为什么会掉发会那么严重
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掉发严重可能是神经性脱发、营养性脱发、内分泌脱发、感染性脱发等造成的。
1、神经性脱发
精神压力增大导致掉发增多。建议日常生活中保持充足睡眠和休息时间,保持心情愉快,适度运动,舒缓紧张焦虑的情绪,脱发的症状可有所改善。
2、营养性脱发
过度节食减肥,蛋白质摄入不足,机体营养不良,导致新陈代谢异常,也会造成脱发。建议日常饮食中,保证摄入充足的优质蛋白,多吃蔬菜、水果,适量补充维生素等,以保证头发所需的营养。
3、内分泌脱发
毛发生长可受内分泌激素的影响,内分泌异常时,可引起脱发。如更年期脱发、妇女产后脱发等。建议调理内分泌来改善脱发。适当运动,加强体质,尽量不要熬夜,合理饮食等。
4、感染性脱发
真菌、细菌、病毒等感染可造成毛囊破坏及形成疤痕,最终形成永久性毛发脱落,常见于脂溢性皮炎、毛囊炎、头癣等。治疗需寻找感染源,进行针对性治疗。
【掉发严重可能与这些因素有关】
1、产后掉发
女性产后荷尔蒙分泌相比孕期大量减少,头发自然会大量脱落,不过这种现象一般在产后一年内就会恢复正常。
2、精神因素
精神紧张、忧郁、恐惧等均能导致神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,最终导致头发的'脱落。此时不要独自忍受,否则只会让情况更加严重。
3、吃肉多、节食
吃肉、动物内脏等过多,会让雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛,可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,头发的生成功能就衰退了。
掉发和脱发的区别
首先你得知道,掉发不等于脱发。
1.性质不同
掉发是一种正常的生理现象,是因为毛囊生命周期引起的头发“更新换代”,在毛囊进入生长期后重新长出头发。虽然偶尔掉的多,但如果日均不超过100(谁天天数自己的头发啊),就不需要治疗,注意保养就好。脱发则是一种病态的掉发,是因为毛囊受到外界的干扰,出现毛囊萎缩直到完全进入休眠状态,不会再长出头发。
2.结果不同
掉发作为正常现象,不会造成什么严重的后果,对于头发生长没什么影响。脱发一旦发生,就很难自己停止,除非采取人工干预措施,不然就会造成头皮稀疏或者秃顶。
3.时效性不同
掉发可能会在某个阶段比较明显,比如夏末秋初时,处于休整期的毛发占了很大比例,这个时间段掉发的状况就会比较严重,但是过了之后就会恢复正常。脱发则不会受季节因素的影响,脱发一旦发生,不管什么季节都会脱发。
4.密度与并发症不同
正常掉发也会让头发变稀,但肉眼上看不出来,而脱发则可以看到头发局部变稀,包括发际线上移。
脱发会有一些并发症状,比如因为毛囊闭合而导致掉落的'头发十分细软、很轻,而正常掉落的一般较粗壮;脱发的头发根部可能会有白色脂肪粒,而正常掉发则没有。
有研究发现,女性在7月和11月掉发最严重,这种季节性脱发,就像宠物掉毛(形容的好接地气)一样,无需担心,只要换季,大量掉发的现象就会消失。
一些消耗性疾病,比如发高烧、工作紧张、熬夜加班等都可能引起短期内的脱发,但是这些诱因去除以后,完全可以自行恢复。
常见的掉头发是什么原因
1.生命周期
头发也是有生命周期的,到了一定的时候也就会脱落了,那么老是掉头发是怎么回事?如果掉的不是很频繁的话,那么就是生理的因素导致的,建议大家不要过于的担心,这是正常的。
2.病理的因素
对于掉头发的现象也是有一些病理的因素的,可能是自身的健康受到了极大的影响,自身存在一些疾病,则就会导致掉头发的情况的,建议大家要及时的关注自身的健康。
3.心理因素
也就是一些情绪的问题,你知道老是掉头发是怎么回事吗?可能是你总是处在一个紧张或者是焦虑的心态所导致的,这时候人的头皮会分泌出很多的脂肪的,这时候如果不好好的去护理,则就会导致头皮屑的产生,从而就会造成毛囊受损,也会导致头发受到伤害的。
4.血液循环不良
由于血液循环不良的`因素导致的,可能是经常的戴帽子等原因,导致了头皮血管被压迫了,从而就会造成血液循环不良,这样就会导致养分不足,从而就会影响头发生长了。
5.饮食不规律
其实头发生长所需要的大部分营养都是通过饮食来获取的,很多人饮食不当,经常的挑食,则就会导致掉头发的情况发生了。
掉发吃什么好呢?
1.蛋白质类食物
头发的主要成分是蛋白质,因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要,但是一些过度减肥的人,营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象,这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
2.补肾类食物
一些掉头像现象是肾虚引起的,这种情况也叫肾虚脱发,肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下,比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等,一些中药也有很好的补肾作用。
3.促血液循环食物
头发吸收营养主要来自血液,当血液循环不好的时候,头发也容易缺乏营养而导致掉头发,因此可以吃一些补血、促血液循环的食物,如桑葚、枸杞子、大枣等等。
4.杂粮
杂粮也是防脱生发的一类好食物,它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维,特别是当今人们口味偏重,爱吃油腻和辣椒,杂粮是一个不错的调节方式。
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