女性腹部艾灸位置
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女性腹部艾灸位置,艾灸是一项较为神奇的保健方式,主要是通过刺激穴位达到治疗的效果。女性很适合做艾灸,尤其是有宫寒的女性,下面就让我们来看一下女性腹部艾灸位置吧,希望能够帮助到你。
女性腹部艾灸位置1
一、会阴穴部位
这个部位是在大阴 唇后面跟肛门连线的中间位置,如果平时经常艾灸这个地方,那么,就能够让身体里面的脉结得到疏通,同时也能够帮助阴阳之气更好的交接和完成循环,在帮助调节生理功能和改善生殖功能方面效果都是很不错的,除此以外,它还能够帮助治疗痔疮、阴道脱垂、白带异常等等情况,调节妇科病症方面它的效果是值得肯定的。
二、三阴穴部位
这个部位就是脾经、肝经和肾经相交的地方,也是女性在保健的时候一个很重要的穴位,长时间艾灸这个穴位能够让使用者身体的系统达到比较平衡的状态,从而让人的气血因此变得更旺盛,在每天晚上五点到七点的时候,艾灸这个穴位能够起到保养子宫和卵巢的效果,同时也能够让任督二脉变得比较通畅,除此以外,女性艾灸也能够让月经恢复正常,存在的斑点和痘痘也可以得到改善。
三、八髎穴部位
这个部位是在人腰部膀胱经上面的一个穴位,它的位置恰好是在人骨盆的位置,而人有很大一部分的生殖系统都是在这个位置,所以,在艾灸的时候选择这个穴位能够让身体的水液得到调节,也可以起到疏通气血的效果,有妇科病的'女性艾灸这个位置能够起到调节妇科病的效果。
女性腹部艾灸位置2
一种是虚寒体质
这种体质的人平时容易手脚冰凉,比较怕冷,喜欢吃温性的,稍微吃点凉的容易肚子疼,月经推迟,有痛经,血块,颜色比较暗,月经不规律,舌淡苔薄白,脉弱等。虚寒体质的人,平时可以用艾条灸哪些这些穴位呢?
先简单说说艾灸的补泻手法,《灵枢·背腧》记载:“以火补者,毋吹其火,须自灭也;以火泻者,疾吹其火,传其艾,须其火灭。”意思就是用艾条进行艾灸时,自行燃烧,不要吹,灸完后按住穴位几秒钟左右,属于补法;如果艾条在进行艾灸过程中,不断吹气,让艾条燃烧更快,灸完后不按压穴位,属于泻法。那适合灸哪些穴位呢?
1、关元穴,位于肚脐下三寸的位置,属于足三阴经(也就是肝、脾、神经)和任脉之会穴(任主胞胎,所以任脉对于女性子宫、生殖方面关系很大),用补法进行艾灸,能够起到暖中散寒,培元固本的作用,对于虚寒体质及月经不调、痛经等比较合适;
2、神阙穴,也就是肚脐处,属于任脉的要穴,用补法进行艾灸,能够起到温阳救逆、利水固脱的作用,是常用的养生大穴,也是很适合女性这种虚寒体质的。
3、中脘穴,位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸,是胃经募穴(可以理解为有胃病一般都会用中脘穴),八会穴的腑会(六腑出现病证一般也会用腑会,即中脘穴),也是任脉上重要的穴位。用补法进行艾灸,能够起到温中散寒、缓急止痛,培补正气的作用。
4、三阴交穴,位于内踝尖上直上3寸,于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经(也就是肝、脾、神经)交会的穴位,用补法进行艾灸,能够起到调补肝肾、健脾养血的作用。对于妇科病证,比如经前期综合征,更年期综合征,月经不调等都合适。
5、足三里穴,位于小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指处,是胃经的穴位,也是常用的养生大穴。用补法进行艾灸,能够起到调理脾胃、补中益气、温阳散寒止痛等作用。中医有个口诀中有一句叫“肚腹三里留”,意思就是胃脘、腹部等出现疾病问题时可以用足三里来治疗。
6、血海穴,屈膝在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处,是足太阴脾经的穴位。用补法进行艾灸,能够起到活血化瘀,补血养血,引血归经的功效,对于各种血液疾病,或月经不调等有不错的效果。
二是阴虚火旺体质
这种体质的人平时容易上火,口干或口苦,喉咙痛,长口腔溃疡,心烦,喜欢吃凉的,手心脚心出汗,或盗汗,月经量少,或提前,舌质红,苔少,脉细或细数。对于这种阴虚火旺的体质,一般不太建议用灸法,虽然灸法有泻的作用。但阴虚火旺的体质更应该滋阴降火,可以通过针刺或按摩来治疗或调理。那平时应该选择哪些穴位呢?
1、曲池穴,位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点,是大肠经的合穴。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清热泻火,消肿止痛的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易咽喉肿痛或大便秘结等比较合适。
2、神门穴,位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处,是心经的腧穴或原穴。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清心除烦、安定心神的作用。对于阴虚火旺体质的人平时容易心烦、心悸、失眠、多汗等表现的比较合适。
3、合谷穴,手背,第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处,是大肠经的原穴(一般是用于该脏腑有病证时会采用原穴,常搭配络穴一起使用)。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清热泻火、理血活血、调经止痛的作用。对于阴虚火旺的人平时容易出现头面部问题,比如长痘、牙痛、溃疡、咽痛等上火表现的比较合适。
4、内庭穴,位于足背当第2、3趾间,趾蹼缘后方赤白肉际处,是胃经的荥穴(荥穴一般是用于该经有热证)。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清胃泻火,化积导滞的作用。对于阴虚火旺体质平时出现牙痛、口干、口臭,胃里嘈杂、烦热、胃胀、烧灼感等表现时比较合适。
5、太溪穴,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处,是肾经的原穴。可以用针刺补法,或点按法按揉此穴,能够起到清热、滋阴、降火的作用。对于阴虚火旺体质平时出现小便不利、尿黄、牙痛、腰酸、盗汗等表现的比较合适。
6、行间穴,位于足背侧,当第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,是肝经的荥穴。可以用针刺泻法,或点按法按揉此穴,能够起到清肝、泻火的作用。对于阴虚火旺平时出现心烦、易怒、口干口苦、胸肋胀痛或刺痛,善叹气等表现的比较合适。
7、三阴交穴,位于内踝尖上直上3寸,于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。属于足三阴经(也就是肝、脾、神经)交会的穴位,可以用针刺补法,或点按法按揉此穴,能够起到清热、滋阴、调肝、降火的作用,对于阴虚火旺证出现的口干、咽燥、心烦、汗出等均比较合适。
当然还有一些可能是搭配一起用,不是简单的只用一个穴位或两个穴位。总之,是虚寒型,就应该用温补法,选择温补功效的穴位;是阴虚火旺型,就应该用滋阴降火法,选择一些对证的穴位,而不是千篇一律的说哪个穴位对谁好!
女性腹部艾灸位置3
艾灸的功效
1、安神助眠,帮助缓解压力。
2、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络(去风湿、治腹泻)。有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛。
3、保养脾胃,改善消化不良等症状。预防感冒,增强免疫力。
温灸养生在美容方面有两大功效
1、温灸治疗和保健在身体方面具有六大功效:温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。
2、面部皮肤方面:可加速皮肤的血液循环,使老化细胞代谢,新细胞再生加强,淡化色斑,减少皱纹,使肤色红润白嫩,延缓衰老。
眼部方面:可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象,使眼部恢复光彩。
现代医学研究表明,艾灸可以通过经络调整人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调整内分泌,提高机体免疫力和防病能力。
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