跆拳道和空手道哪个好
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跆拳道和空手道哪个好,很多人为了防身,会去学习一些武术来自保,武术有很多种,其中就有跆拳道和空手道,很多人不清楚这两个之间有什么区别,下面小编就来分享一下跆拳道和空手道哪个好。
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1、内容不同
跆拳道和空手道在技术方法上十分不同,跆拳道以腿法为主,拳法防守为辅,一般多是直击直打,采用直线连续进攻,快速连贯的腿法组合攻击对手。空手道在技术上分为两种表现形式,分别为型和组手,型练熟后才开始练习组手。空手道是拳脚并用利用拳脚的杀伤力攻守制敌。
2、实用不同
跆拳道中约百分之七十的动作都是由腿完成的,腿部运用十分灵活,还要配合拳法正确出击,手臂收缩和腿部踢收需要形成默契,所以招式就稍显花哨。相比跆拳道的话,空手道更讲求实战效果。空手道的主要运用部位是腰部,所有技术动作都从腰部发力,动作简洁明了,每招每式都力求产生攻击效果。
3、适宜人群
跆拳道一般只用拳脚对抗,训练过程中保护措施都比较完善,柔韧性较好的人练习跆拳道更有优势,所以青少年和女性相比其他人群更适合练习跆拳道。空手道锻炼身体增强体质的效果比较好,对于身体素质的要求也没有那么高,所以一般只要是身体健康的人都可以练习空手道。
跆拳道和空手道哪个好2
1、跆拳道等级划分
跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现,而每个国家的设定也有所不同,例如美国的设定为11级,亦有设定为19级;澳洲的新式设定为10级,旧式设定为13级,台湾则没有黄绿带、绿带及绿蓝带,红带则分为红黑一线、红黑二线及红带黑头),韩国标准〈其他亚洲地区则通常依据韩国修订制度〉通常均为9级。
根据韩国国技院的规定,跆拳道分为十级九段,详情如下:
白带(10级)
白黄带(9级)
黄带(8级)
黄绿带(7级)
绿带(6级)
绿蓝带(5级)
蓝带(4级)
蓝红带(3级)
红带(2级)
红黑带(1级)
在腰带的两端有金黄色的刺绣,一端是腰带授予机构或师范老师的姓名,另一端是腰带持有者的姓名与段位标志,在姓名下面如刺有一道金黄色条纹即为一段,以此类推。
黑带(1段/ 1品) 升级年资:1年 年龄:15岁或以上(15岁以下者为1品 )
黑带(2段/ 2品) 升级年资:2年 年龄:16岁或以上(16岁以下者为2品)
黑带(3段/ 3品) 升级年资:3年 年龄:18岁或以上(18岁以下者为3品)
黑带(4段/ 4品) 升级年资:4年 年龄:21岁或以上(21岁以下者为4品)
黑带(5段) 升级年资:5年 年龄:25岁或以上
黑带(6段) 升级年资:6年 年龄:30岁或以上
黑带(7段) 升级年资:7年 年龄:36岁或以上
黑带(8段) 升级年资:8年 年龄:44岁或以上
黑带(9段):由特别组织评核,在跆拳道有重大贡献者 年龄:53岁或以上。
注意:升级年资是获得该段位以后,想要升级必须具备的年资,例如黑带1段升2段需要在1段练习1年,黑带2段升3段在获得2段后练习2年才可以升级,如此类推,所以获得跆拳道高段位是需要漫长岁月的。
2、跆拳道级别含义
白带:表示空白,尚未具有跆拳道知识,意味着入门阶段。有纯洁之意,穿戴者对跆拳道的技术和知识一窍不通,尚待磨练。
白黄带:白带与黄带之交界,带上此色带的运动员表示已掌握一些跆拳道的基本知识及一点技术。
黄带:表示大地中的植物正在大地生根发芽,意味着学习基础阶段,此级别的运动员正对技术打好根基。
黄绿带:黄带与绿带间的交界,进入此阶段后会开始训练其搏击技巧,以供绿带后进行使用。
绿带:表示成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。其训练者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,并且不断地完善。在这个时候会开始练习一些较高难度的`脚法(例如是后踢),并且进行搏击。
绿蓝带:绿带与蓝带间的交界,练习者的技术在不断上升。
蓝带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。
蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。
红带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。
红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
黑带:黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练,其技术动作与思想修为均已相当成熟。也象征跆拳道黑带不受黑暗与恐惧的影响。
3、跆拳道怎么升级
跆拳道每隔两个月都有考级考试,通过考试即可获得下一级别的腰带,在红带以下完全可以每次考试都参加,认真练习的话通过率很高,但是红带及红带以上的级别则比较困难。
跆拳道黑带升级有年龄限制,且理论最快到到黑带是1年零8个月,但是实际上需要2到3年的时间。升带考试一般由道馆教练进行组织。
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