如何做既养生又美味的莲子百合汤
本文已影响2.55W人
本文已影响2.55W人
在现在春天还没有完全到来的.时候,降温的天气里大家还是想要喝上比较舒适的暖汤,有滋补身体的汤就更好了,那么在比较冷的天气中可以做什么样的汤会比较好呢,其实有很多都很不错,今天小编给大家推荐的就是一款比较简单又方便的食谱,今天我们做的是莲子百合汤,马上进入正题吧!
准备材料:购买瘦肉半斤,药物:莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚
主要功效:莲子乃着名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳、止慢性支气管炎、疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之功效。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。
制作方法:莲子百合大多都采用乾品,将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。
小贴士:因为莲之全身皆可入药,莲藕、莲子、莲叶、莲心、莲花、莲蓬、莲茎乃最普遍而最实用之植物药材。
银耳莲子汤做法
夏季养生多吃6“豆” 美味又营养
教你煲些养颜又养生的靓汤
墨鱼汤的做法:美味营养又好喝
莲子百合水果汤如何做 做莲子百合水果汤教程
夏日靓汤 既滋补又消暑
春季健脾又养胃的养生汤
什么汤美容养颜_美容养颜汤做法及步骤
莲子的做法大全 莲子的家常做法图 莲子怎么做好吃又简单
春季养生如何煲汤更营养
如何自制养颜美容的汤食
三款营养美味丰胸汤 让你夏日挺胸做女人
冬季煲汤如何加料最美味?
好喝又营养的夏季养生汤
莲子米怎么做好吃 干莲子熬粥的做法
银耳莲子红枣汤的做法与作用
银耳莲子红枣汤的做法和功效
银耳莲子汤过夜还能吃吗 银耳莲子汤放冰箱可以保存多久
【图】百合怎么吃 资深煮妇细数美味又养生的百合做法大全
如何喝汤养生
鲜百合和干百合的区别 鲜百合如何晒干不变色
丰胸吃什么 15款丰胸汤营养又美味
海底椰煲汤的做法 美味又养生