女生初次来姨妈怎么办
本文已影响2.52K人
本文已影响2.52K人
女生初次来姨妈怎么办,大姨妈作为几乎大多数女性发育成熟的一个重要标志,对女性的成长发育十分重要,对于月经失调的患者,则需要十分注意保护自身健康。下文分享女生初次来姨妈怎么办。
女孩第一次来月经之后应该注意以下几个方面:
1、女孩不要紧张,不要过度恐慌,要正确认识月经是一种正常的生理过程。
2、要注意经期的卫生,在月经期间不要洗盆浴,要穿相对比较宽松的内衣,要勤换卫生巾和卫生护垫。
3、在经期尽量不要食用辛辣刺激冰冷的食物,尽量选择温热性的食物。
4、不要在经期做剧烈的运动,不要熬夜。
5、月经来潮就意味着女性具备了生育的功能,年龄较小时尽量不要发生性生活,如果发生性生活一定要注意避孕。
女孩子如果第一次来月经,不用紧张,建议先换卫生巾,并且在日常生活中,要注意适当的休息,不要剧烈运动。
在饮食上,不要吃寒凉性的食物,并且也建议保持外阴清洁,避免感染的可能性。第一次来月经,有可能会出现下腹部不舒服的感觉,或出现下腹部疼痛的症状。
如果疼痛,可以用热水袋热敷下腹部,可以使月经血流出得更顺畅,就缓解了疼痛的可能性。也建议每天喝一碗热的红糖水,有利于月经血更顺畅地排出。女孩子初潮以后,有可能由于卵巢功能还不是很完善,所以月经周期不一定准确,不用紧张。只要注意休息,并且在生活中不要熬夜,保证足够的睡眠就可以。
1、使用卫生巾
卫生巾作为一种生理用品,女生应当了解正确的使用方法。女生首先将卫生巾反面的纸袋撕开,将卫生巾有胶的一面对准内裤的裆部,必须粘牢,一般每2~3个小时需要更换卫生巾一次。如果内裤有血液,应当及时更换。
2、合理热敷
女生第1次来月经时容易因为血液循环不畅而引发疼痛,此时,女生可以热敷肚子,比如使用热水袋或者热毛巾放在肚皮上,每次热敷时间在20分钟左右,具有促进血液循环的功效。女生在月经期间不能穿露脐装,避免腹部受凉。
3、注意饮食
女生在来月经之后,应当调控自己的饮食,尽量不要吃脂肪过高或者过于冰凉的食物,可以多吃含有维生素和蛋白质的食物。由于月经期间身体流失大量的血液,所以女生可以多吃动物内脏,有利于促进血液的生成。
4、注意清洁
经期的女性尤其要注意卫生,比如在睡觉之前使用温水冲洗外阴和内阴部位,不要穿不干净以及潮湿不透气的裤子,避免宫颈口或者阴道感染,从而引发局部瘙痒和疼痛。
女生第一次来月经的`时候难免紧张或者手足无措,母亲应当将基本的生理常识传授给她们,需要安抚女生的心理状态,比如和女生多交流,应当为女生营造干净舒适的生活环境。此外,女生在经期最好不要过度疲劳,不要接触凉水,更不要进行体力劳动,避免出现腰酸背痛的后遗症。
月经身体会发生哪些奇妙的变化呢
1、腹部胀痛
在我们生活中,很多女人在月经来的前几天,会出现腹部不舒服的情况。也就是我们口中说的肚子痛。而这种疼痛基本是胀痛,女人们会感觉闷闷的。心情也会变得烦躁。
2、白带增多
月经来之前女人们表现最明显的一个症状就是白带增多,由于盆腔充血、阴道和宫颈血流量增加,白带分泌也会多于平时,细心的女人可以在日常生活中观察得到。
3、情绪不稳定
生活中的大部分女性在月经来的前几天,情绪波动很大。无缘无故就生气,容易烦躁,难以平静下来。
4、出现浮肿
在月经前一周左右的时间内,有的女人会出现浮肿的现象。体重会增加,同时伴随着水肿带来的头痛、流鼻涕、腹胀、便秘等症状。
5、低血糖,头痛
有的女人经期症状比较严重,会出现恶心、头痛、反胃、低血糖等情况。所以月经往往特别容易感动疲劳。其实了不用太担心,一般经期过后就自然好了。
女人来大姨妈时,若满足这5个“特征”,恭喜,说明子宫还不错
月经量正常。
对女性而言,月经期间一定要注意观察月经量的多少,月经量的多少都和气血有着密切的关系,当然也和宫寒是分不开的。
一般来说女性月经期间,卫生巾用到10~20片是正常的范围如果少于这个数,有可能说明你的子宫受到了损伤,平时要多注意保养,如果你刚好符合那么恭喜你,说明你的子宫很健康。
不会痛经。
俗话说十女九寒,其实大部分的女性体质都是偏寒的,而且在平时很多女性也特别喜欢吃一些生冷寒凉的食物,这个时候就容易导致湿寒之气入侵子宫,竟然会引起宫寒有宫寒的症状,可能会导致血液凝滞不前,这样就造成了痛经。所以在平时一定要注意多吃温补的食物。
经血没有血块。
来月经期间,女性可以观察一下自己的经血,如果存在非常多的血块,那么很可能是宫寒引起的,说明你子宫里的寒气比较重导致了气滞血瘀,所以就出现了血块。因此平时一定要注意子宫的保养,这样的话才更有利于身体的排毒,如果没有的话那么恭喜你,说明你的子宫保养的很好。
不会在经期长痘痘。
其实女性来月经也是一个排毒的重要过程,如果子宫不适就会引起排毒不畅,毒素和垃圾也会堆积在体内,无法及时的排出,进而就会导致内分泌失调,这样的话脸上就会长出很多的斑斑点点。
尤其是在下巴部位长痘痘的情况也会非常的明显,如果你月经期间出现了这样的情况,那么要及时的保养自己的子宫了,但是如果你没有这样的情况,说明你的子宫还很健康。
不会有黑眼圈。
爱美之心人皆有之,很多女性非常注重自己的外在形象,如果出现黑眼圈的话,就会用各种各样的化妆品来遮盖黑眼圈,其实黑眼圈除了和熬夜有一定的关系之外,还有可能与子宫的健康分不开。
如果女性月经期间有黑眼圈的情况,那么很可能说明子宫里堆积的毒素垃圾比较多了,所以平时希望你能够注重保养B的子宫。
大姨妈来了吃什么好:大姨妈即月经那么大姨妈怎么来的
女生长时间不来姨妈
《知否》康姨妈最后怎样了 康姨妈是怎么死的
偷吃妈妈避孕药 5岁女孩竟来“大姨妈”
“大姨妈”的连锁反应:少女来初潮后身体有啥变化
女生来大姨妈吃什么东西比较好
女生来大姨妈时的心情
大姨妈不规律一个月来两次
女生来姨妈前心情不好
一个月来两次大姨妈正常吗
女生来大姨妈适合吃什么东西
女生来大姨妈吃什么水果好
女生三个月不来大姨妈什么原因
姨妈规律的两个月来一次
女生来大姨妈喝冰的有什么后果
来姨妈肚子疼咋办
女生来大姨妈为什么不能吃芒果
怎么安慰姨妈痛的女友 女友姨妈期脾气暴躁怎么办
女生来大姨妈前心情不好
女生大姨妈来了什么感受和状态
女生来大姨妈男生咋关心
姨妈不规律一个月来两次
女生来大姨妈了应该怎么办 女生来大姨妈了如何处理
古代女人来月经怎么办 古代姨妈巾竟然长这样
姨妈不正常一个月来两次
女生来大姨妈暖男哄法
作息不规律一个月来两次姨妈
大姨妈第一天肚子特别疼怎么办 大姨妈第一天可以汗蒸吗
女孩子姨妈痛怎么办
大姨妈推迟了怎么办 大姨妈推迟是因为什么
女生来大姨妈前的心情
女生突然不来大姨妈是什么原因
女生来大姨吗怎么关心 女生来大姨吗怎么安慰