孕妇冬天手裂怎么办
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减少接触冷水
为了避免手出现干裂的情况,日常生活中应该尽量减少接触冷水。冷水的刺激容易让皮肤的皮脂分泌减少,从而导致皮肤干燥度提高,干裂程度增加。所以平常要多注意一些,洗手的时候尽量用温水,不要被冷水刺激到。
洗手不要用肥皂
冬天洗手的时候不要用肥皂。肥皂的碱性比较高,容易造成皮肤的直接损坏,让手部的水分大量流失,干裂程度更加严重。所以孕妇在冬季尽量不要用肥皂,也减少酸、碱等化学用品的使用。
洗手后涂抹护手霜
洗完手之后涂抹护手霜对皮肤有一定的保护作用,同时护手霜也会形成天然的保护层,抵抗寒冷、化学物质等直接损害。孕妈妈可以擦润肤爽,强生婴儿的护手霜就可以。要擦那种孕妇专用或是婴儿专用的,也可以擦橄榄油。
注意手部保养
冬天要特别注意手部保养,每天都要采取一定的保养措施。晚上用热水浸泡手足后,涂上甘油、凡士林或者一些保养品,然后戴上手套,或者用塑料袋裹上,促进皮肤吸收营养。长期下去,手部皮肤会变得十分柔嫩。
多摄入维生素A
维生素A具有保护皮肤和防止皮肤皲裂的作用,因此多摄入维生素A,能够有效保护手足,防止皮肤干裂。生活中有许多食物含有维生素A,胡萝卜、菠菜、红薯等蔬菜,以及动物肝脏等,都是富含维生素A、而且营养十分丰富的食物。
补充维生素E
维生素E是一种有效的抗氧化剂,有助于维持神经、肌肉组织的正常,使毛细血管壁更加稳固。因此,孕妇要预防手部干裂,需要多吃一些富含维生素E的食物,比如玉米油、芝麻油、花生油、柑橘类、绿叶蔬菜、蛋类、奶类等。
备橡胶手套
在日常生活中,如果手裂开后仍需要洗衣服或者洗碗等家庭工作的时候,需要在家里备一双橡胶手套,这是因为家庭生活中有很多清洁类的产品含碱,会刺激到手裂开的皮肤,因此需要在家备一双橡胶手套。孕早期跟孕后期的孕妈妈不建议做超重负荷的家务。
健康小提示
孕妇冬天出现手裂后在处理食物时要十分小心生肉和一些蔬菜(如马铃薯、洋葱、西红柿和胡萝卜)的汁液,这些汁液对皮肤具有很强烈的毒性,特别是对于已经出现干裂的的皮肤。因此孕妇在处理食物时要戴上薄的塑料手套。同时孕妈妈不要赤手给柑橘、柠檬和柚子榨汁,它们具有很强的刺激性,并且会使双手皮肤更加干燥。
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