轻功是真的吗
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轻功是真的吗?很多人都听说过轻功,也看过很多武侠小说或者电视,在小说里描写了很多轻功的内容,还有在电视上也会看到一些演员飞来飞去,那么对于这些轻功是真的吗?下面就跟小编一起来看下吧。
轻功是真的吗1
轻功是怎样炼成的
看过武侠剧的人多少都会向往一下江湖中的生活,一身武艺,剑走天涯,路见不平,拔刀相助,武侠剧里的大侠们总是飞檐走壁,身轻如燕,而事实上我们知道拍电视剧的时候都是吊威亚,那些演员并不会真的`飞来飞去,可是那些轻功看起来都非常的逼真,好像是真的可以炼成一样,中华武术博大精深。
轻功会是真的吗
1、现实确有轻功
轻功其实是真是存在的,属于中国传统的武术,通过一些技巧和练习能够提高奔跑、跳跃能力,现实生活中的跑酷与轻功的效果有些类似,但是又不完全相同。轻功想要炼成非常的困难,并非一朝一夕之事。
2、电视夸大化
现实中的轻功当然不能和电视剧中那些大侠们的轻功相提并论,电视中的轻功有些过于夸张,腾空而起,“蜻蜓点水”,打斗剧情的效果看起来不错,不过基本是现实中的轻功不能实现的,我们人类都要受到地心引力的约束,不可能随意飞起,对于那些轻功各位看客们看看就罢了吧。
3、如何练轻功
练习轻功需要一些设施,例如木桩、跳台、跑板、护踝等等,并且首先还要掌握一些基本功法,学习调整内息,先从基础开始,跑步、跑桩、跑砖、顶功这些方面先开始,可以锻炼身体的移动速度和步伐的稳健、练习两到三年之后可以转入中级功的练习之中,主要为“飞檐走壁”和“踏雪无痕”,主要是一些跳坑、跳墙、拈功等等。轻功并不能将人体的重量减轻,而是运用一些技巧和锻炼使人体活动更加灵敏。想要练习轻功可以去一些习武名地,像是武当、少林、峨眉等,习得轻功之术。
轻功是真的吗2
练习轻功需要的一些东西
1、木桩
选用坚实的圆木制成,其规格一般直径2寸,长2尺,一半削尖埋入土中固定,另一半露出地面之上,各桩距离以练功者步子的距离为度。
2、跳台
用砖砌成长方形的台身,其规格一般为长5尺,宽3尺,又用同样大小的木板制成台面,盖于砖上,板下四周有约1尺长的边,刚好套在砖台之上,使练功者跳上时不致动摇。初练时高3尺,以后逐渐加高。跳台的另一种制法是做一木架,四脚埋入土中使其牢固,架上铺以木板。台前可挖一沙潭作为起跳点。
3、沙坑
在泥地上挖一深3尺,直径3尺的圆潭,底下铺一层厚沙。随着功夫增加,坑亦逐渐挖深,直至超过头部一尺深为止。
4、铅瓦
用铅制成瓦的形状,内一面略为凹进,如半圆形,与腿形相吻合。一般从4两(16两制)起,逐渐增为半斤、一斤、二斤半、到三斤半为止。也可用铁块来代替。铅瓦要用死铅,方法:将铅放入火中烧红,再放入猪血中粹之,并浸泡三天。如此再烧、再浸泡,总七次,再埋入土中七七四十九天,即可除其“火毒”,然后按练功者小腿外形制成轻重不等铅瓦备用。
基础功
学习轻功之前,宜先练基础功——丹田内功。现在的人,身体虽强弱各异,但若未经过锻炼,大多上焦满蚀,下焦虚陷,气机紊乱,意气不和。丹田内功就是以特定的方法锻炼人身三宝精、气、神,使百脉通畅,丹田之气充盈。晋代许逊在《灵剑子》中云:“气若功成,筋骨和柔,百关调畅。”丹田内功性命双修,这里为轻功基础,修好命功阶段即可。
功法:
第一步:按调身要求摆好姿势,以坐势为佳。全身放松,排除杂念。
第二步:调息,先缓慢地呼出三口气,边呼气边意想着将体内毒素、浊气由全身毛孔放出。然后再做吸气,边吸气边意想干净、清新的宇宙精华之气由百会穴往下流过膻中而至丹田,再意想此精华之气慢慢地滋润全身,全身干净、透明。
第三步:双眼平视,似看到千里之外的光景,即使在黑暗的屋里,也要做这样的观想。如此片刻,目光逐渐移近,垂帘回光,返照祖窍,下观鼻尖,似将千里之光收至目前。此时闭口,鼻呼鼻吸,舌抵上颚,摒除杂念,将千里之光随双目下注丹田,实则以先天之性光下照丹田,并轻轻意守丹田,凝神寂照,神归照临之所,即是真气凝集之处。似守非守,勿忘勿助。
收功:每次练功半小时至1小时后(初学亦可20来分钟,渐增至1小时,甚至数小时),即可收功。收功之时,不可骤然睁奶离去无意想浊气从全身毛孔放出,同时观想宇宙之真气清新、洁净有如甘露从头顶流贯全身洗髓,洗入地下。如此三遍,才慢慢地睁开眼睛,然后可做些自我按摩动作,再缓步行步数分钟,结束练功。
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