怀孕后腰痛,腿脚都肿了,怎么办?
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我现在32周,最近左边腰痛,怎么办?正常么?
孕期由于激素变化会使孕妈全身关节韧带松弛,周围组织充血,容易出现腰酸背痛,手脚麻木等不适,尤其是腰椎负担加重,更容易牢损,这是正常的生理现象,不要太担心。缓解腰痛每天可以按摩半小时,或用热毛巾、热水袋局部热敷,平时避免久站、久坐,坐下时在腰部垫个软枕对缓解腰痛也有帮助。如果疼痛剧烈,就需要到医院检查,排除尿路结石和腰椎疾病的可能。
我现在29周,腿脚都肿了,一压一个坑,怎么办?
腿脚是我们身体最低又承重最大的部位,很容易因为沉重的子宫压迫下腔静脉导致血液、淋巴液回流受阻,而发生水肿。建议准妈妈尽量少久站、久坐,睡觉尽量左侧卧位、下肢垫高,适当热敷、按摩下肢。一般休息后都会缓解的。另外盐、糖摄入过多、激素变化导致水钠潴留也会导致水肿,建议准妈妈少吃盐。如果水肿明显,休息后不能好转,血压还很高,就要小心肾功能损害而长期大量蛋白尿导致的低蛋白水肿,建议尽早去医院检查,主要查尿常规和肾功能,排除高血压的肾损害。
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