开始抑郁的几种表现
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开始抑郁的几种表现,有抑郁倾向的,不要为压力所困,要早些揪出病因,多进行心理上的疏导,这样才能更好的防患于未然。大家不妨来自己测试一下,以下就是开始抑郁的几种表现。
开始抑郁的几种表现1
1、情绪莫名低落、敏感
患有抑郁症的患者,会产生消极的情绪,即使在一群人中间,也会莫名的感到低落,提不起精神来,有时会为了照顾别人的感受,强颜欢笑,实际上会使自己更累。除此之外,还会有敏感的心理,一点小事就会引发低落,有时也会因为一点小事而大发雷霆。
2、记忆力下降,对任何事情都提不起精神
抑郁症有时会出现记忆力下降的状况,甚至今天记不起昨天发生的事情,喜欢沉浸在自己的世界里。同时患者还会与周围的人和事情产生抗拒,对自己以前喜欢的事情也提不起精神来,思维也会为之迟钝。
3、身体总感觉疲惫不堪
抑郁症患者常常会出现疲惫不堪的状态,浑身无力,连最简单的走路都会感到疲累,更不用说运动了。更多时间里,只想躺在床上,呆在自己的世界里,不想动弹。
4、生理性疾病
抑郁症是精神疾病,心理影响生理,引起一些生理性疾病。伴随抑郁症出现诸如失眠、食欲下降、心慌气短,女性产生月经紊乱,痛经等,男性则容易对房事失去欲望等。病症严重的则会引起高血压,进而可能引发一些心脑血管疾病。
5、产生轻生念头
这也是严重抑郁症患者的重要表现。通常情况下患者对生活失去信心,加上不愿意与别人倾诉,继而引起憎恶自己,觉得自己什么都不对,甚至什么都不配拥有,产生轻生的念头。出现此种心理,极其危险。
开始抑郁的几种表现2
无望,提不起兴趣
抑郁症患者不知道自己喜欢什么,也没有什么特别喜欢的'。他们会经常感到不开心,也不认为有什么能给自己带来快乐。生活中看不到希望,相反还总感到绝望。醒得会越来越早,经常在半夜睡醒之后就再也睡不着了。渐渐没有了当时的热血,很多人的状态就好像要得抑郁症一样,活在自己的生活里,会变得越来越孤独,会变得越来越孤僻,失眠成为了多数人的常态。熬夜、多梦,睡眠质量非常差。
无助,经常发脾气
遇到事情,不会先想解决的方法,而是特别的暴躁,想要发脾气。觉得自己就是一个人,没有人会帮助自己。还会经常跟自己亲密的人发生摩擦,无缘无故的就会发脾气,事后又会后悔。精神抑郁的原因往往都会让人很无语,身体动弹不得,眩晕、恶心所带来的不适感让人绝望。向别人说出抑郁这件事,很不容易,但我们一定要寻求帮助。
无用,习惯自我否定
觉得自己活着毫无意义,对社会没贡献,对家庭没有付出。认为自己一无是处,一点用也没有,遇事就会觉得自己不行,不可以,不会轻易的去尝试走出第一步。在做决定的时候会犹豫不决,不能自己爽快的做出决断,凡是都会将事情的发展和结果都往坏的地方去想。
无依,总是感到孤独
喜欢自己一个人活在自己的小世界里,不愿别人进来,自己也不愿意出去。将自己团团的困住,心灵空虚,十分孤独。但是自己又不知道怎么办才好,整个人都是十分消极的。身体上还会有毫无原因的疼痛,多发部分的疼痛在头部、腰部以及背部等,疼痛发生时,不会太明显可能是镇痛,也可能是持续性的疼痛。自己找不到原因,也不知道为什么会痛。
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