你“下面”松了没?4种方式让私穴更紧实
本文已影响9.41K人
本文已影响9.41K人
【导读】:阴道是一种能屈能伸的地带,但随着年龄的增长及分娩等原因,会让阴道逐渐变得松弛。那么,怎么样判断自己的阴道是否松弛严重呢?在这里给大家介绍4种能让阴道更紧实的办法。
如何判断自己是否阴道松弛?
阴道松弛是已婚妇女,特别是生育后妇女常见的生殖器管疾患。由于长期性生活造成阴道反复扩张以及怀孕后自然生产造成阴道的极度扩张,阴道括约肌松弛。还有一些患者生产时出现产伤,当时又没有及时修复,或缝合时没有注意修复肌肉,造成组织错位愈合。
阴道松弛表现为阴道外段松弛,性生活时由于阴道与阴茎间的摩擦力减弱,造成男女双方性交快感减弱,甚至难于达到性高潮。体检:阴道外口轻度张开,有时虽然阴道外口仍能够自然闭合,但指诊时阴道括约肌的环抱力减弱,能容纳二指甚至三指,有些病人可见产伤后遗留的瘢痕。
如何让阴道变得更深更紧?
1、当感觉到自己的阴道已经严重松弛,影响到性生活的时候,不妨尝试一下阴道的整形手术保持阴道紧致。会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况都可通过阴道紧缩术来进行恢复。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
2、保持阴道紧致可以将臀部放在床沿后仰卧,双腿挺直伸出悬空,不要着地,双手按住床沿,以防下滑,双腿合拢,慢慢向上举起,双膝伸直向上身靠拢,当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部。双膝保持伸直,然后慢慢放下,双腿恢复原来姿势。
3、做公交车站立时,也可以偷闲做一下私秘运动,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,向大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩肛门括约肌,使阴道向上提的方向运动。运动,走路或站立时,保持阴道紧致有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉,然后放松,重复练习。
4、仰卧在床上,放松全身的肌肉,首先将一根手指轻轻插入阴道内,后收缩并夹紧阴道,每次动作持续3秒钟后放松,连续反复多次可以保持阴道紧致。小便时进行排尿中断锻炼,排尿一半时有意识屏住小便几秒钟,忍着不排,让尿液中断,稍停后再继续排尿。
私处松弛不“性福”?逆转私处老化新对策
阴道松弛怎么办?掌握锻炼方法最要“紧”
早起头发乱糟糟?4种方式让你三秒美美出门
有一种悲伤来自腋下 4个狐臭偏方拯救腋下“尴尬”
你会让“妹妹”哭泣吗?揭让私处不适的NG行为
测测你的私处是否紧致?搜罗婚后女性“缩阴”大法
4种运动方式让你越减越肥
养生没效果?你是否遗忘了换“气”?
世上没有开心药但有“开心穴” 你知道吗?
如何快速瘦小腿:5种方法快速让你小腿紧实纤细
对“嘿咻”力不从心?按这几个穴位让你性欲大增
肝不好怎么调理?4种食品让你“肝”净一辈子
女生“下面”难受怎么办?6个私处保养法缓尴尬
想长高?按摩这些增高穴位让你告别“矮星人”
松下洁面仪怎么样 松下洁面仪温热卸妆使用方法松下洁面仪泡沫洁面使用方法松下洁面仪洁面刷使用方法松下洁面仪使用注意事项松下洁面仪价格
如何让女人更爱你 让女人更爱你的最好方式
牙齿疼cry了?试试这组“穴位药方”止痛有速效
脾气大是肝火旺 穴位按摩+饮食方让你巧“撒气”
“爱爱”太痛或是私处干涩!3方法让阴道“湿”起来
让他爱上你!打动12星座男的“死穴”是?
怎么样让自己在工作中更加的轻松?4个方法让你更轻松
阴道松弛怎么办 4招让你找回“性福”
经常ML阴道会松弛 教你2招“紧紧”套住男人心