睡觉时突然动不了却醒着
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睡觉时突然动不了却醒着,很多小伙伴在睡觉的时候都可能出现这样的情况,此时我们也会感到惊慌,我们睡觉都会睡的非常的不安稳,那么下面为大家分享睡觉时突然动不了却醒着。
睡觉时身体动不了,但意识清醒,这种情况称为睡眠瘫痪,属于一种睡眠障碍。在睡眠时候,由于劳累、熬夜、睡眠不足、睡眠障碍,会出现睡眠周期障碍。
一般睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,从非快速眼动睡眠阶段到快速眼动睡眠阶段,恢复体力和精力。如果在快速眼动睡眠出现障碍,患者身体肌张力处于最低状态,这时候脑子清醒、四肢肌张力低,而身体动不了。
睡觉突然动不了,但意识清醒,这里有几种情况,如下:
一、由睡眠障碍所引起,叫睡眠麻痹或者睡眠瘫痪,属于快速眼动期的睡眠障碍,大脑处于清醒状态,身体还处于休息的状态,肌肉松弛,而表现为睡眠麻痹或者睡眠瘫痪。
二、由脑血管病或者是中风所引起,有血管硬化的基础,高血压、糖尿病、抽烟、喝酒、高血脂等血管硬化、狭窄、斑块,睡觉的时候出现栓子脱落,会造成血管堵塞而引起缺血、缺氧,造成相应的区域出现了肢体不能动和意识清楚的状况,这种赶紧要去医院做进一步的检查来明确诊断,进行相应的治疗。
睡觉突然不能动但意识清醒
睡觉突然不能动,但意识清醒多数情况是发生了睡眠瘫痪,这是一种睡眠障碍,在正常人中也经常会出现,在身体比较疲劳但精神亢奋时就容易发生。
一般发生在刚入睡时,患者即将醒来时,常常突然从睡眠中醒来,自我感觉已清醒,但是无法出声,也无法动弹,表现为瘫痪状态。不需要特殊治疗,一般休息5-10分钟症状能够慢慢缓解,如果这种情况频繁出现,可能需要针对情绪方面进行调整,吃一些改善睡眠和抗焦虑的药物,常用有氟西汀、帕罗西汀来调整患者的情绪。
建议改善不良的生活方式,比如不要熬夜,睡前泡泡热水澡,洗个热水澡、听听舒缓音乐或者喝一杯热牛奶等,来改善睡眠质量。睡前不要看刺激性视频、过饱饮食、剧烈运动,同时不要饮酒、喝咖啡、喝浓茶、抽烟等。
睡觉时感觉自己醒了却动不了,俗称为鬼压床,实际上是睡眠瘫痪,属于睡眠障碍,一旦发生这种现象,半醒半睡状态时可以先进行自我调节,眨眼睛、动口角,然后从脖子到躯干、四肢,缓慢地进行进行性的用力活动,活动后起立进行四肢的肌肉活动,能很快地克服这种现象。出现症状后,建议及时就诊,请专业医师进行必要检查作出判断,找到确切原因,具体病因如下:
1、精神压力:精神压力大、工作疲劳可产生睡眠障碍,出现睡觉时感觉自己醒了却动不了的症状,需要进行调解;
2、情绪性疾病:例如焦虑、抑郁等可造成睡眠障碍,出现鬼压床现象;
3、其他:脑部疾病和某些全身性疾病也可导致睡眠障碍。
故一旦出现睡觉时感觉动不了的现象,应该及时就诊,在医师指导下进行治疗,应用营养支持疗法等综合措施,同时也要锻炼身体、参加文体活动减轻思想压力,做到放松。青少年出现此类现象,通常不主张用药治疗,可以进行心理疏导、理疗等,综合治疗效果较好,如果需要用药治疗,也应该由医师根据病情开具处方,患者根据医嘱服用,效果比较理想。
睡觉不能动头是清醒的怎么回事
这种症状在医学上称之为“梦魇”,是指睡眠中做噩梦,梦到一些恐怖的片段,突然惊醒,而此时身体暂时不能动弹,但感觉脑子是清醒的。
这种情况是由于从梦中醒来以后,大脑的一部分神经中枢或细胞首先醒来,而一部分支配身体骨骼肌的神经中枢尚未完全醒来,因此就造成头脑清醒,而身体暂时不能活动的状态,一般持续时间非常短暂。这种现象属于正常生理现象,没有必要采取任何治疗。
感觉醒了身体不能动不能说话:
有过这种感觉的朋友,会给你形容的很可怕的样子,认为自己明明已经醒了,但是身体就是不能动,也不能说话,或者大声说别人也听不到,就像有东西一直压在你身上一样,老人就说这是“鬼压床”,这肯定是迷信了。
其实这是由一种生理和心理上的状况造成,医学上称为“睡眠瘫痪症”,属于一种睡眠障碍。人体在睡熟的时候,大脑处于休息的状态,我们的'四肢也在休息,虽然大脑的意识清醒了,但是四肢还没有收到指令,身体的肌肉张力降到了最低,这个时候就会有动弹不了的情况出现,通常过一段时间就能够恢复正常了。
这种情况的容易出现在这些人身上:a.喜欢把手放胸口的,被子盖得过厚的,会使胸口处于压迫的状态,胸闷气短,影响了正常呼吸,极易产生这种感觉。b.枕头过高,姿势不对,导致颈动脉血流不畅,或者生物钟紊乱,黑白颠倒的;c.工作压力大,过度疲劳,焦虑,熬夜等睡眠质量差的朋友。紧急处理方法:快速转动眼球,伸舌头,用力蹬脚或转动脚趾。
身体突然抖动一下:
有的老人说这是在长个儿,显然不对,要是这样就没有矮小的人了;有的人说是缺钙,有点关系,当身体中的血钙低时,确实会导致肌肉、神经兴奋性亢进,从而引起痉挛抽搐;还有的人说是癫痫征兆,这是错误的,癫痫抽动多发生在清醒时,通常是以突发意识丧失和全身强直、抽搐为特征,类似于躯体或肢体电击样抖动,有时可连续数次。
真正原因:临床上睡觉时突然抽搐是临睡肌抽跃症。这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。当疲惫,缺钙,肝肾亏损,一些其他疾病时会出现这种情况。如何避免:规律休息,适当运动,晚上少喝咖啡,茶,酒之类的。
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