拉丁舞旋转的技巧要点有哪些
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拉丁舞旋转的技巧要点有哪些,拉丁舞的旋转怎么练,练习旋转首先要知道拉丁舞旋转的原理,然后在进行相对应的练习,才能正确的掌握,那么拉丁舞旋转的技巧要点有哪些呢?一起来学习相关知识吧!
拉丁舞旋转的技巧要点有哪些1
我认为首先就是你的重心出现了问题。在拉丁舞中,旋转是很多的,但拉丁舞的旋转和普通的旋转是不同的,在民间舞、古典舞等等舞蹈中,用的最多的基本上都是平转,而在拉丁舞蹈中,重点强调的是速度和爆发力,因此,很多选手都用并脚转来完成旋转,就是因为并脚转在速度和爆发力上比平转更胜一筹,所以要求也是很高的。
拉丁舞旋转技巧
1、膝盖保持微曲放松,不可将膝盖交叉。
2、脊椎、颈部、双肩形成一个垂直纵横轴,保持良好姿势。记住,保持鼻尖恰在脚趾垂直上方,身体有如一个方块--头部保持在双肩垂直上,双肩在臀部上方,不可偏离,人的头部约占总体重的十分之一,所以头部的.位置及定位,对平衡有很大的影响,注视自己的脚部,会使你的头产生像雨刷左右摆动般的不良动作,所以舞蹈姿态很重要,一定要把背拉直。
3、视线保持在正前方,别往下看!
4、别把脚趾垫高。
5、在做转的动作时,视线只看你的舞伴。
6、用手臂做动量。
7、双脚掌并加以脚掌转,而非脚后跟转。
8、停止时把姿势归正。
拉丁舞旋转的技巧要点有哪些2
跳拉丁舞时旋转又快又稳向个小决巧。
1、在旋转时,你的步子不要大,步子大了要影响速度的。
2、眼睛盯住前方的一个目标,留住头让身体先转,头部在身体基本上全部转完后再瞬间转头部。
3、两腿要直立不能弯曲,而且是向上通过身体往上拉伸的。
4、椎骨一定要与地面垂直,绝不能弯曲。
5、要用两只脚掌旋转,绝不能用脚跟。
6、旋转360度后,立刻把脚打开,重心保持在两脚之间。
一开始先练一圈,熟练以后再二圈、三圈、四圈的练习,相信你会成功的。此外,欲了解更多相关信息,可点击阅读拉丁舞专项练习
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