补气补血的茶饮配方
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补气补血的茶饮配方,随着现在的压力越来越大,很多人都有加班晚睡的经历,长时间熬夜容易导致气血不足,从而引发身体各种各样的毛病,所以忽视不得。下面小编分享补气补血的茶饮配方。
补气补血的茶饮配方1
1、桂圆红枣茶
补血补气养生茶配方中,这种桂圆红枣茶就是非常重要的配方,由于桂圆的功效十分突出,所以它受到许多养生人群的喜爱,具体来说,其具有养心安神以及滋阴补血的功效,能令女性面部更加红润,展现出年轻活力。
这种茶非常适合体弱多病以及心悸失眠的女性,也非常适合面色无华的女性,所起到的'效果是非常突出的,它是名副其实的美容佳品。
2、红枣酒酿茶
这种茶的功效也非常明显,长期服用的话,可以起到养血安神的作用,另外还有舒肝解郁的功效,时刻帮助身体排出废物和垃圾,在寒冷的季节里,还可以增加保暖性,抵御寒气进入身体。
但是红枣酒酿茶要十分重视质量,这些原料方面的质量要过高,这样茶的品质也才会更高对于养生的作用也才会更大。
3、玫瑰红枣西洋参补气茶
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效:玫瑰花性温,香气甜润,具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效;红枣富含铁和维生素,具有补血补气的功效;而西洋参具有补气养阴的功效,适用于气阴两虚的人服用,所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效!
4、红枣枸杞茶补血补气、滋润气血
现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子,有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝。红枣补中益气,养血安神,而枸杞子滋补肝肾、养肝明目。所以红枣和枸杞子一起冲泡,补血补气效果会很显著。
红枣枸杞茶功效:增加血液含氧量,滋润气血!
补血补气养生茶配方一定要注意,要了解到各种补血补气养生茶配方,这样对于养生的作用是非常突出的。另外茶叶的摄入也要适量,切勿由于过量摄入茶叶而影响正常的休息,尤其是一些睡眠质量不好的人,如果为了养生作用,而多喝茶水的话,会严重影响自己的睡眠。
补气补血的茶饮配方2
1、白木耳人参茶
材料:人参20克,白木耳10克,冰糖适量。
做法:将白木耳放入温水中泡开,将人参洗干净,一同放入锅中,加适量清水煮,把白木耳煮熟煮透后加入适量的冰糖,就可以饮用了。
这款白木耳人参茶能帮助我们有效补充一身气血,而且养心安神,补充精力。
2、黄芪枸杞茶
材料:黄芪5g,枸杞子6颗
做法:大火烧开水后,调成中火,将枸杞、黄芪都放进锅里,熬煮1小时,用滤网滤出茶汁,即可饮用。
黄芪和枸杞子都有补气血的功效,一起搭配,效果强上加强,还有滋补肝肾、益精明目的作用。平时去户外活动觉得累的话,也是很适合喝这款黄芪枸杞茶的。
3、当归桂圆茶
材料:当归、桂圆各少许。
做法:桂圆去壳去籽,和当归一起放入杯内。然后用沸水冲泡,变温或冷却后即可饮用。
当归配伍桂圆泡茶饮用,可以很好地补气活血。月经量少或痛经的女性朋友在月经期间喝当归桂圆茶,有活血止痛的功效。需要注意的是桂圆吃多了会上火,每次最多放2颗就够了。
4、当归红茶
材料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
做法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
当归红茶补血养血,温暖肠胃,适合体虚怕冷、肠燥便秘的体质。
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