女人生气后怎么补救身体
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女人生气后怎么补救身体,女生的情绪变化是比较大的,因为女孩子的心思比较敏感所以很容易出现生气的问题,但其实生气对我们的身体健康还有身心健康都是有影响的,那么女人生气后怎么补救身体呢?
女人生气后怎么补救身体1
多吃蜂蜜:蜂蜜具有养肝和保护肝脏两项功能。蜂蜜中不但含有肝细胞容易吸收的葡萄糖,而且还能促进组织的新陈代谢,增加肝糖的储存,从而提高机体的抗感染能力。
酸味的食物:中医学中认为酸味入肝,所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的。所含的成分有消食健胃、行气散淤、扩张冠状动脉、舒张血管、降脂强心的作用。
灵芝孢zi油:灵zhi孢zi油中的三萜成份能显著提高肝脏的解毒和再生能力,明显改善各类病毒性肝炎、中毒性肝炎、肝硬化、脂肪肝、酒精肝的症状和体征,使肝功能趋于恢复正常。
辣mu叶粉:含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质比蔬果更能补充肝脏营养能量,加强肝脏动力,解酒防宿醉,为您疲惫的肝脏减轻负担,补充动力!对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效,具有较好的保肝护肝作用。
气大伤肝怎么回事
气大伤肝,当生气、大怒或者情绪不佳,出现肝脏疏泄功能的障碍,也就是气机升降的失调。
肝脏最重要的生理功能就是肝主疏泄,辅助一身气机的流畅,当肝失疏泄,特别是因为情志因素导致之后,会出现许多症状,比如会出现肝气犯脾,当生气之后会出现打嗝、嗳气甚至可能会出现腹泻,这都是肝气郁滞之后出现脾胃症状的表现。
肝气出现气机运化失常,通常也会向上,上侮于肺,也就是木火刑金,有些情况当大怒之后,可以看到大怒可能会出现吐血或者咯血,这是木火刑金,也就是肝气犯肺所造成的,一般都是重症。
女人生气后怎么补救身体2
女性生气时怎么缓解发泄
自我调节法
1、立即离开生气的现场和激惹你生气的人,找个清静的地方去看书或做别的事。此谓“躲避法”。
2、找知心朋友或其他自己信赖的`人,向他(她)诉述自己内心的不平,求得他(她)的安慰、疏导与调节,这就会加速消气的进 程。此谓“宣泄法”。
3、到室外散步,到附近的公园遛遛,或打开录音机,听几首自己喜爱的歌曲或音乐,把注意力转移到其它事物上去,心里的 气自然会渐渐的消除。此为“转移法”。
4、干脆立即从事自己心爱的技艺,唱一阵卡拉OK,挥洒一幅书画,拉一曲琴……此谓“升华法”。
运动消气法
生气后可以加强运动以消气。如打球,跑步,参加重体力劳动。也可以大喊大叫,捶胸,跺脚,打枕头,捶沙发等发泄以消气。
一般来说,一个善于体谅别人的人,和一个平心静气的人都是宽容大度,涵养很高的人,正所谓“宰相肚里能撑船”,这肚量是平日注意涵养修炼的结果。
因此学会消气,首先应该努力加强自身的修养,开阔心胸,这样才能提高心理承受能力,使自己成为少生气和快速消气的乐天派。才能有健康无病的身体素质和体魄。
精神消气法
1、回避:立即离开生气的现场和惹你生气的人,找个清静的地方去看书、玩牌、和别人聊天或做别的事。
2、抽烟:如果你是抽烟的人,可以在生气时快速点燃一支烟抽,也能尽快消气。当然,处于健康角度,不提倡这种方法。
3、倾诉或哭:如果你感到非常悲伤可以自己流泪或哭出声音。也可以找知心朋友和信懒的人诉说内心的不平、悲伤或痛苦,从中获得安慰。
4、娱乐:听听音乐,唱唱歌,玩会游戏,下下棋。
女人生气后怎么补救身体3
女人生气后的有效解决方案
1:陪伴
如果她不开心,你又不知道怎么去哄。那你至少需要陪伴在她身边。让她不孤单,让她不胡思乱想。也许她会借你肩膀靠一靠,也许她会发泄找你唠叨唠叨。在她需要你的时候,你至少要陪伴在身边。不然她会更加委屈。
2:紧紧的拥抱
女人生气的时候,就像个孩子一样。她会哭,会闹。这个时候你的话她根本听不进去。但是她需要你,既然言语无法缓解,倒不如给她一个紧紧的拥抱。告诉她,别哭,你还有我。
女人在委屈,难过的时候,男人的拥抱可以给到女人足够的安全感,让她感到欣慰。不管多难,至少你不抛弃她,所以此刻的拥抱,能让女人感觉心中暖暖的。
3:带她散心
附近有好吃的好玩的,有趣的新奇的东西,都可以带她去看看。有条件的可以驾车带上她来一次说走就走的旅行。换个环境换个心情。每个人都会有压抑的时候,需要一个引路人,将她从黑暗拉出,牵引到新的环境。
4:来点小惊喜,小浪漫
女人不开心了,脾气是最大的时候,但心灵却是最脆弱的时候。你既然无法改变她的脾气,也不能阻止她的宣泄。那就让她换种感觉。从气愤的心情,走到惊喜与浪漫中。
女人生气送礼物属于灵丹妙药,但是礼物送多了,也需要整点新鲜花样。一段浪漫的告白,一次感人的情话,一场别出心裁的晚餐·····女人的心情都会瞬间转变。
5:不让她一个人闷在家里
多带她出去逛逛,跟亲友聚会最好能带上她。让她尽快从消极状态恢复过来,并隆重又骄傲的语气跟亲友们介绍她,多提起她。让她进入聊天话题,聊天对象。
6:给她讲讲笑话
不管是正经还是不正经的,只要是笑话就行。就算无耻又低俗也无所谓。其实女人喜欢这种笑话。
7:多一点关心,多一点耐心
尽管她发脾气,让着点。多一点耐心,谁叫她是你的女人呢?尽管她对你爱理不理,多一点关心,其实她内心很需要你。当女人感受到你对她的爱,她的任性也会消失,情绪也会好转。并加深对你的爱。
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