血压的正常范围
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血压的正常范围,身体是革命的本钱,对于每个人来说健康是放在第一位的,那么平时我们体检量血压多少是正常的呢,接下来小编就来介绍一下血压的正常范围,希望可以增加大家的了解!
血压的正常范围1
血压的正常范围内,收缩压在90-135mmHg,舒张压在60-85mmHg。18岁以上的人群,不论男女、年龄大小都是按这个标准进行的。超过140/90mmHg以上就属于高血压。在正常范围内和高血压之间还有一个小的范围,也就是收缩压在135到140mmHg之间,舒张压85-90mmHg之间。
对于运动人群来说,训练前尽量让血糖控制的平稳一些,练前补碳水化合物可以选择低GI的食物,就是消化吸收慢的食物。例如,全麦面包,玉米,苏打饼干,苹果,梨,橘子等食物。在练习后需要让血糖快速升高,就要吃高GI的食物了,就是吸收消化快的食物,例如,葡萄糖,淀粉类米饭馒头等食物,因为练后让血糖升高,胰岛素水平会提高,这样有利于糖原和肌肉的合成。另外,如果在练后补充混合糖类,也是很好的`。
血压的正常范围2
一般来说,正常血压往往包括两个成分,一个是收缩压,一个是舒张压,那么正常成人的收缩压一般是在90到139毫米汞柱之间,舒张压在60到89毫米汞柱之间。临床上来说,当收缩压超过140毫米汞柱,以及舒张压超过90毫米汞柱的时候,一般称这种现象为高血压。而当收缩压低于90毫米汞柱,舒张压低于60毫米汞柱的时候,医学上一般称之为低血压。
正常的血压:收缩压<130mmHg,舒张压<85mmHg。
理想血压:收缩压<120mmHg,舒张压<80mmHg。
正常高限:收缩压130~139mmHg,舒张压85~89mmHg。
低血压:一般成人肱动脉血压<90/60mmHg时,称为低血压。
正常妊娠在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的血压应与怀孕前相同,大部分女性在怀孕期间血压都会有所上升,严重的还会发展为妊娠高血压。
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