刮痧减肥既瘦身又排毒
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刮痧减肥既瘦身又排毒,我们都知道减肥的方法有很多,但不是每一种减肥方法都有自己的效果,而刮痧减肥就是很好的一种选择,下面一起来了解一下刮痧减肥既瘦身又排毒的相关内容吧。
刮痧减肥既瘦身又排毒1
刮痧有哪些美容效果
1、刮痧可以促进身体排毒。
且不说每两三天就曝出的食品安全问题,当真吓得人心惊肉跳的。即使没有食品安全隐患,看看我们每天吃的东西吧!有多少是直接从土地里产出的,大多数都是深加工的食品,在加工的过程中加上甜蜜素、食品添加剂……有些食物能被身体吸收,但是更多的连排都排不出去,沉积在身体里面,成会淤毒,毒素沉积,营养就进不出,你的脸怎么会红润。
刮痧可以将体内新陈代谢的“垃圾”刮到表面,随尿液一起排出体外。尤其是背部刮痧,是排毒的好方法,背上有很多俞穴,俞在中医里面就是出口的意思,是五胀六腑排素的通道。同时,背部还有一条经脉被称为人体排毒的大总管——膀胱经。
2、刮痧可以防皱去斑。
刮痧可以促进皮肤的新陈代谢、增强面部血液循环,使皮肤的细胞得到充分的营养和氧气,使毛孔自然收缩变细变小,消除皱纹,祛除斑点。
3、刮痧可以减肥。
很多人胖,并不是因为吃的多,还有很多原因就是,他们的经络是堵塞的,经络好像人体的高速公路一样,经络一堵,就好比早八点时,开车走在我大青岛市南区,寸步难行,这样毒素运不出来,长久以沉积下去,形成对于身体没有任何帮助的赘肉。
刮痧可以疏通经络。好像在市南区建上地铁,不管什么时候开车,都畅通无阻。胖子的经络疏通,不再被别人称作喝凉水就长肉的死胖子,瘦子也会刮一刮,对保持身材也会有好处。
想通过刮痧来减肥的,可以刮四肢,肝经、肺经、心经,尤其是脾胃二经,更要顾及到。
4、刮痧可以调理腑脏,平衡阴阳。
肝不好眼睛无神,胃不好皮肤腊黄,肺热重容易上火,脾不好过胖过瘦,肾虚容易衰老,阳虚易长皱纹,阴不足皮肤干枯。
任何一个真正的大美人,都是五脏六腑健康,阴阳平衡的。这些美人们,不因为PS、化妆、衣着而发生容颜的改变,每时每刻看见她们,都是光彩照人的。
而刮痧就有很好的调理五脏,平衡阴阳的作用。
阴阳不平衡,五脏不健康,归根到底是气血不通畅,能量不流通造成的,刮痧可以行气活血,改善和调节脏腑功能,平衡阴阳。让你做一个不需要化妆和PS的女人。
刮痧怎么操作呢?
1、准备一瓶刮痧油,这个一定要有的啊,不然妹子们嫩乎乎的皮肤,很容易被刮破的'。
2、一个刮痧板,什么样的都行,刮痧板这种东西,最好是买质量好一点儿的,因为刮痧板是属于越用越好用的东西,用久了,跟你的皮肤贴合了,有时候一点儿也感觉不到疼,就呼啦啦的出痧。
3、刮痧的方向是从上往下,而不是从中间往两边,因为经络的走向是竖着的,而不是横着的,横着刮不仅起不到美容效果,还会伤到正气。
4、刮痧的角度是跟皮肤呈45度角,倾斜着刮,同时手法要轻重适中,太轻了刮不出痧来,太重了会把皮肤刮破。这种感觉,可意会,而不可言传,妹子们只用自己体会吧。
5、运动完毕+洗完澡去刮痧是完美CP党,就跟孙俪跟邓超一样,配一脸。身体暖和,气血流通,更促进排毒,更易出痧。
6、痧印一般要5天左右才完全消除,所以,要约会的妹子,请不会急着刮,不然容易给空脑袋直男造成——“这个女人真是个狠角色”的感觉。
刮痧减肥既瘦身又排毒2
什么情况不适合刮痧减肥
第一、饭后一个小时后才可以刮痧,如果太饱或肚子太饿、过度疲劳的人千万不要刮痧;
第二、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;
第三、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能进行刮痧治疗;
第四、低血压、低血糖、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
第五、孕妇、婴孩或幼童在合格医师指导下接受刮痧。
刮痧减肥时应该注意的事项有哪些
1、刮痧过程中,一定要注意室内保暖,尤其是在冬季应该要开避寒冷与风口,夏季刮痧时,就应回避风扇直接吹刮试部位;这样可以避免在血管、神经丰富的区域刮痧,例如颈部腹面,或是缺乏皮下组织,肌肉与骨骼非常接近的部位,如锁骨、胫前骨等,因为一旦方法错误,如果用力不当,很有可能会刮伤表浅神经或微血管。
2、刮痧结束后,最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水或姜茶水),并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡,3小时后可用温水洗澡,建议最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆,不热敷面,1小时内不用冷水洗脸。
3、减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长,严格掌握每次刮痧。不可连续大面积刮痧治疗,以保护正气。减肥者所需刮拭的部位,当经络穴位与全息穴区结合应用时,多种全息穴区治疗部位,每次选刮1—2种即可。
4、饭后1小时后才可以刮痧,且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板,不使用其他的代用品,如铜钱、塑料品等,同时也需要选择适宜的介质,面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质,身体刮痧时可选择具有活血、散寒、通络性质的介质。
5、减肥的人治疗刮痧后,为避免风之邪侵袭,就必须等皮肤毛孔闭合恢复原状后,才可以洗浴,一般大约3哥小时。不过在洗浴过程中,水渍末干时,可以进行刮痧。因此洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果是非常好的,不过你要注意保暖哦。
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