如何进一步增强自己的意识

首先，要学会自我反思、其次，要学会接受自己的情绪和感受、还可以通过和他人的交流来提高自我意识。

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一、提升意识形态辨别力。一是擅长从政治的角度看问题，党的十九大报告指出：旗帜鲜亮讲政治是我们党作为马克思主义政党的基本要求。所以要讲政治，要擅长讲政治，要勇于讲政治。

党组织首先是一个政治组织，党员身份是第一身份，政治是第一位的。二是掌握一条基本原则，毛泽东同志曾经讲过：谁是我们的敌人?谁是我们的朋友?这个问题是革命的首要问题。

他又讲，马克思主义的政治，就是把敌人搞得少少的，把朋友搞得多多的。把这两句话联络起来，运用到意识形态领域，体现为一条基本的原则。三是心里装着几把尺子第一把要装马克思主义的指导思想这把尺子，这把尺子是党员干部的看家本领，没有这把尺子就心中多数

心里就没底;第二要装中国共产党的领导地位这把尺子，有了这把尺子，党就不会变色;第三要装一把中国特色社会主义的尺子，有了这把尺子，红色江山就不会变质;第四还要装中国的国家利益与国家形象这把尺子，有了这把尺子，就不会做出有损国格的事情出来。

二、提高意识形态学习力。首先要把系统掌握马克思主义理论作为看家本领;其次要适当理解思想意识领域的热点问题。理论本身是一回事，理论的应用是一回事，理论在不同时空场景中的应用生怕比理论本身的推演更重要，愈加值得我们思考。

三、提升意识形态思考力。一是要擅长观赏问题，要运用马克思主义立场、观点、办法观赏和解决问题，坚定理想信念，

提高辩证思维能力，做到虔诚而执着、至信而深厚。二是要擅长抓住关键问题。三是要擅长进行分析，要从理论上、事实上进行分析，同时还要观赏现今世界的重大现实问题。

四、提升意识形态创新力。提升党员干部意识形态创新力，主要是党员干部要保持思想上的敏锐性和开放性，避开陷入思想的僵化和某种思维定势。关键是要做到三点：一是要擅长进行理论创新;二是要擅长进行内容创新;三是擅长进行应用创新。在大是大非面前，要有坚定的政治立场，勇于亮出自己的观点，维护好意识形态健康和谐的发展。

五、增强意识形态劝服力。意识形态要有话语权、有吸引力需要从理想信念、价值关怀等方面触感人，真正的'科学的意识形态必需紧扣时代，直面问题，坚持问题导向的原则，总书（记）多次强调

在当代中国，坚持中国特色社会主义，就是真正坚持马克思主义、社会主义。由于，依据实践和时代的转变，中国共产党人坚持问题导向，推动马克思主义中国化，形成了中国特色社会主义理论，而这个理论是实现中华民族浩大复兴和现代化的正确理论，这样的理论能够劝服人，这样的理论才是有话语权的。

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现在和过去的对比

了解自己的过去经历对于建立自我意识非常重要。回顾自己的过去，可以帮助你了解自己的性格、价值观和优缺点。考虑你的童年、成长经历、教育经历和职业历程等，看看它们如何影响你现在的想法和行为。这样可以帮助你更好地了解自己，发现自己的.优点和缺点。

做一个反思者

每天花一些时间反思自己的行为和决策，了解自己的偏好和习惯。你可以问自己一些问题，比如：“我今天做得好吗？”“我有没有尽力做好每件事？”“我有没有满足别人的需求？”这样的问题可以让你更清楚地了解自己的行为和动机。

注意情绪和身体感觉

自我意识不仅涉及思想和行为，还涉及情绪和身体感觉。当你感到愤怒、沮丧、焦虑或紧张时，学会识别这些情绪，并掌握一些情绪管理技巧，如深呼吸、冥想或锻炼。同时，注意身体的感觉，比如紧张、松弛、疲劳或兴奋，这些感觉可以揭示你的身体需要和健康状况。

寻求反馈和支持

了解自己需要听取别人的看法和反馈。寻求他人的反馈可以帮助你更好地了解自己的行为和影响。你可以向亲朋好友、同事或导师寻求反馈，也可以寻求专业的辅导和心理治疗支持。

总之，提高自我意识是一个不断学习和实践的过程。通过反思自己的行为和思想，注意情绪和身体感觉，寻求反馈和支持，你可以更好地了解

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1. 意识到自己的情绪

情绪是自我意识的一个重要方面。一个人只有深刻认识自己内心的情绪，才能更好地掌控自己的行为和情绪。因此，我们需要时刻关注自己内心的情绪变化，通过沉淀、表达、调整等方式，不断提高自己的情绪智商，从而更好地理解和控制自己的'情绪。

2. 意识到自己的价值观

价值观是一个人的核心信仰和行为准则，它直接影响个体的行为和思想方式。因此，我们需要时刻关注自己的价值观，并不断审视和调整自己的价值观，以确保它们与自身的理想和目标相符合，从而更好地驱动自己的行动和成长。

3. 意识到自己的能力和潜力

每个人都有自己的能力和潜力，但很多人并不清楚自己的真正实力和潜力所在。因此，我们需要时刻关注自己的能力和潜力，并不断尝试和挑战自己，从而不断发掘自己的潜力，提高自己的能力水平。

4. 建立自我反思的习惯

自我反思是提高自我意识的重要手段之一。通过反思自己的行为和思想，我们可以更好地认识自己，找出自己的不足之处，并针对性地进行改进。因此，我们需要建立自我反思的习惯，定期反思自己的行为和思想，以促进自身的成长和发展。

5. 倾听他人的反馈

他人的反馈是提高自我意识的重要来源之一。通过倾听他人的反馈，我们可以更好地认识自己，了解自己的不足和优点，并及时调整自己的行为和思想。因此，我们需要主动向他人征求反馈，积极倾听他人的意见和建议，以促进自身的成长和发展。