在胃部,影响艾灸的治疗效果;再就是对胃气也是一个挑战。
5、如果你的月经量不大,特别是有痛经的女性在经期完全可以艾灸,只是你比平时的艾灸时间短一点。
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