用什么泡脚好
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用什么泡脚好?在日常生活中,有很多人喜欢泡脚,因为泡脚对我们的身体有一定的益处,很多人都会往水里加点“料”,这样会让我们泡的更舒服。接下来就由小编带大家一起详细了解下用什么泡脚好。
用什么泡脚好1
1、艾叶泡脚
取干艾叶50-100克(根据水的量而定,没有严格标准),先用水煮开后加凉水或待降低温度后泡脚,若嫌麻烦就先用部分热水浸泡艾叶20分钟后再加水泡脚也可。
2、杏仁茶叶泡脚
取苦杏仁45g,绿茶10g。将上药一同入锅,加水2000毫升,煎煮30分钟,去渣取汁。取1小瓶药液外搽脸部及手臂,余下的药液倒入盆中,待温度适宜时泡足30分钟。20天为1个疗程。可滋润皮肤,消炎杀菌,补充维生素及矿物质,防治皮肤萎黄、黯黑、粗糙及痤疮、疥疮。
3、中药泡脚
对于受到痛经困扰的女性,可以尝试坚持中药泡脚来改善痛经的状况。中药泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主,并加入适量的引经药醋,如用青皮、乌药、益母草各30克,川芎、红花各10克。加入约两升水,50毫升左右的醋,大火煮开,再用小火煎煮30分钟,等药冷却至50摄氏度时连渣你了解倒入盆中泡脚,盆中药液量应该浸没踝关节,如果药液不足量,可加适量温水。脚在药中不停地活动,让足底接受药渣轻微的物理刺激,每次30分钟以上。
用什么泡脚好2
用什么泡脚可以去湿气
1、花椒泡脚
在《本经》《食疗本草》以及《药性论》等诸多医学典籍中都曾有记载,表明花椒可以主风邪气、散寒祛湿,因此用花椒泡脚是一种非常实用的方法。而且花椒是生活中常见的调味品,所以利用花椒泡脚去湿气也是最简单的方法。
2、艾叶泡脚
艾叶性温,可以温经止血,散寒止痛,所以当伤寒时气以及体内湿气较重的时候,可以使用艾叶泡脚。其做法也很简单,可以先将艾叶用水煮开后放至适合温度泡脚,也可以直接在洗脚水中加入艾叶泡脚。
3、醋泡脚
醋泡脚有很多功效,比如说滋润足部肌肤、软化角质、去脚臭等等,它还有祛除风湿的作用。所以,如果体内湿气较重,可以通过用醋泡脚的`方式进行改善。
4、生姜泡脚
生姜,不仅是调味食品,同时也是美容养颜杀菌解毒的好帮手。生姜辛温,辛散胃寒力量强,因此使用生姜泡脚可以起到帮助身体祛寒散湿的作用。
5、藿香泡脚
藿香是一种常见的中药材,性微温,具有祛暑湿、湿温初起的作用,所以利用藿香祛除体内的湿气也是最常见的一种方法。
做法:去30克藿香倒入锅中,加入1升水大火煮沸后关小火煎20分钟作用,然后滤取汁液再加入1升水重复之前的步骤。最后,将滤取的汁液倒入泡脚桶之中泡脚即可。
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