去除口臭的有效方法
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去除口臭的有效方法,口臭是一种生活中的常见病,给患者朋友的工作和生活带来了很大的困扰,使患者朋友在与人沟通时常常遇到尴尬和排斥,现在小编就来分享去除口臭的有效方法。
去除口臭的有效方法1
1、柠檬水―除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
2、刷舌―除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的`食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
3、刷牙―除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。
4、蔬菜水果―除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。
去除口臭的有效方法2
1、喝蒲公英茶。蒲公英有清热解毒,抑菌消炎的功效,能调节人的肠胃系统,保持口腔环境的平衡。蒲公英中的清香成分有助于消除口气,帮助解决口臭问题。
具体做法是将蒲公英淘洗干净蒸几分钟,晾晒干水分,最后稍加炒制,做成蒲公英茶叶泡水喝。
2、薄荷柠檬泡水。将新鲜柠檬切小片放入杯中,加入适量薄荷,倒入开水泡开就可饮用。觉得口感不好可稍加点蜂蜜,味道会好一些。薄荷柠檬水能刺激唾液分泌,清除口腔垃圾及细菌引起的口臭,保持口气清香。
薄荷含有迷迭香酸、薄荷油等成分,有去异味作用。柠檬有助于食物消化,调理脾胃问题引起的口臭问题。柠檬中的柠檬酸与维生素c能抑制细菌,清新口气。
3、甘草桔子皮泡茶。甘草性平味甘,调理肠胃,帮助缓解口臭症状。橘子皮也能促进消化,富含维生素c,还有独特香味,有效预防口臭现象。
食用方法很简单,只需把适量橘子皮和甘草加开水冲泡就能饮用。同时可以咀嚼这两物,吐掉残渣,效果会更明显。
4、山楂去口臭。山楂开胃消食的功效许多人了解,它的有机酸性物质能调节脾胃功能,清除积食,对胃火灼热型口臭很有效果。
平常可以直接食用山楂,在嘴里多嚼一嚼,增强口腔自洁能力。还可一次准备七八颗山楂,洗净切片,加清水和适量白糖一起熬煮,最后饮其汤汁。
5、嚼茶叶。口臭患者可每天嚼点茶叶,慢慢咀嚼,不要太快,然后吐出残渣。坚持这个方法可有效去除口臭,保持口腔健康。因为茶叶中含有许多矿物质,能清热杀菌。其中的多酚成分能消灭一些难闻化合物,使口气恢复清新。
6、豆瓣菜去口臭。豆瓣菜又称西洋菜,性寒味甘,能调节肠胃,铲除胃火,清洁口腔。它还含有大量叶绿素,清香诱人,能一定程度地去除口腔异味。
将适量豆瓣菜摘去老根,用清水冲洗干净。然后放入烧开水的锅中,汆烫几分钟捞出沥干水分。用来做沙拉、凉拌、清炒都很不错。
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