睡觉醒后脖子痛什么原因
本文已影响1.63W人
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睡觉醒后脖子痛什么原因,脖子疼痛是非常影响一个人的精神的,有些人早上起床后却会经常出现脖子疼的现象,这样就会影响一整天的精神状态让人非常难受,那么睡觉醒后脖子痛什么原因呢?
睡觉醒后脖子痛什么原因1
引起患者睡觉起来脖子疼痛的原因,首先可能是由于落枕引起的,因为落枕是由于患者睡觉姿势不正确或者是由于枕头的高度不合适,以及柔软度不合适引起的情况。
所以这时一定要对局部进行轻柔的按摩以及热敷,来改善这种肌肉酸痛的情况,当局部肌肉酸痛症状缓解之后,这种落枕的现象也会得到有效的缓解。
其次很有可能是由于患者睡觉时,由于吹空调或者是吹电风扇,从而引起颈部受寒,这样可以导致颈椎病复发,从而引起颈部出现疼痛的症状。
这时建议患者对颈部进行保暖,避免颈部再次受寒,从而可以有效的缓解这种疼痛的症状。必要时可以在局部进行贴服云南白药膏来进行缓解疼痛的症状。
睡觉起来脖子疼痛常见以下几种原因:
1、颈椎病发作:患者平时有颈椎病病史,在睡眠的过程中可以诱发颈椎病急性发作。病人会有晨起时颈部疼痛、活动受限等临床症状,严重者还可以累及一侧上肢,引起放射性疼痛。
2、落枕:如果在睡眠的过程中枕头高度过高或过矮,或者颈部姿势不正确,均可以导致落枕症状的发生。病人会有颈部疼痛、颈椎活动受限,颈椎常常歪向一侧,颈背部的肌肉会有急性的痉挛、紧张,按压肌肉内部会有明显的硬结。
早期诊断、早期治疗可以使晨起时颈部疼痛的临床症状,获得快速缓解,平时生活中应注意避免以上疾病的发生。
睡觉醒后脖子痛什么原因2
第一、睡姿不当。睡觉起来经常出现脖子疼的现象,大多是因为夜间睡觉姿势不当所造成的。长期保持不良的睡姿习惯,会导致颈部处于过度弯曲状态,严重的还可能引发落枕
因此醒来之后会感觉后颈部伴有明显疼痛,甚至还会出现颈部活动受限的问题。针对这种情况,大家首先要做的就是调整自己的睡姿,而且还应该选择适宜高度的枕头,这样才能更好的预防和改善脖子疼的问题。
第二、颈部受凉。睡觉时没有做好头颈部的保暖工作,就有可能出现局部受凉的现象,之后脖子部位的肌肉和筋膜会发生急性损伤,因此会产生疼痛不适的症状。这种情况其实在生活中比较多见,对于颈部受凉所引发的疼痛,可以通过局部热敷或者按摩的方式进行缓解。
第三、颈椎疾病。经常睡觉起来出现脖子疼的现象,而且活动后症状也没有明显改善,就要考虑可能是由颈椎病引起的,大多与不良的坐姿习惯以及长期伏案工作都有着密切关联。需要到医院通过颈椎X线片或者CT检查来明确诊断,然后通过理疗或者牵引的方式来进行改善。
睡觉起来出现脖子疼的情况下,大家可以适当活动或者采用局部热敷的方式来缓解肌肉疲劳,从而帮助改善局部不适的症状。如果症状有持续性加重,就要警惕可能存在一些疾病问题
大家需要及时入院接受检查和治疗。生活中要做好颈部的防寒保暖工作,而且还应该注重劳逸结合,不要长时间保持同一个姿势,以免引发肌肉疲劳而加重局部疼痛的症状。
睡觉醒后脖子痛什么原因3
为什么睡醒后脖子痛?
睡醒后脖子痛,有可能是因为落枕的原因。落枕是很常见的,不管男女老少都有可能落枕,尤其是对于年轻人来说更是尤为的'频繁。落枕的症状就是开始入睡的时候并不任何不适的感觉,睡醒起来脖子的一边会非常的酸痛,在转头时这种酸痛会更加的严重,非常难以忍受。
有时不知不觉的时候就会好,有时却要借助医生的帮助或者推拿师推拿后才能恢复。落枕有很多原因,大多数是因为睡觉姿势不对或者枕头高低不合适导致的。
落枕还是要及时的治疗比较好,毕竟非常的影响正常的工作和生活。想要预防落枕,除了正确的睡眠姿势以外,选择合适的枕头也很重要。
选什么样的枕头才能避免?
1、枕头不能太高
很多人觉得枕头高一点会更加的舒服,因此就在选择枕头的时候以高为必须条件。枕头如果过高,对人的颈椎是没有任何好处的,因为它会使颈部肌肉一直处于拉伸紧绷的状态,久而久之就非常容易落枕。
所以选择枕头的时候还是要高低适度,一般八厘米到十厘米的枕头就比较合适。买枕头的时候可以试着用一下,如果枕下去的时候后颈没有拉伸感就是高度比较适宜的枕头。
2、枕头不能太硬或者太软
虽然古代会比较流行玉枕或者陶瓷枕头,但是在人体工程学上来讲,枕头还是不可以太硬的。太硬会睡着不舒服,长时间枕硬枕头会偏头痛。太软的枕头会支撑力不够,枕下去就会陷下去,不利于脊椎的保护,会使实际枕的枕头过于矮,也会容易落枕。
3、枕头的材质也要注意
现在市面上的枕头实在是五花八门,各种材质的枕芯也容易让大家挑花了眼。不仅有荞麦、棉花等传统的枕芯,还有硅胶、决明子、薰衣草等新式枕芯。除了根据个人喜好来选择之外,不同的枕芯功效是不一样的。
比如说决明子枕芯可以促进人血液循环,能够提神醒脑,长期枕对于降压也有一定程度上的作用。薰衣草枕芯的主要功能就是助眠,对于改善失眠有一定的作用。
早上起床脖子痛要警惕是落枕的原因,疼痛难忍很是影响生活。想要预防落枕,枕头的选择很重要,学问也很多。希望大家都能找到自己合适的枕头,告别落枕一身轻松。
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