胎教不难,聪明宝宝“教”出来
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其实,在刚刚得知怀孕时,准妈妈就可以开始“胎教”了。只不过这时的“宝宝”还只是个小孕囊,随着天数的增加才开始慢慢长出躯干和四肢。这时的胎教应以情绪胎教和和营养胎教为主。
到了怀孕3—4个月,胎儿的各个器官基本形成,外表和构造也慢慢完善,也开始对外界的声音有了一定的反应,孕妇则进入了相对稳定的时期,此时就可以开始系统的真正的胎教了。完整的胎教,包括音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教和情绪胎教几个方面。
1、优美的音乐胎教
音乐是胎教中最关键的也是最有效的一种方法。胎宝宝虽然尚在腹中,却和成人一样对音乐有着极大的兴趣。准妈妈可以在每天固定的时间,听一些优美的、欢快的音乐,既能陶冶自己的情操,也能让胎宝宝感受到优雅的旋律,锻炼节奏感,培养好的性格。
经典的胎教音乐有莫扎特、贝多芬的钢琴曲,还可以听一些中国风的古典音乐,另外,胎教专辑《宝宝的异想世界》1—5也是不错的选择哦,其中不仅有轻快活泼的旋律,还有很多来自大自然的声音:海浪、微风、鸟语、宝宝的呢喃和爸爸妈妈的话语,相信宝宝一定也喜欢。
提醒:音乐胎教时,音量不要太大,以免吓到胎儿。也不要把耳机放在肚皮上,只需打开音响,保持音量适中即可。妈妈也可以跟着音乐一起哼唱哦。每日1~2次,每次15~20分钟。
2、有爱的语言胎教
对胎宝宝来说,爸爸妈妈的声音是既陌生又最有吸引力的。来自妈妈的充满爱意的呼唤,爸爸那富有磁性的低沉的男中音,都会让胎儿兴奋。在胎儿“醒着”时一般会动的较多,此时可以用富有感情的轻快的语调和宝宝说话、讲故事、读儿歌,都能将自己的爱传达给胎宝宝,令TA在腹中就能感受到来自父母的爱,更加健康、努力的成长。
提醒:和胎儿交流时,内容不要太过复杂,最好在一段时间内反复重复一两句话,便于胎儿的理解记忆。统计表明,语言胎教的胎儿,其出生后的口语表达、演讲及社交能力都很好。
3、轻柔的抚摸胎教
如何进行胎教?妈妈应了解,抚摸是与胎儿最直接的“互动”。孕中期,胎儿越来越大,妈妈能感觉到TA的每一次胎动,甚至是小手小脚、打嗝和翻滚。准妈妈可在胎宝宝活跃的时段,用手轻轻抚摸肚皮,能形成良好的触觉刺激,以促进胎儿大脑功能的协调发育。
提醒:每晚睡前排空膀胱,平躺并放松腹部,用双手由上至下、由右向左轻轻抚摸胎儿,每次持续5分钟到10分钟,注意一定要轻柔,这样可以传递亲情,让胎儿感受到母亲的爱。
4、良好的情绪胎教
在整个孕期中,准妈妈若能保持良好的心态和轻松的心情,对胎儿来说是最好不过的胎教方式了。孕早期是胎儿神经发育的重要时期,若过于紧张、情绪不稳、急躁易怒,会对胎儿发育产生不良影响,严重的还会导致胎儿先天畸形。孕中期情绪稳定,对孕妇及胎儿的健康都有着重大的意义。到了孕后期,更要放松心情,以良好的心态迎接新生命的到来,有助于生产顺利和产后的恢复。
提醒:在孕期,准妈妈要万事想开,不去想太多烦恼的琐事,多看一些积极向上、乐观轻松的书籍或电视,有时间多去环境优美的地方散心,并将注意力转移到自己喜欢的事情上。家人特别是丈夫,一定要为孕妇创造轻松的家庭环境,避免吸烟、说脏话等情况,对孕妇多些理解和体贴,让她健康、快乐地度过孕期,对胎儿的健康成长也大有益处。
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