孕期美容养颜四种水果助你排毒养颜
本文已影响2.02W人
本文已影响2.02W人
孕期美容养颜四种水果助你排毒养颜,岁月在你脸上留下的痕迹是饱经风霜的见证,正确使用粉底液是我们变美的第一步,了解步骤就可以开始啦,这并不是一件小事,以下分享孕期美容养颜四种水果助你排毒养颜技巧!
孕期美容养颜四种水果助你排毒养颜1
红枣
红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。
功效:红枣具有调整血脉、解百毒的作用,有利于帮助孕期的准妈妈排除体内毒素,并补足气血,脸色看起来更加光泽、红润。
柠檬
除含有维生素C,柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸。
功效:柠檬有帮助肺部排毒的作用,能够保证准妈妈整个孕期的健康,同时,柠檬还可以改善血液循环,令全身的排毒循环畅通运行。
柑橘
柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等营养成分。
功效:柑橘能使肌肤保持湿润,并抗氧化,起到一定的排毒美颜的功效。但柑橘的食用量每天不宜超过3个。
香蕉
含有膳食纤维和铁,能通便补血。
功效:香蕉丰富的膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,改善孕期便秘症状,从而起到一定的排毒养颜的功效。
无论你是在哪一个阶段,我们都不能够放弃美容,并且,在孕期不能用化妆品,因此通过食疗的方法来美容养颜了,小编给大家推荐的这四种水果有很好的排毒养颜的作用。
不要在怀孕的时候什么都不做,皮肤就会渐渐地变差了,如果你想要做个漂亮的准妈妈,让你的宝宝第一眼看到的是美如天仙的妈妈,那就试着多吃这四种水果来排毒养颜吧!
孕期美容养颜四种水果助你排毒养颜2
◆哪些水果最有益
对于孕妇来说,最有益的.水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,多吃可以防止过度肥胖,同时对胎儿发育很有帮助。此外,苹果对肠胃功能也具调节作用,如果能连皮一起吃,无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。在所有水果中,樱桃所含的铁质特别丰富,几乎是苹果、橘子、梨的20倍,因此孕妇多吃樱桃,对胎儿很有帮助。“许多孕妇常吃樱桃,生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。”“西柚里含有很多叶酸,而秋梨则可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。”
◆哪些水果要慎吃
山楂、荔枝、桂圆、西瓜、柑橘、柿子、猕猴桃、菠萝、香蕉、石榴和杏这些水果是孕妇要慎食的。山楂对子宫有一定的收缩作用,有流产史的孕妇要慎服;适量吃西瓜可利尿,吃太多却容易造成脱水;菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高,肥胖、有糖尿病家族史的孕妇应少吃为妙;如果孕妇贫血,还应该少吃石榴和杏。
◆孕妇吃水果注意什么
1、孕妇每天吃水果最好不超过 500克,尽量选择含糖量低的水果,不要无节制食用西瓜、蜜桃等高糖分水果。
2、水果中含有发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,吃后应该及时漱口。
3、忌饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
4、进食瓜果一定要注意饮食卫生,生吃水果前必须洗净外皮,或用干净的刀削去。
5、非常喜欢吃水果的孕妇,最好在怀孕第24周到第28周时,去医院进行定期血糖测定,随时监控,避免妊娠糖尿病的发生。6、天再热,孕妇也最好不要立即吃冰箱里拿出来的水果,因为水果在冰箱里放时间长了温度比较低,孕妇受刺激后可能会不舒服,建议放一放再吃。
排这些毒可以涨颜值!女人排毒养颜的最佳办法
排毒养颜之美丽面容吃出来
喝什么美容养颜排毒
吃啥水果美容排毒养颜 喝什么茶美容养颜排毒
热荐2款水果茶 润肤养颜+排毒瘦身
孕妇必吃的12种水果 美容养颜还有利于提高宝宝免疫力
7款自制水果茶 排毒养颜瘦不停
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
好习惯助你美容养颜
三种食材有助女生美容养颜
想减肥先排毒 四招排毒养颜秘籍
想减肥先排毒 四招排毒养颜秘籍
哪些水果美容排毒养颜 带你吃出水嫩嫩的皮肤
夏季排毒养颜吃什么水果?夏季排毒养颜水果推荐
吃什么水果美容养颜:8种最具有美容养颜的水果
吃什么美容养颜美白排毒
排毒养颜胶囊适合男生吗 排毒养颜胶囊怎么样
排毒养颜胶囊可以减肥吗 排毒养颜胶囊的功效与作用
冬天喝什么排毒养颜? 5款果蔬汁美容还减肥
专家推荐:排毒养颜的四种食物
这四种食物美容养颜
排毒养颜多吃这几种蔬果!
排毒又养颜 八大饮食习惯助你青春常驻