用嘴呼吸会变丑是真的吗
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用嘴呼吸会变丑是真的吗,在正常情况下,人的呼气和吸气都是靠鼻子完成的。有不少的孩子却喜欢长时间用嘴呼吸,长期的张嘴呼吸,会导致牙列畸形和牙周疾病。那么用嘴呼吸会变丑是真的吗?
用嘴呼吸会变丑是真的吗1
长期用嘴巴呼吸真的可能会让人变丑吗
正确答案:有可能
解析:长期用嘴呼吸会让人相貌发生变化。例如腺样体肥大患者因鼻咽部通气不畅、长期张嘴呼吸形成上颌骨变长、硬腭高拱、上切牙突出、唇厚的面容特征,医学上叫“腺样体面容”。这对五官未定型的婴儿和青少年影响更大。
从面部发育的角度来看,口呼吸确实会导致腺样体面容,而这种腺样体面容的症状就是面部的下半部分较短且嘴巴凸出,就以目前人们的审美来看这种面容确实是属于“丑”的范畴,所以说用嘴呼吸会变丑也并不是没有科学依据的。
用嘴呼吸会有哪些危害
鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能,如果是口呼吸,那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道,就引发一些不适感和呼吸道疾病,抵抗力也随之下降。
口呼吸的患者,会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛,咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸,氧气吸入量不够,睡眠质量会差,颅内经常缺氧,人在白天就容易打瞌睡,注意力不集中,甚至智力也会受到一定的影响。
长时间用嘴呼吸的人,他很有可能会出现厚嘴唇的情况。而且,他脸部的两边会让人看上去特别的僵硬。并且,很多喜欢用嘴巴呼吸的人都有一个共同的特性,他们基本上都会出现龅牙的情形。龅牙是很影响美观的.,这会影响我们在别人心目中外在形象的印象。
如何改正用嘴呼吸的习惯
嘴呼吸造成的腺样体面容并不是不可逆的,只要人们及时改正就很可能将这种面容逆转过来,但是这个逆转过程相对比较长,一般来说需要经历两到三年才能明显看出面部变化。
在改掉嘴呼吸的坏习惯之后就会感到嘴唇正在逐渐恢复正常,直到两年之后已经可以明显感觉到嘴唇突出状况彻底改善了过来,这也意味着腺样体面容已经消失。
用嘴呼吸会变丑是真的吗2
用嘴呼吸会变丑吗?
为了了解孩子长时间嘴呼吸对长相的影响,美国科学家用猴子进行了相关的研究调查,科学家将42只猴子分成了2组,而后用特殊的方式让一组猴子进行嘴呼吸,而另一组则是正常的鼻呼吸。
经过一段时间后发现,用嘴呼吸的猴子出现了腺样体面容,也就是脸部变长变窄,嘴唇有明显的凹痕,下颌向前突出。而后科学家采取特殊方式让这一组猴子恢复鼻呼吸,结果发现猴子的腺样体面容有所改善,嘴唇和牙齿也逐渐的恢复正常。
英国儿科医师也做过一项研究调查,一个小男孩在10岁时长相是比较标志的,而因为患病,他开始不自觉的用嘴呼吸。
在7年的时间里,这个小男孩的脸部变得又窄又长,而下巴则是向内“回收”。除此以外,他的面部处于“浮肿”的状态下,双下巴十分的明显,眼睛无神。所以说,如果孩子长时间用嘴呼吸,长相是会变丑的。
用嘴呼吸不仅影响孩子长相
1、引发多种疾病
空气中是存在着灰尘和细菌,而用鼻子呼吸能够过滤掉大部分的灰尘以及细菌,但嘴呼吸却不具有这样的过滤能力。所以如果孩子长时间的用嘴呼吸,没有过滤的空气通过孩子的口腔进入体内,就很多会引发口腔疾病或是呼吸道疾病等的发生。
2、影响咀嚼能力
孩子长时间的用嘴呼吸,空气是会对牙齿的发育造成不利的影响,像是出现牙齿排列不整齐以及咬合不良的情况,这进而会影响了孩子的咀嚼能力。而如果食物没有经过有效的咀嚼,那就会加重孩子的肠胃负担,不利于孩子的发育。
3、影响智力发育
空气虽然能够通过口腔进入孩子的体内,但却难以深入肺部末端,因此孩子通过口呼吸摄入的氧气是远远少于鼻呼吸摄入的氧气。而这会导致孩子的大脑出现慢性缺氧的情况,进而影响了孩子智力的发育。
孩子嘴呼吸如何正确的纠正
1、查明原因
孩子习惯嘴呼吸很可能是疾病导致的,像是孩子有鼻炎、扁挑体发炎等情况时,他们鼻腔受到了一定的阻碍,这个时候就容易通过嘴呼吸。所以当父母发现孩子有嘴呼吸的情况时,就要及时的带孩子到医院进行检查,如果是疾病所致,才能够及时的通过药物等方式恢复孩子的气道,让孩子能够进行正常的呼吸。
2、锻炼口周肌群
想要孩子进行正常的鼻呼吸,就要引导孩子学会闭嘴呼吸。所以父母在生活中要有意识的锻炼孩子的口周肌群,像是让孩子含着纸片呼吸或是鼓腮帮子,不要让气体通过口腔输出,这能够让孩子的唇部更加自然的闭合,有助于纠正嘴呼吸。
用嘴呼吸会变丑是真的吗3
一、为什么有人睡觉会张嘴呼吸?
事实上,关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题,有两种答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通过口腔,而是通过鼻子,但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸,比如运动、紧张或是在讲话,需要更多的空气来支持时,也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的,也不会对身体造成任何影响。
其次是疾病原因。
腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸,并且这种张嘴呼吸是长期性的,甚至会对面容产生变化。
这是由于腺样体位于鼻腔后面,当腺样体肥大时,就会引起气道狭窄,这时鼻子就无法正常呼吸,只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的,鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下,也会引起腺样体病理性增生肥大,导致鼻塞,无法鼻子呼吸,只能改成张嘴呼吸。
疾病原因导致的长期的张嘴呼吸,会导致牙列畸形和牙周疾病,最重要的是,很多人都说张嘴呼吸会对形象有影响,改变容貌。事实真的如此?
二、张嘴呼吸是否真的会让人变丑?
不幸的是,长期张嘴呼吸真的会改变原本的容貌,出现上下颌、地包天的“腺样体面容”。
腺样体面容简单来说就是:常常张着嘴巴、下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、长脸等。
上面这对亲姐妹都出现了张嘴呼吸经典容貌“腺样体面容”,其中,Kally纠正过来了,Samantha依旧不变。两年后,Kelly的容貌明显出现了改变,而Samantha的“腺样体面容”越来越严重,亲姐妹的颜值出现了天差地别。
可见,长期张嘴呼吸是要不得的,但在生活中,受到种种原因的影响,有一部分人就是有张嘴呼吸的情况,那么,有没有什么办法可以帮助张嘴呼吸的人,改成正常的呼吸呢?
三、如何改善张嘴呼吸的习惯?
如果是刚出现张嘴呼吸的情况,并且面容还没有明显的改变,可以通过刻意的训练来矫正。
做法也非常简单,做上下唇和颊肌的训练。拿一张硬纸片,用上下唇夹住,然后快速抽出,反复多次,每天利用空余时间多次进行,一次大约5分钟即可。
其次,如果通过刻意训练也无法矫正,也可以使用口呼吸矫正贴,通过外物辅助改善。
而如果面部容貌已经出现改变,上述方法都无法矫正,这时一定要去正规医院,口腔医生会给与MRC肌功能矫正,通过使用MRC训练器来纠正张嘴呼吸的习惯,并且有效促进面部肌肉和骨骼的正常发育,避免出现张嘴呼吸所带来的“腺样体面容”。
在日常生活中,打呼噜也会引起张嘴呼吸,带来诸多健康隐患。
四、长期打呼噜要重视
很多人觉得打呼噜就是“睡得香”,其实这是非常错误的观念。打鼾的人,很大部分是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征,这是一种严重时可产生生命危险的疾病。
据统计,全球每天死于这种疾病的人高达3000人,每5个打呼噜的人中就有1个患有该病。睡眠医学专家Karl Doghramji提醒到,打呼噜其实跟很多健康问题都有关系,比如心脏病、抑郁症等,因此,如果长期有打呼噜的情况,一定要重视。
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