突然长跑会引起鼻炎吗

突然长跑会引起鼻炎吗，在我们的生活中有一些人下班以后会出去跑步锻炼身体，坐在办公室一整天出来跑步放松身心的，那么突然长跑会不会引起鼻炎的，小编和大家一起来看看相关资料。

突然长跑会引起鼻炎吗1

我国有成千上万的鼻炎患者，他们正饱受鼻炎的伤害。由于长期受到鼻炎的困扰，有些患者已经总结出一些治疗鼻炎的经验。有位患者是因为一次重感冒而落下了鼻窦炎的病根，从此就忍受各种鼻炎带来的痛苦，便是突然长跑一般是不会引起鼻炎的，而且跑步对于鼻炎还有一定的辅助治疗的作用。

锻炼身体对鼻炎有好处，锻炼身体可以提高免疫力，可以减少鼻炎的发病几率，如果每天坚持锻炼，通过冷空气对鼻黏膜的刺激也可以缓解甚至治愈鼻窦炎。

从病理上来讲，运动可以加速体内的推陈出新，血液循环趋好，交感神经振奋惹起鼻腔血管缩短、鼻甲减少从而使鼻腔变宽，鼻塞表现就会天然缓解。运动疗法见效慢，需要锲而不舍，但可以从根本上免除病痛，鼻炎患者不妨一试。

参与规则的`体育运动，关于过敏性、缓慢鼻炎的康复都是有很好效果。每天清晨或下午坚持慢跑3000米左右，慢跑时注重节奏，调匀呼吸，选用鼻吸气口呼气，吸两次呼一次。

但是，在选择慢跑治疗鼻炎之前，患者朋友一定要根据自身的症状到医院行相关检查以明确诊断，了解自身疾病的性质及其严重程度，综合各方面情况制定一个较好的治疗方案，切勿耽误病情。

突然长跑会引起鼻炎吗2

1、用生理盐水来冲洗鼻子。所谓盐水，不是说随便用一些食盐调配而成的盐水，而是用医生专门调配的生理盐水。每天用生理盐水来冲洗鼻腔，对鼻炎会有一定的缓解作用。

2、每天坚持服用专门治疗鼻炎的药物，且不能断药。缓解鼻炎，除了用生理盐水来冲洗鼻子外，每天坚持服药也是缓解鼻炎的好办法。但各位切记不要断药。要知道鼻炎不是说吃一两天药就会好的病，要是断药的话，鼻炎或会卷土重来的哟~

3、如果鼻炎经常发作，可以用专门的医学喷雾帮助缓解鼻炎。医学喷雾不是说每天都可以用，只要在你病情比较严重的情况下才能用。不然经常使用的话会对喷雾有依赖性。

4、通过合理的锻炼是可以有效地缓解鼻炎。而进行跑步呢，不仅可以锻炼我们的身体，患有鼻炎的患者通过跑步还可以缓解鼻炎的症状，这样子一来，可谓是一举两得的事，何乐而不为呢？