戴耳机的好处和危害
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戴耳机的好处和危害。相信大家对耳塞并不陌生,很多人都喜欢戴着耳机听歌看视频,但经常戴耳机也是存在一些坏处的。接下来就由小编带大家了解戴耳机的好处和危害的相关内容。
戴耳机的好处和危害1
好处:娱乐,不妨碍他人的工作。
耳机的危害体现在:耳机直接贴近外耳,塞入式耳机还进入了耳道,声压直接进入耳内,集中地传递到很薄的鼓膜上,没有缓冲的余地,这样就刺激了听神经的末梢,刺激的冲动引起听神经的异常兴奋,极容易造成听觉疲劳。还会造成一些全身性的不良影响,主要症状有耳鸣、轻度听力下降、重听以及耳朵稍感疼痛等,也曾有过爆聋的病例;一些学生还会出现头晕脑涨,注意力不易集中,思维和反应的灵敏性以及记忆力减退,还会变得烦躁不安、缺乏耐心。
如果特别怕听到大的声音,或者听到强声即感觉耳内疼痛,应暂时停用耳机,注意休息,立刻摆脱噪声刺激,同时去医院进行积极的检查和治疗,争取尽早恢复听力。
特别注意不能睡前戴耳机听音乐。戴着耳机听音乐睡觉,不知不觉中就睡着了,甚至整夜都忘记关机,这样就使强大的或较轻的但持续性的声音长时间刺激人耳,可能导致耳蜗微循环障碍,并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤,最终引发噪声性耳鸣和耳聋。
戴耳机的好处和危害2
隔音耳塞的`危害
1、使用耳塞可能导致耳垢在耳塞插入耳道的同时被推进中耳,这能造成耳鸣,减弱听觉,疼痛或细菌感染。耳垢过多的使用者应更小心地使用耳塞,且耳塞应经常用水和温和的肥皂清洗。然而,泡沫类型的耳塞通常都是用完即可丢弃的,而且将其泡在水里弄干后可能会失去慢回弹的特性。
2、此外,防噪音耳塞也有可能成为是耳炎的激发因素,因为在温暖的,潮湿的环境下,许多细菌会繁殖得更旺盛。
3、然而,使用防噪音耳塞通常是安全的,但必须预防一些长期使用可能出现的潜在危险;
4、插入耳塞的时候会导致中耳的气压上升,并推向耳鼓导致疼痛,这是因为耳塞插入过深。为了避免这个危险,请先将耳塞搓细并插入预好的理想位置,当耳塞完全膨胀后最好不再往里推。反之亦然,拔出耳塞时为了避免耳鼓受挤,应慢慢地将耳塞旋出而不是强拉出来。
隔音耳塞的好处
隔音耳塞一般是由硅胶或是低压泡模材质、高弹性聚脂材料制成的。插入耳道后与外耳道紧密接触,以隔绝声音进入中耳和内耳(耳鼓),达到隔音的目的,从而使人能够得到宁静的休息或工作环境。
好一些的隔音耳塞一般都是海绵橡胶或是低压泡摸材质,高弹性聚脂材料的,大都进行了防冲击设计,可清洗,可以反复使用。而且形状大部分是子弹头型的,形如子弹头,表面光滑,回弹慢,使用时耳朵没有涨痛感,隔音效果为29dB,以与人的外耳紧密接触,以免声音从耳塞和外耳之间的缝隙进入中耳和内耳,达到隔音的目的,从而使人能够安逸地休息。
戴耳机的好处和危害3
长期戴耳塞睡觉的危害
危害一、耳朵发炎
有些人戴耳塞很用力的往耳洞里塞,并且每个人的耳洞大小都不一致。不是每一款耳塞都能适合自己的耳朵。所以很有可能会导致塞的太紧,对耳朵的毛细血管压力加大,使得耳部的血液循环变得缓慢,时间一旦长久,很有可能会导致耳朵发炎。所以耳塞一定要用正确的方法去使用,并且不要长久地去用耳塞耳朵。
危害二、听力减弱
耳朵里会产生一些分泌物,就是人们平时所说的耳屎。带耳塞的时候就会把耳屎等一些分泌物推进耳朵里面,长期如此就会把耳屎等一些分泌物滞留在耳朵深处,严重的时候会造成耳鸣。时间一旦长久,很多人就会感觉到耳朵疼痛、听觉会减弱。
危害三、中耳炎
有一些耳塞还会伤害耳朵,有人舍不得钱去买一些质量比较好的耳塞,质量差一点的耳塞做工粗糙,周畅的耳塞很容易伤害耳朵,这样就会容易使耳朵感染,病毒感染到中耳后很容易形成中耳炎。中耳炎是一种比较棘手的疾病,是不容易被治愈的需要长期治疗。
危害四、依赖症
有些人带耳塞是因为神经敏感,有着精 神类的疾病,可是一旦长期戴耳塞就会形成一种依赖感。无论走到哪里,一旦没有耳塞就会无法入睡,甚至感到烦躁。假如是这样的话,会使得耳塞不再是辅助治疗工具,而是成为了精神疾病的助长者。所以患有精神脆弱和精神疾病的人少带耳塞,减少对耳塞的依赖性。
在日常生活中,除了戴耳塞避免嘈杂环境睡眠,还可以用如下方法:
1、睡前泡脚
要养成习惯,不需要太复杂,要热水泡脚即可,并且不分春夏秋冬。泡脚可以刺激脚上的许多穴位,这些脚上的穴位与你的五脏六腑都有联系,并且会把你的脏腑调理到最佳状态,等坚持一段时间之后,你会爱上泡脚的,我敢保证。
2、营造舒适的睡眠环境
舒适的温度、适度的灯光、安静的环境等,对睡眠起着十分明显的影响。房间如果太冷或太热,会让人睡得不踏实,半夜会冷醒或者热醒;灯光如果太亮,虽然闭着眼睛,但还是会对眼睛造成刺激,不容易入睡;周围环境如果太吵的话,也容易在半夜被吵醒,通常被吵醒一方面可能难以再入睡,另一方面也会造成情绪上的不愉快。
3、睡前学会放松身心
睡觉前半小时,需要让自己身体的节奏慢下来,这半个小时,你可以安静地躺着看书,也可以听一下安静的轻音乐,最好可以是一些放松音乐,有利于身体放松下来,身体一旦放松了,会更容易进入睡眠状态的。放松还有最直接最常见的方式,就是深呼吸,你也可以躺在床上,一边做腹式深呼吸,一边冥想,试着把呼吸集中在自己的身体上,想象呼吸的气流所到之处正在慢慢放松,也可以想象一个自己喜欢的,让自己很快乐很放松的环境,最好比较安静的环境,同样有助于身体的放松。 此外,对于有吃宵夜习惯的人,或者是晚上容易肚子饿的人,可以在睡前半小时到一小时,吃一点简单的东西,例如喝杯牛奶,吃个香蕉,或者是一片面包,不宜过量,否则反而会因为饱腹感而影响睡眠。
4、养成锻炼身体的习惯
坚持每天锻炼一小时,能够让身体得到舒展,减少身体上的不适,同时运动所带来的身体上的疲劳同样有助于带来良好的睡眠。什么时候运动可以根据自身情况自己选择,像有些人喜欢在晚饭后散步,或者晚餐过后半小时至一小时去跑步,这都是不错的选择。你也可以选择在早上运动,会给一天带来更多活力。
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