小寒表示什么意思
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小寒表示什么意思,小寒是二十节气的的第二十三个节气,虽然是小寒 ,但却不是一夜之间气温骤降的天气,它的气候特点非常的特殊,是温柔的降温,下面分享小寒表示什么意思。
小寒表示什么意思1
小寒代表寓意:开始进入一年中最寒冷的日子
小寒是二十四节气中的第二十三个节气,冬季第五个节气,在每年的1月5日或6日,此时太阳黄经为285度。小寒时节的到来,意味着我国开始进入一年中最寒冷的日子。俗话说,冷气积久而寒。小寒是第23个节气,在1月5-7日之间,太阳位于黄经285度。进入小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷的时段。《月令七十二候集解》中说:“十二月节,月初寒尚小,故云。月半则大矣。”就是说,此时,天气寒冷,大冷还未到达极点,所以称为小寒。
小寒节气冷空气降温过程频繁,但达到寒潮标准的并不多。俗话说,“冷在三九”,“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。但这只是一般规律,少数年份大寒也可能比小寒冷。在北方,如北京,小寒的平均气温一般在-5℃上下,极端最低温度在-15℃以下;我国东北北部地区,这时的平均气温在-30℃左右,极端最低气温可低达-50℃以毛午后最高气温平均也不过-20℃,真是一个冰雕玉琢的世界。黑龙江、内蒙古和新疆45度以北的地区及藏北高原,平均气温在-20℃以下,都是一派严冬的景象。
小寒的习俗盘点
探梅
小寒的时候,天气正冷,腊梅花却迎着风雪绽放了,此花的开放,也许是为了给蛰居的人们一个走出来的理由。红梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。
小寒的习俗盘点
南京:吃菜饭
到了小寒,老南京一般会煮菜饭吃。菜饭的内容并不相同,有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁搭配,再剁上一些生姜粒与糯米一起煮,香鲜可口。
广州:吃糯米饭
广州传统,小寒早上吃糯米饭。为避免太糯,一般是60%糯米加40%香米,把腊肉和腊肠切碎、炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面吃。
天津:吃黄芽菜
据《津门杂记》记载,天津地区旧时有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津特产,用白菜芽制作而成。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,覆盖勿透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。
全国:准备春节
进入小寒年味渐浓,人们开始忙着写春联、剪窗花,赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等,陆续为春节作准备。
小寒如何养生
起居调养:我们应该知道小寒是一年当中比较冷的节气之一,这个时候在生活起居上一定要注意保暖。中医认为“寒性凝滞,寒性收引”,在天气寒冷的时候,关节、颈椎,甚至是心脑血管疾病都容易发病,这个时候保暖就比较重要了,尤其是肩颈部、脚部等容易受凉的部位的保暖,以减少疾病的发生。
特别是已经上了年纪的人,在进行保暖的时候也要注意通风,密切防范心脑血管疾病的发生。
精神调养:小寒正处于季冬之月,这时氧气浮潜,我们在精神调养方面,应宁神定志,不要出现情绪过激的情况,保持心态乐观,宁神定志,莫要劳神忧事。
运动调养:俗话说“冬炼三九”,到了小寒,也是一个锻炼的好时机,但此时运动应在日出后才开始体育锻炼,在运动前要做好准备运动,待身体暖和后再脱掉厚重的冬衣进行体育锻炼。
运动要适度,莫要大汗出,以养胃气;而锻炼后要及时穿衣,避免寒邪侵袭。运动项目可以选择长跑、跳绳、踢毽子等。
小寒如何养生
饮食调养:小寒正处于隆冬的十二月,此时土气旺,肾气弱,饮食方面宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏。另外,所谓“三九补一冬”,小寒时节,可适当进补,在饮食上可多吃羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等,也可结合药膳进行调补。
“百病从寒起,寒从足下生。”,一到寒冬,人们都会很注意保暖,但是不少人却会忽视脚部的保暖。中医学认为,双脚是运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下经络的重要起始部位。脚部对于温度比较敏感,如果受凉,就会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,容易引起感冒。
多阴天雾霾,在这样的天气条件下,每天晚上好用热水泡脚,可以预防感冒。因为,用热水泡脚不仅可以促进脚部血液循环,而且能够消除疲劳,改善睡眠,但泡脚的水以能够浸到踝部为宜。在浸泡的过程当中,还要不断地添加热水,浸泡10分钟到15分钟,至脚面发红或者身上微微出汗为止。
小寒表示什么意思2
开始进入一年中最寒冷的日子。
小寒是天气寒冷但还没有到极点的意思。小寒时节,太阳直射点还在南半球,北半球的热量还处于散失的状态,白天吸收的热量还是少于夜晚释放的热量,因此北半球的气温还在持续降低。
小寒与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。寒即寒冷,小寒表示寒冷的程度。
扩展资料:
注意事项:
寒冷时节衣服不宜穿得太厚。有的人穿的鼓鼓囊囊,以为穿得越多越暖和。其实,这种观点是片面的。因为衣服的保暖程度与衣服内的空气层的厚度有关系。当一件一件衣服穿上后,空气层厚度随之增加,保暖性也就随之增大。但当空气层总厚度超过15厘米时,衣服内空气对流明显加大,保暖性反而下降。
在严冬手脚冻伤后,进屋不要立即将冻僵的手脚放到取暖器旁边烤,或放入热水里烫。这样对皮肤非常不好,日后很容易生冻疮。另外要多搓手,可以预防冻疮,促进血液循环和新陈代谢,预防感冒。
小寒表示什么意思3
小寒的变化特点
小寒的特点是天逐渐的、开始寒冷,尚未大冷的时候。隆冬“三九”也基本上处于本节气之内,因此有“小寒胜大寒”的说法。这是因为在上一个节令冬至的'时候,地表得到太阳光、热是最少的时候,但还有土壤深层的热量补充,所以还不是全年最冷的时候。
一般都会等到冬至过后,也是到“三九”的前后,土壤深层的热量也消耗殆尽,尽管能够得到太阳光、热稍有增加,但是还会入不敷出,于是便出现全年的最低温度的时候。
小寒的传统活动
1、探梅
这个时候腊梅已经全开了,红梅含苞待放,挑选有梅花的绝佳风景地,细细赏玩,鼻中有孤雅幽香,神智也会为之清爽振奋。
2、冰戏
我国北方的各省,人冬之后就会天寒地诉,冰期十分长久,动辄从11月起,直到次年4月。春冬之间,河面结冰厚实,冰上行走都会用到爬犁。爬犁或由马拉,或由狗牵,或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动,推动前行。冰面特厚的地区,大多都有冰床,供行人玩耍,也有穿冰鞋在冰面竞走的,古代称为冰戏。
《宋史》有:“故事斋宿,幸后苑,作冰戏。”《钦定日下旧闻考》中记载有:“西华门之西为西苑,榜曰西苑门,入门为太液池,冬月则陈冰嬉,习劳行赏。”《倚晴阁杂抄》中关于北平旧时的风俗,写有:“明时,积水潭尝有好事者,联十余床,携都篮酒具,铺截锐其上,轰饮冰凌中,亦足乐也。”
3、广东:吃糯米饭
广州的传统习俗,小寒早上都会吃糯米饭,为避免太糯,一般是60%糯米40%香米,把腊肉和腊肠切碎,炒熟,花生米炒熟,加一些碎葱白,拌在饭里面一起吃。
4、养生上来看讲
要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体,防御寒冷气候对人体的侵袭。日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等;属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等。特别要提出的是,小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时间,在这一天可以和亲朋好友一起出去吃。
5、吃黄芽菜
民间一直有句流传下来的谚语:小寒大寒,冷成冰团。可见大寒和小寒时节寒冷的程度使人无法想象的。从字面上来看,大寒冷于小寒,但实际上,小寒一般在二九的第6天,再过三四天就是三九,所以可以说小寒节气才是全年最冷的的时候。
为了御寒,我国的青少年在小寒的时候就会有一些特别的体育锻炼方式,如滚铁环、挤油渣渣(靠着墙壁相互挤)、斗鸡(盘起一脚,一脚独立,相互对斗)等。湖南乡间一直到今天还会流行。
据《津门杂记》记载,天津地区旧时就会有小寒吃黄芽菜的习俗。黄芽菜是天津的特产,用白菜芽制作而成的。冬至后将白菜割去茎叶,只留菜心,离地二寸左右,以粪肥覆盖,不要透气,半月后取食,脆嫩无比,弥补冬日蔬菜的匮乏。并且现代人们的生活水平提高了,各种蔬肉食,四季都有,不再像过去那样为冬日蔬菜的稀缺而担忧。
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