白领喝什么茶能够养生
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
白领喝什么茶能够养生。现代的都市生活节奏加快,工作忙碌压力增大。加上白领们平时缺乏运动等等的一系列问题,让很多白领的身体处于了亚健康的状态,面对这种种的健康问题,那么,白领喝什么茶能够养生呢?
白领喝什么茶能够养生1
明目茶:菊花茶
菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、还能抗辐射。所以,菊花茶成了各式餐厅中常见的'饮料。菊花还可以治疗眼睛疲劳、视力模糊,国人自古就知道菊花能保护眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,若每天喝三到四杯的菊花茶,有助于恢复视力。
养颜茶:玫瑰花茶
做法:用热水冲泡十颗左右的干玫瑰花,可配上蜂蜜。
玫瑰花可以解郁,能理气清热,安神美容。在平时,女性可用它来泡水喝,特别是月经期间情绪不佳、脸色黯淡甚至是痛经等症状,都可以得到缓解。但是,本身胃寒、腹泻的人最好不要服用。常感觉到疲倦、身体虚弱的人也尽量不要喝。
滋补茶:人参茶
做法:一天一杯人参茶,连续喝三天后停三天,能让体内累积的药物成分代谢。
功效:人参为中国传统的滋补品。人参性微温,味甘、微苦,可以补元气,补脾益肺,生津止渴,安神增智。十分适合人参茶适合中老年人喝,可以调理身体机能,补充气血。然而,阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。月经期的女性、患有高血压或容易头疼的人也最好不要服用。
解毒茶:甘草茶
甘草可以清热解毒、祛痰止咳。很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝,觉得可以清热解毒。但是,甘草本身是药材,服用不当可能会造成中毒。因此,服用甘草茶前要咨询医生,普通人不要自行服用。
补气茶:参枣茶
长时间对着电脑,很容易疲劳,因此为自己准备一杯参枣茶,就可以消除疲劳,增强记忆力,而且还可以帮助避免失眠,红枣可以补气补血提神,是白领养生一个不错的选择。
白领喝什么茶能够养生2
护肝清火茶
配方:夏枯草10克,优质红枣6枚,
功效:夏枯草味苦、性寒,有清肝火,散郁结的作用。红枣可保肝护肝,调养脾胃;配夏枯草同煎代茶饮,即可清肝除烦,又可养护肝脏,补益脾胃。
做法:此两味用水泡1小时,红枣去核,共入砂锅,加水适量煎煮半小时即可。每日喝一次,代茶温饮。
值得注意的是,不是每个女性都适合清火茶,喝清火茶时也要注意自己的体质,凡是外感风寒者不宜多饮。
明目枸杞茶
原料:枸杞10颗
功效:枸杞具有益精、养肝明目、润肺燥的功能。可降压、降脂和防止动脉硬化。
另外,枸杞对于头昏耳鸣、视力模糊、记忆力衰退具有保健治疗的作用,对长期使用电脑而引起的眼睛疲劳,尤为适宜。
做法:配制时只需要在杯中加入十几颗枸杞,倒入开水冲泡即可。当水频饮,对抗秋燥和白领常有的健康问题都非常有效果!
金菊清热茶
配方:金银花1克、菊花3朵、薄荷1克。
功效:清热解毒、平肝明目。能解除外感风热,止痛,提高视力。适用于风热头痛,咽喉肿痛,目赤昏花等。
做法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净配料混匀,放入适宜容器内,冲入沸水,加盖,冲泡5分钟,即可饮用。
芦花清热茶
配方:鲜芦根6克、银花3克、薄荷2克、白糖适量。
功效:清肺泄热、生津止渴。能清热、止咳。适合于高热烦渴,肺热咳嗽等。
做法:将预先拣去杂质、洗净、干燥的洁净银花、薄荷混匀,鲜芦根洗净,切片,放入适宜容器内,加入白糖,冲入沸水,加盖,冲泡15分钟,即可饮用。
养胃姜苏茶
原料:生姜、苏叶各3克
做法:
1、将生姜切成细丝,苏叶洗干净。
2、用开水将以上两种材料冲泡10分钟代茶饮用。
3、每天喝2次,上下午各温服1次。
三伏天养生喝什么茶 三伏天可以喝姜枣茶吗
男生喝什么养生茶好
男女都能喝的养生茶
健康来找“茶” 白领一族每天喝4种茶好处可不少
秋分养生喝什么茶好 秋分节气喝茶的好处
女人喝茶的好处 喝什么茶排毒养颜?
白露喝什么茶?白露养生茶饮推荐
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
春季养生切勿把养生茶喝成毒茶
女人喝什么茶能美容养颜
喝花茶也能美白5款花茶让你恢复白皙肌肤
喝什么茶美白排毒养颜:7款养生茶瘦身还美白
养生茶男人喝什么好养肝
立秋上火喝什么茶?这些养生茶挺靠谱
干燥秋季喝什么养生茶好?推荐4款润燥茶
健康小调“茶” 烈日炎炎喝这些茶饮就能养生
喝什么茶能养胃
喝什么茶能祛斑美白
秋天喝什么养生茶最好养生
春季养生喝什么茶养肝健脾
白茶可以降火吗 白茶什么季节喝最好
秋季喝什么茶对皮肤好 喝什么茶可以美白淡斑
雪菊茶隔夜能喝吗 为什么隔夜的茶不能喝
紫砂杯里的隔夜茶能够喝吗
立夏喝什么花茶养生 6种茶任意选
维生素E能够美白淡斑,那它能够立即往脸部涂吗?
养生茶喝什么好
白露节气里应该怎么吃能够养生防病
如何喝茶才能够喝出细嫩白皙的肌肤 怎样喝茶才能够喝出细嫩白皙的肌肤
秋季喝什么茶能够养生?
冬天适合喝什么茶养生 冬天女人喝什么养颜
乌龙茶能减肥吗一天喝几次 不注意这4点喝了等于白喝
白领族健康的养生茶是哪些